break dance..

[zwariowana1992]

Ja kocham taniec nowoczesny.. teraz na zajęciach przerabiamy pare figur z
break dance...
Ale tam trzeba baaardzo mocnych raczek których ja nie mam :(
MOże wy wiecie jak je dobrze wzmocnić.. chciałam kupić hantle ale tatko sie
czepia że to nie dla mnie czy cos xD

prosze o szybka odpowiedz..
W następny piatek mam zajęcia i wypadałoby juz być w formie ^^

[natalcia1231]

Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie siłownia:)...Ja osobiście nie chodze na
siłownie lecz ćwicze w domu-ciężarki, worek bokserski:D...Najlepiej poszukaj w
internecie ćwiczeń na wzmocnienie rąk xD...Pozdrawiam

[aduska93lca]

próbuję nauczyć się break'a i faktycznie sa potrzebne mocne ręce. proponuję
pompki i próba stania na rękach, jeśli nie udaje się przy ścianie spróbuj np z
fotela zrobić połstanie. życie powodzenia:)