KTO BYL NIEROZCIAGNIETY???????????????

[piu_piu_piu]

i nigdy nie cwiczyl...no..Nigdy niemal, a teraz, w wieku po-dwudziestoletnim
swobodnie sobie macha nozka, tu, tam, robi joganindre,lunge haed to foot and
so on...Kto tak? Bo sie zastanawiam, czy jest mozliwe u kazdego rozciagniecie
niemal jak u czlowieka-gumy....czy jest??;-)

piekno jogi

[gosica37]

Uwazam ze cwiczenia jakiekolwiek rozpoczete wczesniej czy pozniej dobrowadza do
wzrostu kondycji i rozciagniecia sie na miare swoich indywidualnych mozliwosci.
Mysle ze w jodze nie jest wazne osiagnac poziom czlowieka-gumy jak piszesz.Joga
polega na bardzo indywidualnych wlasnie,nieporownywalnych z nikim dokonaniach.
Nie ma takiej sily zeby wiek (czy to juz starosc po 20 czy jak?;) mial
cokolwiek do rzeczy. Ja zaczelam cwiczyc niedlugo przez 30 i na efekty nie
trzeba bylo dlugo czekac-jestem bardziej gibka,zgrabniejsza,wyprostowana,a
przede wszystkim pewniejsza i bardziej zadowolona z siebie i tego co robie.
NIGDY NIE POROWNUJ SIE Z INNYMI! -joga to nie zawody na biezni ani na czas.
Badz dla siebie cierpliwa i wyrozumiala a bedziesz cieszyc sie zdrowiem i
wspanialym samopoczuciem:)

aaa.. ?

[girl89]

a czy można samemu uczyć się JoGi ??

[gosica37]

girl89 napisała:

> a czy można samemu uczyć się JoGi ??

Mysle ze jednak na poczatku potrzebujesz pomocy dobrego nauczyciela. Pozniej
kiedy opanujesz prawidlowo wykonywac asany(pozycje)mozesz zaczac cwiczyc w domu
z ksiazka,ale w kwestii watpliwosci zawsze warto zwrocic sie do osoby bardziej
doswiadczonej i majacej wiedze na temat praktykowania jogi.

nowe wakacje - nowy konkurs

[borekq]

przeprasza za reklamę, ale w tamtym roku wszystkim uczestnikom się podobało,
więc chyba warto:

Zapraszamy do udziału w drugim ogólnopolskim konkursie wiedzy jogicznej w
portalu www.joga-joga.pl/. Nagrodami w konkursie są fantastycne wakacyjne
wyjazdy
z jogą ufundowane przez renomowane szkoły jogi w Polsce. W konkursie może
wziąć udział każdy- szczegółowe informacje w portalu. :-))))))))


BorekQ

www.joga-joga.pl
pierwszy portal o jodze