problemy z zasypianiem

[winiareek]

Mam straszne problemy z zasypianiem. w nocy kręcę się z boku na bok. kładę się spać po 22 a zasypiam po 1. w dzień jestem strasznie zmęczona i mam problemy z wstawaniem rano. często jak lezę bolą mnie uszy,jakbym miała za ciężką głowę, czasami jak wstanę są strasznie czerwone. po przebudzeniu trochę tez boli mnie głowa i strasznie mnie suszy jakbym miała potwornego kaca, nie zasnę bez szklanki wody koło łóżka. chwilami mam wrażenie że zaraz zemdleję. ktoś wie co to może być? robiłam ekg i jak to powiedziała moja lekarka mam *książkowe* bicie serca

[zielonka_01]

Spróbuj się wyciszyć przed snem. Stresujesz się problemem, co jeszcze bardziej go nasila.

[tymon.kr]

Mi pomógł forsen forte ( ma w składzie dodatkowo melatoninę ). Bardzo fajnie uspokaja np po stresującym dniu w pracy ;) Pomaga dużo szybciej zasypiać i w moim przypadku wzmacnia "głębokość" snu, dużo więcej się wysypiam, polecam :)

[Gość: kama]

może to problemy z nadciśnieniem?