Vacu Well System

[annamarialk]

czy ktoś ćwiczył na basenie Kapry z wykorzystaniem urządzenia Vacu Well
System ? Jakie są efekty ? Czy naprawde zmiejsza się obwód tu i ówdzie ? A
jak samopoczucie ?
czy trzeba mieć kondycję ?

[burza_gradowa]

Czesc, ja w zeszłym roku sobie zafundowałam taki jeden cykl (10 "sesji")
podobalo mi sie w miare, ale nie az taka rewelacja, zeby klaskać uszami, wtedy
bylam na naprawde ostrej diecie i szalalam na basenie, aerobiku no i w koncu tam
poszlam. szczerze mówiąc efektów specjalnych nie bylo a te co byly byly jak dla
mnie zasługą diety i tej całej masy innych zajęć. Mimo, ze ostro tam sobie
podkręcałam prędkość to i tak nie czulam takiego zmęczenia, ktore dawałoby mi
jakąś satysfakcję a moja kondycja pozostawia wieeele do życzenia.No i trochę
nudno,łazisz pol godziny i patrzysz w ścianę, chyba ze trafi sie urzadzenie z
widokiem na lustro to mozesz popatrzec jak robisz sie czerwona ;-) na szczescie
chodzilam z koleżanka to mozna bylo chociaz pogadac,
podsumowując - fajne to, ale troche szkoda kasy, uważam, ze lepiej kupic karnet
na basen, chociaż moze te 10 razy to za malo by takie opinie wydawac..

[annamarialk]

dzięki, tak też myślałam. Bardzo chce "odchudzić" uda a to chyba
najtrudniejsze, mnóstwo ćwiczeń i marny efekt Ludziłam sie troche tym Vacumem
ale jak widać przereklamowany.
Chyba zaplikuje sobie jakś dobrą dietę, a propos masz jakąs realną na tą porę
roku. Nie jakąś z pomidorkami , ogóreczkami i truskawkam ?

[burza_gradowa]

Hmm, przy moim trybie życia i zerowym talencie kulinarnym sprawdziła się tylko
jedna metoda. Dieta 1000 kalorii. Jadłam wszystko, co chciałam, ale każdy gram
byl zważony i policzone kalorie, z czasem sama doszlam do tego, ze lepiej zjeść
więcej np warzyw zamiast jednego ciastka ;-) Ja nie mam ani czasu ani ochoty
przyrządzać potraw według jakichstam przepisow, wiedzialam co mozna a czego nie,
i z tego co mozna wybieralam to, co lubię i tyle. Przez dwa miesiące rzetelnego
liczenia plus basen i przez jakis czas aerobik uzyskalam super rezultaty,
niestety jak to bywa kilogramy wracają a ja własnie sie mobilizuję do kolejnej
akcji;-)
gorąco polecam licznik kalorii i w ogole prowadzenie dzienniczka kalorii na
stronie www.dieta.pl poza tym jest tam forum, gdzie mozna sie skonsultowac.

[annamarialk]

Dzięki !!!!

Na pewno sprawdzę !