głodóweczka

[amarantowa_poziomka]

Moja koleżanka zrobiła sobie tygodniową głodówkę. Przez ten czas tak
wypiękniała, normalnie jakby z jakichś wczasów fitness wróciła. Od
poniedziałku, albo nawet od jutra spróbuję i ja. Efekt niesamowity.

[kragmel]

zgłęb temat najpierw, żeby sobie krzywdy nie zrobić. ważne jest to, co będziesz
pić.
poza tym: czy masz najbliższy tydzień wolny? podczas głodówki nie powinno się
pracować, poza tym jest to dość utrudnione. musisz się przygotować na duże
osłabienie, silne bóle głowy, także zawroty głowy, brzydki zapach (to te
toksyny, co wychodzą przez skórę).
i powiedz komuś bliskiemu, co zamierzasz, żeby wiedzieli co powiedzieć
lekarzowi jeśli przypadkiem zemdlejesz.

[smee]

Poza tym ponoć te głodówki (taki profesjonalny detoks) związane są z
codziennymi... lewatywami... hmmm. Podpytaj jednak koleżankę, na wszelki
wypadek ;) Poczytaj o tym tutaj
Pozdrawiam :)

[kampysia]

Kragmel ma racje, glodowka to nie byle co i wazniejsze od samej glodowki jest
wlasciwe przygotowanie i wychodzenie z niej (powinny trwac tyle samo co sam
okres glodowania). Najlepiej kup odpowiednia ksiazke i przeczytaj dokladnie co
i jak. Glodowka w zadnym wypadku nie polega na "niejedzeniu"!!! I uswiadom
sobie, ze nie kazdemu to sluzy.

[amarantowa_poziomka]

Dziewczyny, spokojnie. Poczytałam sobie sporo na ten temat, kiedyś już takie
głodóweczki sobie robiłam i było ok. Ale ta moja koleżanka to normalnie mnie
zadziwiła. Zadziwiła samą siebie. O wiele lepiej przechodzą głodówkę osoby,
które nie palą, nie pija alkoholu, odżywiją się zdrowo. Należę do tej grupy, a
więc wszystko powinno być w porządku. Pozdrawiam!

[Gość: rawita]

też mnie to kusi, ale niestety mam kupę pracy w tygodniu. Zrobię sobie jednak
10 dni cytrynek na czczo. Też coś daje.

[Gość: Karola]

2 miesiące temu zrobiłam sobie 7-dniową głodówke, piłam wode z cytryną, herbatę
czerwoną, po 2 dniach nie miałam apetytu, czułam się super, piękniałam
normalnie w oczach. Schudłam 6 kg, po cellulicie ani śladu, cera mi się
wygładziłą, nastrój też świaetny, od tego czasu rzuciłam mięso i dalej jestem w
takiej dobrej formie. Co tydzień robię sobie 1 dzień głodówki.

[Gość: miumiu]

Ehh przesadzasz. Ja robilam tygodniowa glodowke i normalnie chodzilam na
zajecia, a w 4 dniu glodowania nosilam meble bo mielismy przeprowadzke. Raczej
psychika najbardziej mi sie zmienila. Jakis inny tok myslenia, inny nastroj,
taki spowolniony ale stabilny. Ciekawe jest, ze faktycznie trzesiesz sie z
chlodu, nawet latem, podczas gdy sie pocisz. A stracilam ok 3 kg i to w
pierwsze 3 dni. W kolejnych dniach po prostu przestalam tracic na wadze, nie
stracilam ani grama, wazylam sie codziennie, i pomimo, ze nic nie jadlam!
Najgorzej tylko wytrzymac pierwsze 3 dni. Ten niesamowity glod! Nie moglam
zasnac, myslalam tylko o jedzeniu! Na 4 dzien, 5 i 6-ty nie czulam glodu
wogole! A po takiej glodowce nawet kromka suchego chlebka smakuje jak
najbardziej wykwintne danie!

[asiulka0986]

Czy w czasie głodówki mozna przymowac różne witaminy, minerały itp ???
Asia

i jeszcze jedno pytanie nie na temat

[asiulka0986]

Ile szaszetek skrzypu polnego mozna pic dziennie? Ja juz od 2 miesecy pije po 3
i mi na wypadanie nie pomaga. Moze ktos wie ?

