Warsztaty 40 +

[Gość: STMiT]

Twórcze warsztaty dla osób dojrzałych
Warsztaty 40+

Sam układasz sobie karnet z interesujących Cię zajęć.
Zapewniamy wykwalifikowaną kadrę oraz miłą, twórczą atmosferę!
Nie bój się, że nie dasz rady!
Poziom zajęć dostosujemy do Twoich potrzeb i możliwości!

Teatr 40+
(wtorek, 19.00)
Spotkają Cię u nas elementarne zadania aktorskie, etiudy aktorskie.
Rozwiniesz pod naszym okiem kulturę słowa, nauczysz się plastyki ruchu scenicznego,
a co najważniejsze rozwiniesz i ukształtujesz swoja wyobraźnię.
Nabędziesz umiejętność komunikacji poprzez słowo i gest.
Dzięki tym umiejętnościom otworzysz się na siebie i na drugiego człowieka,
uwolnisz swoje emocje, jednocześnie umiejąc nad nimi zapanować. Z nami wyzwolisz swoją kreatywność.

Joga 40+
(wtorek, godz.20.00)
Dzięki asanom (pozycjom ciała), ćwiczeniom oddechowym i relaksacyjno-medytacyjnym
osiągniesz zdrowie fizyczne, uspokoisz umysł, zapanujesz nad własnymi emocjami.
Joga podniesie odporność Twojego organizmu, nada ciału gibkość i elastyczność.
Dzięki niej rozwiniesz osobowość, podniesiesz wiarę we własne możliwości,
uzyskasz miłość do siebie i innych ludzi. Nauczysz się kontrolować emocje.
Staniesz się bardziej zrównoważony i silniejszy.
Joga pomoże odblokować Twój najgłębszy potencjał
i przeniesie Cię na wyższy poziom zdrowia oraz osobistej satysfakcji.

Taniec 40+
(czwartek, godz.19.00)
Poznasz podstawy tańca klasycznego z techniką barre au sol,
wzbogacone elementami tańców charakterystycznych i narodowych.
Poprawisz swoją sprawność fizyczną. Twoje ciało nabierze sprężystości.
Polepszysz koordynację ruchową i równowagę.
Twoje ruchy staną się harmonijne, nabiorą lekkości, gracji...
Wzmocnisz pamięć ruchową, a co najważniejsze poznasz własne ciało,
nauczysz się wyrażać siebie w ruchu, rozwijając przy tym swoją kreatywność.
Pamiętaj też o korzyściach zdrowotnych! Poza wspaniałą sylwetką, uelastycznisz swój
kręgosłup (a zdrowy kręgosłup jest podstawą dobrego zdrowia każdego z nas!)

Śpiew 40+
(czwartek, godz.19.00)
Nauczysz się operować oddechem, rozwiniesz swój słuch i oczywiście wyszkolisz
swój aparat głosowy. Poznasz zasady interpretacji utworu wokalnego,
jego poprawnego wykonania. Spróbujesz swoich sił w niezwykłym musicalowym repertuarze.
Poznasz swoje możliwości wokalne, zwiększysz poczucie własnej wartości, oraz wiarę we własne możliwości. Pamiętaj, że głos to środek komunikacji z innymi,
a także z samym sobą. My nauczymy Cię śpiewać prosto z serca.

U nas:
spędzisz miło czas w teatralnej atmosferze
poznasz nowych przyjaciół
odzyskasz energię
i zwiększysz satysfakcję z życia!

Cennik:
1 zajęcia = 45 minut

KARNET:
16 zajęć w miesiącu – 160 zł/m-c (10 zł za jedne zajęcia)
12 zajęć w miesiącu – 144 zł/m-c (12 zł za jedne zajęcia)
8 zajęć w miesiącu – 112 zł/m-c (14 zł za jedne zajęcia)
4 zajęcia w miesiącu – 64 zł/m-c (16 zł za jedne zajęcia)
3 zajęcia w miesiącu – 51 zł/m-c (17 zł za jedne zajęcia)
2 zajęcia w miesiącu – 36 zł/m-c (18 zł za jedne zajęcia)
1 zajęcia w miesiącu – 20zł/m-c

ZAPISY:
Krakowska Szkoła Musicalu
Domu Kultury Kolejarza
ul.św.Filipa 6 ( II piętro )
Kraków 31-150

Tel.: [phone] (wew. 105)
Tel. Kom.: 0 501 286 098, 0 502 149 678

ZAPRASZAMY !!!