-
od dwóch miesięcy jestem na dość rygorystycznej diecie...spożywam tylko
zielone..a więc sałatki różnego rodzaju (bez dodatku cięzkich sosów
oczywiście, nie oglądam na oczy pieczywa w ogóle...czasem tylko to
chrupkie...postanowiłam zrobić to by zrzucić parę kg na wiosnę (mam 32 lata i
dwoje dzieci i po ostatnim porodzie zostało mi jeszcze jakieś 5 kg do
zrzucenia). No i waga oczywiście pojechała w dół ale jest coś co na prawdę
wprawiło mnie w osłupienie...moja CERA jest jak u bobaska...z...
-
Drogie Panie
Czy jestescie mi w stanie pomoc swoja opinia/doswiadczeniem na temat
rozstepow?
Otoz stracilam troche na wadze co spowodowalo ukazanie sie rozstepow
(jak byla skora naciagnieta to ich nie bylo ;) ). Nie sa to
ciemnorozowe rozstepy ale bardziej perlowo-rozowe. Czy jest jakas
metoda aby je zredukowac?
-
Jest takie jedzenie, którego trawienie zużywa więcej kalorii niż ma ono
kalorii? Przydałaby się taka lista :))
-
Staram się zdrowo odżywiać, ale zdarza mi się zjeść:
- pizzę ( i to nawet b. często)
- bardzo dużo majonezu lub sosu czosnkowego do sałatki
- spaghetti (b. lubię)
- chipsy, chrupki
Więcej grzechów nie pamiętam:). A Wy co konsumujecie, choć wiecie,
ze kaloryczne, tłuste i niezdrowe?
-
Może macie jakis sposób na to aby pochamowac głód wieczorem?
Odchudzam sie od miesiąca, ćwiczę itd, 2 kilo udało się zgubić,
radze sobie całkiem nieźle, wyeliminowałam całkiem słodycze ktore
były moim nałogiem ale nie umiem nie jeść wieczorem.. szczególnie
jak wracam z aerobiku tak koło 21.30 zawsze jestem strasznie głodna -
jem wtedy jakiegoś owoca, warzywo lub chleb chrupki wasa...bo mam
wrażenie że padłabym z głodu:)) Dziewczyny jakie macie sposoby by
nie jeśc juz po 19 stej?
-
Witam Drogie Forumki :)
Mam pewien problem. Chcialabym wyjechac do Stanow jako
opiekunka do dziecka. Slyszalam jednak wiele zlych opini na temat
tamtejszego sposobu odzywiania sie. Wiele moich znajomych strasznie
przytylo bedac w Stanach. Czy jest naprawde az tak zle, czy macie
jakies doswiadczenia i czy ciezko jest tam utrzymac wage. Wiem ze to
moze sie wydawac blahostka, ale mam naprawde duze problemy z
utrzymaniem wagi i sklonnosci do tycia. Czy macie moze jakies rad...
-
Mam w zwyczaju myc wlosy w ten sposob ze nachylam sie nad wanna i
leje wode z prysznica, tak sie zastanawiam czy np takie strumien
skierowany na wlosy z dosyc bliska oslabia je lub np powoduje
wieksze wypadanie lub cos innego? Czy to nie ma znaczenia czy leze w
wannie i mocze wlosy czy robie w ten sposob? dzieki (a wlosy mam
raczej nie zbyt mocne, takie srednie i raczej wypadajace)
-
przypuszczalnie efekt uboczny stosowania pigułek hormonalnych i
słońca. Czy ktoś toto miał i zdołał usunąć? U mnie ani kremy
rozjaśniające ani mikrodermabrazja nie skutkują :(
-
Podobno czlowiek to jedyne zwierze, ktore je wiecej, niz potrzebueje.
Zastanawiam sie, skad mam wiedziec, ile moj organizm potrzebuje jedzenia? Jak
poznac, ze organizm domaga sie porcji kalorii, a kiedy to tylko chec jedzenia
z przyzwyczajenia?
-
Witam, mam do was Kobietki pytanie (szczeg. do tych które pracują 8 h za
biurkiem jak ja; przed komputerem) co jadacie w pracy? Owoce? Kanapki?