[Gość: Karola]

raczej dopiero po głodówce radzę przyjmować dodatkowe witaminki w kapsułkach,
na włosy bardzo pomogły mi zwykłae tabletki drożdżowe/
chyba od jutra też zacznę kilkudniową głodówke

[justa_79]

nie radzę tabletek na pusty żołądek. ważne jest też wyjście z głodówki - nie
można od razu zacząć jeść normalnie, tylko na początek lekkie rzeczy, warzywa,
owoce, zupy.

[Gość: Karola]

Suuuuuuuuuuuper! Jestem po 12 dniowej głodówce, i wyglądam jak po wczasach
fitnessowych. Tylko 1 dnia miałam ochotę na jedzenie, potem co dzień widziałam
rewelacyjne zmiany. Włosy lśnią, zero cellulitu, chudsza o 7,5 kg, myśli
rewelacyjne. Czuję sie bosko!!!!

[Gość: M]

powiedzcie coś więcej: nic się wcale nie je? Pije się co? Naprawdę nic nie
jadłaś 12 dni i świetnie się czujesz? I 7,5 kg? ja też tak chcę!!! tylko czy
wytrzymam?

[justa_79]

i co z tego, że po głodówce się schudło 7,5 kg? przeciez to nie na stałe!
zacznie jeść, to przytyje. a takie wahania wagi ciała mogą się przyczynić do
powstania rozstępów. poza tym, chudnięcie w tempie szybszym niż 1 kg na tydzień
jest dla organizmu szkodliwe.

[Gość: M]

po zapoznaniu się z poniższym artykułem zaczynam jutro głodówkę. Kto ze mną?
LINK:
www.google.pl/search?q=cache:X69BkFVGqgcJ:www.fit.pl/glodowka.htm+g%C5%82od%C3%B3wka&hl=pl&lr=lang_pl

[Gość: kajka]

ja bym zaczęła ale juz sobie zrobiłam kanapki na jutro :(((

[Gość: myska_pyszka]

A CO Z PIGUŁKAMI ANTYKONCEPCYJNYMI PODCZAS TAKIEJ GŁODÓWKI?? CZY DZIAŁAJĄ? CZY
MOGĘ BRAĆ? RACZEJ PRZERWANIE NIE WCHODZI W GRĘ... KTO MA JAKIES INFO BARDZO
PROSZĘ NT.
DZIĘKUJĘ

[justa_79]

działać działają, tylko branie tabletek na pusty żołądek może się źle skończyć.
chyba lepiej zrobić w czasie 7-dniowej przerwy, tylko wtedy z kolei organizm
jest osłabiony krwawieniem.

dzis zaczynam :)

[lunalovelight]

glodowka tabletkom nie szkodzi, z autopsji mowie :), ALE lepiej jest nie robic
sobie takiej maxi glodowki, ze tylko woda z cytryna i nic wiecej. w czasie
wakacji zrobilam sobie 6dniowa glodowke: pilam wode niegazowana [niskosodowa], z
cytryna i bez, pilam herbate zielona [mate] i pu-erh, jadlam grapefruity i np. 2
surowe marchewki albo jablko czy 'salatke' z pomidorow i swiezego ogorka i w ten
sposob zoladek nie byl zupelnie pusty i spokojnie sobie 'cos tam' mogl trawic
:). stracilam 5 kg.

dzis zaczynam tez 6dniowa :). zyczcie mi powodzenia. najgorzej bedzie dzis
wieczorem i jutro, kiedy zoladek bedzie krzyczal o cos konkretnego :).

[amarantowa_poziomka]

I ja zebrałam się w sobie, aby taką głodówkę przeprowadzić. Sama po sobie wiem,
że efekty mogą być rewelacyjne. Mam ochotę trochę popracować nad swoim ciałem i
nad myślami.

[lunalovelight]

poziomko, i jak idzie :)?

