już sama nie wiem, czy lepiej jeść owoce i warzywa, czy ograniczać:/
z jednej strony w czasie zaparć wskazane jest niby spożywanie ich ze względu
na błonnik. ale z drugiej, wydaje mi się że bardziej mi szkodza niż pomagają.
zwykle po warzywach i owocach pojawiają się u mnie gazy i wzdęcia.
lepiej sie czuje po smażonej kiełbasie niż po sałatce z warzyw.
w ogóle to obserwuje że mój organizm źle reaguje na produkty zalecane
w czasie zaparć. dziwnie się czuje po kaszach, makaronach, c...