Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów
Książka jest nowa stan oceniam jako bardzo dobry
cena 22zl
Opis:
okładka: miękka
liczba stron: 288
Osoby ćwiczące według jej wskazówek, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Pełna energii i optymizmu trenerka pomaga zmienić życie tysiącom kobiet. To za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska nie tylko prezentuje instrukcje dotyczące ćwiczeń fizycznych, ale także dzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą na temat diety oraz stylu życia.
Czytając książkę "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów", poznamy holistyczną filozofię autorki, opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia poradnika Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy miesięczny program z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. Znajdziemy tu również motywacje na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i cenne wskazówki treningowe. Całość ilustrowana jest zdjęciami trenerki prezentującej omawiane ćwiczenia.
zdjęcie z internetu
"Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness"
CENA 25ZŁ
Wyjątkowy przewodnik, z którym można rozpocząć skuteczny proces przemiany, zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej. Jednym z kluczy do sukcesu jest uprawianie aktywności fizycznej niezależnie od pory roku, a Twój dziennik fitness podpowiada, jak przez dwanaście miesięcy nie stracić zapału do ćwiczeń. W poradniku zgromadzone zostały zestawy ćwiczeń na poszczególne partie ciała, plany treningowe jakie można wdrożyć niezależnie od pory roku i motywacje na poszczególne miesiące. Miejsce na notatki własne pozwala dokumentować kolejne etapy przemiany.
Stan książki bardzo dobry - nowa nie używana
zdjęcie z internetu
Do ceny trzeba doliczyć koszt pakowania i przesyłki 10zł, przy zakupie 2 książek jedna przesyłka.
POLECAM
