Gymnasion

[jagoda2]

Mam pytanie do osób, które korzystały z tego fitness clubu - czy
rzeczywiście warto wykupić całoroczną kartę członkowską?
Chodzi mi konkretnie o to, w jaki sposób prowadzone są zajęcia, czy
w każdym momencie można dołączyć do grupy, czy są różne poziomy
zaawansowania, jakie są warunki (np. czy nie jest ciasno podczas
zajęć), jaka jest atmosfera. Czy na siłowni mogę mieć trenera przez
jakiś czas dla siebie, tzn. czy ktoś się mną profesjonalnie zajmie,
doradzi, jakie ćwiczenia wykonywać, pokaże co i jak (nigdy nie
chodziłam na siłownię)?
I drugie pytanie: jakie ćwiczenia w szczególności poleciłybyście
osobie, która daaawno nie ćwiczyła, ma problemy z kręgosłupem i
nadwagę (ale z natury lubi się ruszać)?
Czy na moją kartę członkowską może ew. wejść ktoś inny, np.
koleżanka?
Będę wdzięczna za opinie i rady.

[Gość: ludzkiepanisko]

Gymnasion to jest siec bardzo drogich klubów fitness o dobrym
standardzie. Tego możesz być pewna. Tyle tylko, że jeśli masz
kłopotyz krępgosłupem to siłownia nie jest dla Ciebie. Najlepszym
sportem na kręgosłup jest pływanie a nadwagi możesz sie pozbyć
jeżdzac codziennie 30 minut na rowerze. Kup sobie taki teningowy,
nie musi byc nic bardzo drogiego, w tesco albo innym carrefurze
kupisz przyzwoity za 300 zeta. Wytrzyma spokojnie kilka lat. Mozesz
jezdzic oglądając telewizję albo słuchając muzyki albo czytajac
książkę. Jest to rozwiązanie dużo tańsze i wygodniejsze, niż
całoroczny karnet na siłkę.
No, chyba, że Cie stać i lubisz wyrzucać pieniądze na bezsensowne
moim zdaniem przerzucanie ciezarków na sali treningowej.

[jagoda2]

Dziękuję za odpowiedź.
Akurat siłownią jestem najmniej zainteresowana, właśnie ze względu
na kręgosłup. Jeżeli już, to może właśnie rower lub bieżnia.
O karnecie myślałam przede wszystkim ze względu na szereg innych
zajęć/ćwiczeń (streching, pilates, ABT, zdrowy kręgosłup, płaski
brzuch, ew. step dla początkujących).
Podoba mi się to, że w jednym miejscu, w jednej cenie zawarte jest
tyle propozycji zajęć, z których mogłabym korzystać bez ryzyka
nadwerężenia kręgosłupa.
Chodziło mi raczej o to, czy zajęcia są dobrze prowadzone,
pofesjonalnie, na dobrym poziomie, czy instruktorzy są fachowcami,
czy nie okaże się, że to wyrzucone (duże) pieniądze na zajęcia
kiepskiej jakości. Głównie chodzi mi o tego typu opinie.
Z góry dziękuję.

[jarka63]

Na kręgosłup polecam pilates.I podciągam wątek, też jestem ciekawa
czy warto zapłacić taka kasę za 2-3 godziny ćwiczeń w tygodniu (na
więcej i tak nie miałabym czasu).

[v.i.k.k.a]

na 2 godziny w tygodniu nie warto. W ogole jesli nie zamierzasz tam "zamieszkac"
to nie warto. Bardziej Ci sie oplaca jednorazowe wejscioweki, ewentualnie karnet
"rodzinny" kupiony z kims(wymieniacie sie)

[v.i.k.k.a]

mozesz miec trenera, ktory sie Toba zajmie tzn opracuje dla Ciebie zestaw
cwiczen. Poza tym 'pilnuja' nowych i wychwytuja bledy.

[maggi111]

Cześć. Do Gimnasionu chodzę od roku. Długo nie ćwiczyłam więc się bałam, ale
instruktorki są świetne. Bardziej zwracają uwagę na poprawność wykonania
ćwiczenia niż ilość powtórzeń.Obserwują jak ćwiczysz i poprawiają cię. Trener na
siłowni ustali ci zestaw ćwiczeń. Poza tym czy 159 zł miesięcznie to jest dużo?
Wchodzisz kiedy chcesz i na jak długo chcesz, w każdej chwili masz pod ręką
trenera. Wydaje mi się, że to nie jest wygórowana cena. Pozdrawiam i gorąco
zachęcam.