skręcona kostka

Wczoraj skręciłem kostkę, jutro mam iść do ortopedy i pewnie będzie chciał mi ją wpakować w gips... Wczoraj źle stanąłem i troche zabolało, ale po paru minutach kostka prawie wcale mnie nie bolała, wogóle nie wiedziałem że jest skręcona i tańczyłęm do rana. Dziś rano patrze i spuchła cholernie, ale prawie wcale nie boli co mnie bardzo dziwi, na pogotowiu powiedzieli że jest skręcona. Nie mam zielonego pojęcia o skręceniu kostki więc prosze Was o radę, gips, stabilizator, rozchodzen...

Hej, 2 dni temu pechowo upadłam i skręciłam kostkę, do tego doszła jeszcze pęknięta torebka stawowa. Na 10 dni uwięziono mnie w szynie, zamierzam dzielnie wytrzymać z tym ciężkim paskudztwem, ale jako osoba aktywna fizycznie (fitness, aerobik) bardzo obawiam się czy ta kontuzja nie będzie powracać już po zdjęciu szyny... Co jeść by wzmocnić kostkę, torebkę i ułatwić kostce szybki powrót do dawnej sprawności? Czy pewne produkty mogą pomóc już teraz? Dzięki za pomoc, pozdrawiam

zdażyło się to mojemu przyjacielowi półtora tyg temu, podczas gry w piłke nożną, narazie nie jest w gipsie bo wystąpił obrzęk. Czy leczenie tej przypadłości równiez można wspomóc homeopatią? Jeśli tak to prosze o nazwę leku i sposób dawkowania pozdrawiam

Upadłam w autobusie i skręciłam chyba nogę w kostce. Nie mam pojęcia jak to opatrzyć. Zimny okład czy może ciepły? Mam tę kostkę spuchniętą i boli mnie cała stopa, zwłaszcza śródstopie. Boli najmocniej jak próbuję stanąć na całej stopie.