Jak przytyc?

[Gość: chudy]

Wszytscy pytaja jak schudnąć..a ja wrecz przeciwnie chcialbym przytyc ladne
pare kilo. Wykluczam wszelkie chemiczne wspomagacze

[sloggi]

To nie jest takie proste - niestety.

[jumar1]

A dlaczego wykluczasz wszelkie jak to określiłes "wspomagacze"??
ćwiczenia na siłowni wiąża sie z koniecznościa uzupełniania
mikroelementów..więc...co w bułce masz wszystkie?

Pzdr.

[poprioniony]

> w bułce masz wszystkie?

W ambułce jest wszystko co trzeba.

[z3r0]

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

Najpierw oblicz sobie BMI, jesli wyjdzie OK to zapomnij o tyciu.

[forumowicz_pospolity]

Podaje niezła moim zdaniem metodę.

Po pierwsze - ogranicz posiłki - jeden dziennie
na wieczór, obfity bedzie oK. Organizm zwolni metabolizm
żeby dostosować się do ograniczonej podazy żarcia i wtedy
to co zjesz podczas tego posiłku ładnie ci się bedzie
odkładać wpostaci tłuszczyku, waga zacznie rosnąć.
Do tego ogranicz aktywnośc fizyczną,żeby nic nie spalać.
Szybki przyrost wagi gwarantowany.
Uważaj żeby nie przeholować, nie jest to zdrowe to co
napisałem.

[tony82]

Więcej jedz.

[Gość: ene due]

jedz metkę...najlepiej z cebulą :)

[smok_sielski]

No ja bym tez chetnie zyskal pare kilo, ale metki do ust nie wezme :)

smok

[Gość: ene due]

metka, to odmiana kiełbasy z surowego miesa mielonego, jada się to z chlebem,
pieprzem, sola i cebulą, z potraw miesnych najszybciej mozna przytyc po tej
potrawie. nie mylic z metka inaczej zwana omką :)

[Gość: krysiak]

Gość portalu: ene due napisał(a):
>nie mylic z metka inaczej zwana omką :)

koles gowno sie znasz a zabierasz glos...metanabol i omnadren to dwa inne
srodki....a poza tym z tym tyciem to jest roznie jezeli chcesz przytyc w
tluszcz to pewnie jedz jakies kielbasy i inne + brak ruchu....ale jezeli
interesuje cie masa miesniowa to trening koles + dieta z odpowiednio dobranym
stosunkiem bialek weglowodanow i tluszczy...to tyle PZDRO

[uncledonken]

Chudy! Poginaj na siłownie ino raz!!

[smok_sielski]

Od silowni sie tyje?? :)

smok

[uncledonken]

ściślej - masa mięśniowa się zwiększa, a chyba o to chodzi chudemu. Potocznie
sie mówi przytyć:]

[smok_sielski]

To ja czegos nie rozumiem. Kobiety chodza na silownie zeby zrzucic kilogramy, a
faceci zeby zyskac?

smok

[uncledonken]

Kobieciny 70% czasu skaczą po steperach itp. A jak ćwiczą to z malutkimi
ciężarami. Tak akurat żeby pośladki zaokrąglić :]

[uncledonken]

yy znaczy sie po tych różnych co robią tak "cyyyyyyyyyyyy
syyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy syyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy cyyyyyyyyyyyyyy" i rowery;]

[smok_sielski]

Ja tak pytam z ciekawosci bo nigdy nie bylem na silowni :) i nawet nie wiem co
to jesr "steper" :)

smok

[uncledonken]

okok, pomyłeczka, czytnij wyżej i bedize ok

[Gość: prion]

> i nawet nie wiem co to jesr "steper" :)

Steper to tak jak farmer, tylko zamiast farmy ma step.

[...]

[Gość: ene due]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

i wciaz brak odpowiedzi

[Gość: K]

a ja tez bym chcial przytyc
BMI=18.5
no wiec jak?

[Gość: blue]

< ciąża , ale to chyba nie wchodzi w rachubę ;)
< pozdrawiam tłusto:)

[gomory]

Byla juz odpowiedz. Po prostu wiecej wcinaj. Zwieksz znacznie swoje racje
zywnosciowe, sporo bialek i weglowodanow. Pomysl ze spowalnianiem metabolizmu
sam w sobie niezly ale niezdrowy - grozi wygladem z "Super size on me" ;).
Lepiej machaj powolutku ciezkimi sztangami, zalapiesz miesni a te sa ciezsze
nawet niz tluszczyk :).

[...]

[Gość: lekshey]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[Gość: marian]

Jego Swietobliowsc tez zamierza przypakowac?

[Gość: Kot]

jedz duzo i czesto musisz miec nonstop uczucie sytosci ze masz brzuch pelny i
najlepiej jezeli beda to wysokokaloryczne dania, oraz bialko, no i malo ruchu