odchudzanie

[Gość: gruba]

Jak zrzucić 15 kilogramów? Pomocy.

[Gość: Anka]

Także jestem zainteresowana. Czyżby nie było żadnego specjalisty w
tej "dziedzinie" w Radomiu?

[Gość: gruba]

A może zapiszemy się na ćwiczenia do kwadransowych grubasów? Czy działaja w
Radomiu?

[Gość: Gość]

Podobno w klubie na Michałowie ale nie jestem pewna.

[Gość: mc]

Na 1905 roku w Centrum Fizjoterapii jest maszyna do odchudzania, coś na
zasadzie stepera w specalnej kabinie pod ciśnieniem. Odchudza łydki, uda i
dolne partie brzucha i redukuje celulitis. Są tam też masaże odchudzające i
aerobik. Polecam

[Gość: Z]

proszę o dokładny adres Centrum Fizjoterapii

[Gość: gruba]

Czy może z zabiegów skorzystać z każdy, z ulicy? CZy zabiegi są płatne? Jeżeli
tak to ile?

[Gość: mc]

zabiegi są płatne i dla każdego, adres to 1095 roku 3 f

[Gość: gruba]

Jaka odpłatność?
I dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

[Gość: mc]

Dokładnie nie pamiętam, ale cały cennik jest na miejscu do wglądu.

[Gość: Anka]

Znalazłam ! Klub Kwadransowych Grubasów mieści się w Radomiu w Domu
Kultury "Idalin" przy ul. Bluszczowej 4/8 tel.[phone], ale ja wstydzę się tam
pójść.Pozdrawiam.

[Gość: Anka]

Przyjdź na Idalin w np. w poniedziałek 14 marca koło 18,00. O 18,20 zaczynają
się ćwiczenia. Wcześniej możesz porozmawiać z Agnieszką, osobą bardzo
życzliwą, która prowadzi klub, możesz też zostać i zobaczyć jak odbywają się
zajęcia ruchowe. Jest bardzo fajnie i nie ma się czego wstydzić. Wstydzić można
się tylko bezczynności. Pozdrawiam

[Gość: mika]

Czy ktoś wie gdzie w Radomiu można kupić pas Sauna Salution lub podobny
produkt. Będę wdzięczna za podanie adresu. Pozdrawiam i dziekuje.

[Gość: asia]

wiele porad na www.fit.pl

[muminka81]

najlepszy sposob to MŻ........................................POprostu mniej
żreć

[Gość: Gruba]

Bardzo dziękuję, zaczynam po świętach.

Odchudzanie

[Gość: Tomek]

Polecam mój sposób na schudnięcie: picie czerwonej herbaty oraz roztworu z octu
jabłkowego. Dodatkowy warunek: Po godz. 18.00 możemy zjeść co najwyżej jabłko
lub kromkę pieczywa żytniego. Spróbujcie!!!

[Gość: Gruba]

Ile schudłeś, w jakim czasie?

[Gość: miśka]

Zacznij od kopenhaskiej, szybki efekt na zachęte. Potem proponuje racjonalne
odżywianie ok 1500 kcal, basen i spacery. Musisz uzbroić się w cierpliwość. To
musi potrwać ! Efekty będą pod warunkiem że zmienisz sposób odżywiania i życia
POWODZENIA

[Gość: Tomek]

W ciągu 4 tygodni schudłem 3,7 kg oraz (co najważniejsze) 3 cm w pasie. W ciągu
tygodnia zdrowy człowiek może schudnąć do 0,8-1 kg. Jeżeli chudniesz więcej, to
może znaczyć, że organizm chwilowu brak kalorii odbije sobie z nawiązką. Twoje
hasło powinno chyba brzmieć: Nie odchudzanie a racjonalne żywienie!!! Daj sobie
na 15 kg 4-5 miesięcy (nie tygodni!!!)

[Gość: Tomek]

Gorąco polecam "kopenhaską", zaś później rozsądne żywienie!!!

[Gość: Ana]

O czym piszesz?

[Gość: miśka]

Właśnie mija rok od moich początków odchudzania. Nie było łatwo !! Ala jest
efekt 10kg. Tak jak napisałam wcześniej zaczęłam od kopenhaskiej na niej udało
mi się schudnąć 5 kg Zachęciło mnie to do dalszej pracy nad sobą. Dieta 1000-
1500kcal, dużo ruchu i optymizm. Wiem że muszę liczyć kcal i wystrzegać się
słodyczy ale nr 40 już należy do mnie. Odpowiedz sobie na pytanie Co bardziej
lubisz jedzenie czy młodszy wygląd? Ja wybrałam to drugie i jest mi z tym
dobrze. Nie spiesz się z tym odchudzaniem 15 kg to ok 2 lat ciężkiej pracy ale
napewno sobie poradzisz.

[Gość: byla gruba]

bbbbbbbbardzo bylam gruba, plakalam,wpadalam w depresje a potem jadlam slodycze
dla poprawy nastroju no i ponownie plakalam ...........trwalo to 2
lata.Nastepny krok to poglebianie wiedzy teoretycznej na temat diet i znowu
placz az w koncu postanowilam ze wybiore najoptymalniejszy sposob odzywiania i
sie udalo nie gloduje a waze 64 kg z 93 kg i jestem piekna oczywiscie dla
siebie tz akceptuje sie bardzo naprawde mozna mnie sie udalo wam zycze tego
samego pozdrawiam

[Gość: GRUBA]

Jak tego dokonałaś i ile to trwało?

A na poważnie... nie masz szans

[ja_wemur]

• Przemysł spożywczy i uzależniające jedzenie - napisy PL