problem z dzwonieniem do obcych ludzi

[mustafa3232]

Jak pozbyć się lęku przed rozmową telefoniczną z obcym człowiekiem? Jak mam gdzieś zadzwonić to od razu czuję większe tętno i podenerwowany się czuje. Ale gdy rozpocznę rozmowę jakoś przechodzi. Jak to wyleczyć :(

[jeriomina]

Mam to samo. Nie wiem, czy da się pozbyć. Da się z tym żyć, to pewne:)

[gabinet.cieni]

Potwierdzam - z tym da się żyć. W dzisiejszych czasach telefon w wielu wypadkach da się zastąpić mailem - to znacznie ułatwia życie.

[voxave]

nie uciekac przed problemem--tez taki kiedyś miałam
trenowac odwage rozmowy z obcym mi człowiekiem
wymyślić sprawy do załatwienia w róznych instytucjach,firmach,takie informacyjne
przygotowac tekst na kartce przy telefonie zapisac w punktach przebieg takiej rozmowy aby nie zapomniec jezyka w ustach
po wielokrotnym treningu trema przechodzi
mi przeszła

[to.niemozliwe]

Tak, jak pisze Voxave - przygotowac się do rozmowy, znać temat, treść, wiedzieć czego się oczekuje i mieć swiadomosc potencjalnych oczekiwań drugiej strony. To wszystko zajmuje ok. 30 sek. Mozna słowa - klucze wypisac na kartce, albo "twarde dane", np. kwoty, ilosci, zeby ich nie zapomniec lub przeinaczyc.
Ddatkowo zawsze warto przed stresującą rozmową - wstać, poruszać głową, wykonać 10 spokojnych wdechów/wydechów skoncentrowanych na relaksacji, rozciągnąc przykurczone ścięgna (kark, plecy, ramiona, brzuch).

[robertcb1]

Też tak miałem jak byłem dzieckiem.
Kupiłem sobie cb-radio (jeszcze w latach 90 to bylo modne) i sie "wyleczylem".

[pomarancha88]

Ja pracowałam w call center specjalnie żeby się tego pozbyć. Jest trochę lepiej ale dalej odczuwam dyskomfort podczas rozmowy telefonicznej.

[mariusz-ef]

uśmiechaj się podczas tych rozmów

na początku dzwoń z miejsca, gdzie czujesz się komfortowo, np gdzie nikt nie będzie Cię słyszał

a bardzo dobrą radę dał ktoś wcześniej, kto pisał o CB-Radio
bardzo trudno się na początku przełamać, ale potem.... super!

i uwierz mi - wiem co piszę - telefon pozwala mi zarabiać na życie