Stepper.

[mala.lady]

Myślę o kupnie steppera.
Mam pytanie do dziewczyn, które na nim ćwiczyły.
Czy ćwiczenia na stepperze są efektywne, czy nie umięśnią mi się za
bardzi nogi?
Waszym zdaniem lepsze efekty daje stepper czy rowerek stacjonarny?
Dzięki za wszelkie rady.

[laracroft82]

wyszukiwarka

[zettrzy]

stepper jest swietny i daje prawie natychmiastowe wyniki, w
przeciwienstwie do rowerka, ktory daje tylko jeden wynik - grube
lydy; na stepperze nic sie nie umiesnia, bo to taki sam rodzaj ruchu
jak wchodzenie po schodach i wysilek rozklada sie mniej wiecej rowno
na cale cialo
steppera uzywam od 20 lat i moge tylko polecic