sposoby na relaks

[izamaria514]

Najlepszym sposobem mógłby być medytacja,która oczyszcza i uzdrawia ciało i
duszę są nawet szkoły bezpłatne medytacyjne zapraszam na stronę: www.mantra.pl
tu dowiecie się wszystkiego ja właśnie wybieram się po raz pierwszy na
warsztaty już za kilka dni w moim mieście są nawet i w innych miastach pozdro

[mirabellanova]

Medytacje są różne ;)

[stoerungsquelle]

dobra ksiazka, spacer, rower...



---
Yes, we can - możemy wypromować Polskę i czytanie, wzbudzić fale entuzjazmu
większe od tych twilightowych! Przeczytaj "Lovefool" włoskiej autorki Amalii
Angellinni
www.scholar-online.pl/viewpage.php?page_id=126

[Gość: mika]

Nic mi nie poprawia humoru tak jak wizyta w Villa Parku, dlatego
czasem wykupujemy sobie z moim Markiem pakiet zabiegowy i korzystamy
z do woli z wszelkich dobrodziejstw kliniki

[larenata]

Ja preferuję fitness :) No i BabskimOKiem ;)

[Gość: mordka]

ja znam kilka ciekawych:) najbardziej jednak lubię kołderke, winko i TV lub DVD-
jakiś filmik, discovery , planete lub inne ciekawe takie. Bo co lepszego na
jesienne wieczory;)

[beauty.kasioola]

Oczywiscie, ze winko, dobra stacja, muzyka i fajne jedzenie:)

[Gość: Kathreen]

ja w ramach relaksu chodzę po klubach typu:
Capitol
czy innych dyskotekowo-tanecznych i staram się dobrze wybawić po prostu :)

[dance18]

cześć !! bardzo fajna koncepcja :-))) spróbuję
ja na dzień dzisiejszy tańcze tańcze na zajęciach i w domu - w necie
znalazłam wirtualną szkołe tańca GattaActive - bardzo fajna
sprawa ...

[beauty.kasioola]

Ja bylam na spacerze chyba ze 4 godziny, wrocilam troche filmow o naturze i
zasnelam jak dziecko w weekend...

[Gość: lesik]

Ja tam lubię sobie podłubać w nosie i z tego co wyciągnę robić kulki w palcach.
Mniammm, jaki to daje relax!

[beauty.kasioola]

mnie ralaksuja progrmay o naturze najbardziej, cos o turystyce i swiecie...plus
dobra spokojna muzyczka

[cashek01]

Medytacja- dobra sprawa. Tylko trzeba wyjsc z domu :(. Ja dzisiaj wybieram
cieple pielesze mieszkanka. I ksiazke "Zlodziejka ksiazek" Zusaka.

[beauty.kasioola]

A Ja wybieram wieczor w lozku, Tv , herbata z rumem i spanie. Jakies dobry
program o cieplych krajach by sie przydal.

[e-robaczka]

Lubię jak przychodzi do mnie kosmetyczka albo masażystka do domu, a
potem już tylko dobra herbatka, dobry film i człowiek zapomina o
stresującym dniu w pracy :)

[tekane]

muzyczka jazzowa i dobra ksiązka

gry mahjong

[diana_teresa]

Długa kąpiel z dobrą książką :)
A apropo księżek
Ja mogę polecić Bukie to nietypowa książka bo internetowa i tworzy się ja
samemu, za 10 stron nic się nie płaci a fajna jest zabawa ja zrobiłam taką w
prezencie dla przyjaciółki dodałam nasze zdjęcia i ulubione cytaty i bardzo się
jej ten pomysł spodobał :)więc nie dość że się zrelaksowałam to sprawiłam komuś
radość :)

[Gość: renia]

Ooo zdecydowanie długa kąpiel i dobra książka to jedna z ulubionych form
relaksu...Ostatnio trylogia Stiega Larssona (bardzo polecam, idzie jak po maśle,
a relaks w wannie jest przez to dłuższy) :)
Dobrą formą terpaii relaksującej jest wizyta u fryzjera (przynajmniej w moim
przypadku) Uwielbiam masaż głowy i karku, ponieważ doskonale rozluźnia mięśnie,
odstresuje, uspokaja...zła energia magazynowana w głowie uwalnia się :) Co 2-3
miesiące wykonuję zabieg zwany Rytuałem Kerastase - pielęgnacja włosów w
połączeniu ze znakomitym masażem skóry głowy. Cudowne uczucie, doskonały relaks.

[solight]

miałam okazję wypróbować Rytuału Kerastase i owszem niecodzienne przeżycie. w
ogóle masaż głowy świetna rzecz. jedna z lepszych na pozbycie się stresu po
pracy. nie wiem gdzie miałaś wykonywany, mój robiono w Instytucie na
Marszałkowskiej - juz samo miejsce pozwala zwolnić..

[Gość: renia]

Tak, też zabieg z masażem miałam wykonywany na Marszałkowskiej. Prawdę mówiąc
nie wiem czy gdzieś poza Instytutem Kerastase są one jeszcze dostępne (chodzi mi
o Warszawę)

[szarleen]

Długa kąpiel z przeróżnymi dodatkami i coś do czytania... albo wsród swiec i z
muzyką- tylko wtedy czytanie odpada, bo niezdrowo :)
Mnie relaksują też masaże, wieczorne spacery...