Drożdzówki? Zawsze dopada mnie głów a wytrzymywanie do tej 16 kiedy wracam do
domku bez jedzenia nie udaje mi sie.
Dodam ze za scianą pracuje szef i krepujące było by jedzenie czegoś co
intensywnie pachnie albo co pochłania czas.
Zazwyczaj konsumuję cos na szybko 'mimochodem' ale zdecydowanie nie słuzy to
mojej figurze...
-
Mam ochote na jakiś obiadek, ale czy jest jakiś niskokaloryczny
przysmak dla "odchudzaczy"?
-
jak wyżej, przytyło mi sie, a szczególnie w partiach brzusznych, normalnie
fałdy i okropnośc..chce schudnąc a mam wilczy apetyt, ciagle jestem
nienajedzona, co jesc co na dłużej zahamuje apetyt, pommmoooocyyyyyyyyyyyyy
-
co jecie w pracy?staracie sie zabierac z soba cos nisko kalorycznego (co??), czy raczej kupuejecie frytki, czy cos w tym rodzaju?
-
mam tendencje do zajadania wlasnego stresu:(slone paluszki zagryzam czekolada,
po czym jem solone orzeszki i tak w kolko:(mam tak regularnie co pare
tygodni.najgorsze jest to ze nie jestem glodna!nie jestem tez w ciazy jesli
byscie to sugerowaly.co mam zrobic zeby przestac sie obzerac??jest jakis
srodek(tylko nie podawajcie ze psychiatra)ktory uspokoilby moje nerwy?dziekuje
za wszystkie rady "na temat".
-
mam pewnien problem, bo jak zaczynam jeść to już koniec, bym jadła i jadła.
czy możecie polecić jakieś srodki sprawdzone, które powodują, że się mniej je.
-
Mowi sie ze nalezy jesc duzo warzyw i owocow, by byc zdrowym i
ladnie wygladac (wlosy, cera).
Slyszalam ze powinno sie je jesc 5 x dziennie..Ale co to znaczy w
praktyce? Ile tych owocow i warzyw trzeba zjesc na raz? Bo przciez
to nie to samo lisc salaty czy kilo pomidorow?
A wy ile jecie warzyw i owocow codziennie?
-
Chodzi mi dokładnie o skrzyp polny z witaminami ,który biorę juz od jakiegoś
czasu,jednak nie widzę zadnej poprawy. Ale przyzwyczaiłam się brać go w
trakcie jedzenia nawet niczym nie popijając. Ostatnio przeczytałam ze branie
leków w trakcie jedzenia bardzo zmniejsza ich wchłanianie, czy to tez dotyczy
tego skrzypu?? więc kiedy powinno się go łykać?? z góry dzięki z odp!
pozdrawiam.
-
mam 14 lat i prowadzę średnio aktywny tryb zycia. na śniadanie jem ok 29 g
musli z mlekiem, potem jakiś owoc, nawet pół kilograma wonogron ;), na obiad
zwykle makaron lub kotlet ze dwa ziemniaki i sałatka; na kolację kilka kormek
bąź jogurt. jem dużo czy mało???
-
Mam wielki problem. MOje włosy są nie dość, że gęste, to na dodatek
niesamowicie grube! jaką fryzurę mi polecacie? dotychczas mialam dlugie
pocieniowane wlosy i gdy je rozpuscilam, wygladalam w nich jak zarosniety żyd.
ale ostatnio myslalam o tym, zeby je obciac na rowno i zrobic tylko tzw.
pazurki. jak mam modelowac moje wlosy? czy ktoras z was ma podobny problem i
znalazla jakis super sposob na takie wlosy?
odpiszcie.
-
Co robić?? Na śniadanie jem jedną kromkę chleba z pomidoren, na obiad jedna
kiełbaskę z kromka chcleba i sałatkę na kolację jogurt lub równie jedna
kromkę pieczywa z czymś tam. Czy to dużo? Ćwiczę na orbitreku, wprawdzie nie
za dużo ale te 20 min dziennie. Stosuje kremy na cllulitis. Zrzuciłam z 66kg
na 63,5 ale wciaż nie miesczę się w ulubione spodnie z zeszłego lata a moje
uda po kolan są poorane cellulitisem. Generalnie jestem szczupła ale jak
siedzę to mam fałdy na brzuchu. Sp...