aerobik

(6 wyników)
  • Witam, bardzo nie lubię ćwiczeń aerobowych na salce. Chciałabym spróbować ćwiczeń w wodzie tzw. aqua aerobik. Czy któraś z Was chodzi/chodziła już dłuższy czas i może wypowiedzieć się czy taki rodzaj ćwiczeń pomógł w poprawie wyglądu ciała, pomógł w jakiś sposób na kręgosłup, odprężył? Ja po zwykłych zajęciach tak jestem zestresowana, spocona i ogólnie niezadowolona więc chciałabym zacząć coś nowego. Pozdrawiam
  • Mam pracę siedzącą i już mnie roznosi. Lubie rower, narty, nawet spacer, ale zimą rower odpada a narty są okazjonalnie przecież. Myślę, że aerobik rozwiązałby tę sprawę - no i może bym miała też badziej płaski brzuch :), ale problem w tym, że NIENAWIDZE takich ćwiczeń i aż mnie odrzuca przed machaniem nogami bez sensu. Poradźcie cos, jak sie zmotywować, czy taki aerobik-fitnes ma jakies dobre strony? Jak Wy się zachęcacie do pójścia na ćwiczenia?
  • zabieramy się z mężem za powiększanie rodziny- ja jednocześnie chodzę na aerobik i sprzatam u znajomej pani- czy nie ma żadnych przeciwwskazań jeśli zajdę w ciążę??? czy ćwiczenia aerobowe lub np: mycie okien nie zaszkodzą w początkowej i późniejszej fazie ciąży??? bardzo proszę o odpowiedź!!! Pozdrawiam!
  • Od pięciu lat ćwiczę aerobik a od roku jestem instruktorką aerobiku. Ćwiczę więc codziennie. Teraz dowiedziałam się, że jestem w ciązy. Czy powinnam zmniejszyć liczbę godzin ćwiczeń w tygodniu, a może wogóle przestać ćwiczyć?
  • domyslam sie ze takie jak plywanie to szybko. ale mnie chodzi dokladnie o jazdę konną, albo taki aerobik intensywniejszy. czy ktoras z was pytal alekarza, kiedy mozna, kiedy ma sie wszystko zrosniete "na amen":)?
  • Nie mogłam znależć poprzedniego wątku o ANTIDRALu więc zakładam nowy wątek,kupiłam to cudo i rzeczywiście mogę bez skrępowania nosić obcisłe bluzki i kompletnie nic...sucho:)))Mam tylko jedno pytanie,czytałam,że niektóre z Was używają go raz na jakiś czas.Czy w tych dniach,w którym nie używacie Antidralu sięgacie po inne antyperspiranty???Acha nie mam żadnych podrażnień,nic nie piecze:)
Pełna wersja