Forum Kultura Malarstwo, fotki, muzyka, ..i
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Okra a cukrzyca

    06.12.23, 19:38
    Co konkretnie można zmienić w diecie, by obniżyć poziom glukozy we krwi? Wskazówką mogą być badania dotyczące jednego warzywa. Chodzi o okrę (znaną także jako piżmian jadalny lub ketmia). Należy ona do tej samej rodziny co bawełna i hibiskus, choć jej wygląd przypomina zielony, prążkowany strąk papryki.
    Obserwuj wątek
      • jutta_t Re: Okra a cukrzyca 06.12.23, 19:39
        Okra obniża cukier
        Okra jest powszechna w Azji i Afryce, a w naszym kraju mniej znany, choć można ją znaleźć w supermarketach. Ketmia jest bardzo uniwersalna w przygotowaniu, można ją jeść na surowo, piec, gotować lub smażyć. Ponadto jest niskokaloryczna i składa się w około 90 proc. z wody, jednocześnie dostarczając dużo białka i błonnika. Co więcej, jest źródłem kwasu foliowego i antyoksydantów. Jest również bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe.
      • mala200333 Re: Okra a cukrzyca 06.12.23, 21:12
        A nie wiedziałam.
        • jutta_t Re: Okra a cukrzyca 02.08.24, 01:18
          W Stanach nie widziałam jej.
      • mala200333 Re: Okra a cukrzyca 24.02.26, 17:24
        Okra … nie wiedziałam.

    Najnowsze z forum Malarstwo, fotki, muzyka, ..i

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.