[pytania-sa-tendencyjne]

Klasycznie: dużo ruchu, a potem zdrowy odpoczynek: bieganie, siłownia, basen,
sauna. Albo dobra impreza ze starymi dobrymi znajomymi, z piewem, gitarą, na
świeżym powietrzu.

Nigdy nie myślałem o medytacji. Nie mam nic przeciwko, ale jakoś nigdy mnie te
klimaty nie pociągały i niech tak pozostanie.

BTW, czy tu piszą same dziewczyny? Z tego co widzę, to mężczyźni raczej rzadko
zaglądają. Chociaż zupełnie mi to nie przeszkadza:)

[opcja-0]

medytacja, jak najbardziej, ale umiejętna

[redds-ladies-nights]

a my proponujemy zorganizowanie Babskiego Wieczoru. Podczas niego można
wypróbować i medytację, i obejrzeć film, i robić wiele innych fajnych rzeczy :)

[malaganaa]

dłuuuga kąpiel w wannie, z muzyką, ksiązką i dobrym winkiem:) Relaks
gwarantowany:)

[Gość: Magdalena]

Najlepszym sposobem na relaks jest jakiś wyjazd. Wtedy zapominamy o
wszystkim co złe. Ja ostatnio wybrałam sie z dziećmi do
Europejskiego Centrum Bajki w Pacanowie. Polecam, niezapomniane
wrażenia po tym jak zobaczyłam te budynki wygladające niczym ogromne
baby z piasku:-))

[Gość: Karolina]

Ja polecam Metode Pilates, która odpręża nie tylko umysł ale i ciało.
Zapraszam wszystkich zainteresowanych, na Dni otwarte 20 marca od godz. 14:00 do 16:30 do Studia Pilatesa Diamond na Sadybie.
Wstęp bezpłaty.
Uwaga, proszę o wcześniejszy kontakt z Naszym personelem w celu zapisania się na zajęcia, gdyż liczba miejsc jest ograniczona.

Pozdrawiam
Karolina

relaks w domu

[Gość: Viola]

Zimą najwięcej wolnego czasu spędzam w domu i dlatego dbam o to,
żeby moje mieszknako było miłe, zadbane i przytulne. Lubię zmiany,
zmiany i jeszcze raz zmiany! A że pieniążków nie ma za dużo, to
zawsze można polować na zasłonki z przeceny - trafiają się śliczne i
od razu zmieniają styl wnętrza. Uwilelbiam poduszki, myślę, że
zawsze warto zaopatrzyć się w kolorowe poszewki na zmianę, mogą mieć
różne motywy i można je zmianiać w zależności od nastroju, śliczne
wypatrzyłam na stronie www.kwiatokreacje.pl.
Prawdziwy szperacz zawsze wyszpera coś stylowego i niedrogiego :-)
home sweet home, jestem dumna z tego, jak mieszkam

[Gość: allure]

spa, spa, i jeszcze raz spa. szczególnie polecam masaż kamieniami bazaltowymi,
super odprężający zabieg, teraz na święta też się wybieram, nie lubię tej całej
przedświątecznej bieganiny.

[Gość: paula]

Dla mnie najlepszym sposobem na relaks jest SPA. Ostatnio byłam z mężem w Młynie Klekotki. Skorzystaliśmy z oferty "Zaplątani w winnym gąszczu". Zabieg dla dwoch osób, w skład którego wchodziły: peeling ciała, kąpiel w czerwonym winie, maseczka+odprężający masaż. Rewelacja. Polecam wszystkim.

[brno77]

a może dla odmiany coś nietypowego... ja lubię wędkować. Choć to
może - niektórzy pomyślą - mało kobiece. Cicho, spokojnie, nikt nie
dzwoni, latem łódka, a zimą na lód. Polecam.


----------
dobra jazda
www.mefisto-szkolajazdy.pl

[kometkamagi]

W najbliższych dniach bede w Krakowie, a tam ni widu nie słychu, żadnej
medytacji, ezoteryki, wszystko tu zostało dokładnie wymiecione jako
pachnące sektami (a szkoda....) jest kilka fajnych szkół jogi i tyle.

[opcja-0]

medytacja bardzo pomocna - jak najbardziej jestem za, trzeba jej się nauczyć, by
umiejętnie z niej skorzystać

[Gość: marlena]

Czy myslicie ze taniec , np. salsa moze byc pewnym sposobem na
relax, na odreagowanie ?

[1misiapatysia]

medytacja to może akurat nie moja bajka, choć nie wątpię, że na pewno wielu
osobom pomaga. może przydałoby mi się też wpaść na zajęcia, żeby nauczyć się
opanowania i spokoju. :) ale chyba wolę nieco inne sposoby na relaks. po
świątecznym szaleństwie wpadnę na konsultacje z wizażystką, wreszcie wykorzystam
karnet, który dostałam w salonie Nissan Zaborowski :)