[amarantowa_poziomka]

Rozpieszczam się, chcę porządnie przygotować się, i tuż po zakończeniu okresu,
czyli w poniedziałek rozpocząć kuracyjkę woda z cytryną + herbatki. A teraz
staram się jesć małe porcje, nie jem ciastek, mięsa, wędlin, nie pję kawy,
lemoniad, nie palę, więc z tym nie mam problemu. Problem mam z rozpoczęciem, a
potem to już leeeeeeeeeeeeeci... A Tobie Lunalovelight, jak idzie???

sobota, 3 dzien :)

[lunalovelight]

jest sobota rano, czyli zaczynam 3 dzien :).
idzie mi b. dobrze, *twarda jestem, a nie mietka* ;). pije wode, wode z cytryna,
herbate lisciasta pu-erh [bez aromatow i takich tam], czasem jem jablko,
grapefruita albo marchewke, 1 lub 2. czuje sie swietnie. zreszta podobnie czulam
sie w sierpniu, kiedy robilam 6 dniowe oczyszczanie :). a, zaraz po zjedzeniu
ktoregos z wyzej wymienionych produktow biore magnez [taki na mleczanach] i
witamine a+e [z przyzwyczajenia].

atak glodu, potwornego, byl pierwszego dnia wieczorem i troche drugiego dnia,
przed poludniem. potem sie zoladek przyzwyczail i teraz zyjemy w pelnej zgodzie :).

jak na razie zauwazylam spadek wagi o 1,5 kg, ale nie wiem, czy to wynik
niejedzenia, czy czegos innego :). licze na sensowne efekty i raczej trwale, bo
nie mam w zwyczaju rzucac sie na jedzenie po takie swoistym *detoksie*. a i tak
jestem *prawie* wegetarianka [glownie dlatego, ze nie lubie miesa, ale mowie, ze
prawie, bo zdarza mi sie jesc biale mieso z piersi kurczaka czasem, w salatkach
np.], wiec nie bedzie zle.

Tobie tez powodzenia i zdrowego oczyszczania sie zycze.

[amarantowa_poziomka]

No to jak to już trzeci dzień, to dalej będzie z górki. A ja już przygotowuję
się na poniedziałek, i będę pisać jak mi mijają kolejne "chude" dni.
Powodzenia :-)

[Gość: Iwona]

Witajcie, i ja chetnie zaczełabym głodówke,ale najpierw musze sie do niej
przygotowac, troszke poczytałam,zreszta mam okazję, w tej chwili przechodze
zapalenie oskrzeli,lecze sie antybiotykiem,wiec i tak natychmiastowy start z
głodówka nie wchodzi w gre,ale za jakis tydzien zaczne.
Mam tylko jeden problem:((( co z kawą??, niestety jestem od niej uzależniona:(
nie słodzę jej,moge tez pić bez mleka,ale musze wypić rano, bo inaczej ból
głowy nie daje mi żyć:((.Czy picie kawy w tym czasie przeszkadza?? jaki ma
wpływ na głodówke?? Czytałam,ze należy ja odstawić ,ale ja nie mogę:(
Odpowiedzcie prosze...czy któras z was głodując piła kawę??

[Gość: Samidżo]

Iwona, mam ten sam problem co Ty. Jestem niskocisnieniowcem i jeśli nie wypiję
porannej kawy to mam wręcz problemy z normalnym funkcjonowaniem w ciągu dnia.
Mimo to równiez mam zamiar zacząć głodówkę. Chyba w naszym przypadku nie
uzyskamy zupełnego wypłukania toksyn z organizmu ale na efekt utraty kilogramów
nie powinno miec to wpływu. Pozdrawiam.

[Gość: Ola........]

Też chcę zaczą głodówkę od jutra.
Od dośc dawna mam problem z tym by mieć plaski brzuch.
Więc może głodówka pomoże??? no ok + ćwiczonka:)

[shojo4]

ja od poniedziałku zaczynam. dziś zjadłam tylko jabłko na śniadanie, na obiad
jogurt naturalny i na kolacje jabłko. kurcze i przed chwilą skubłam kawałek
wędlini-żałuje.
jutro to samo (jabłko, jogurt, jabłko) i od poniedziałku do nastepnego
poniedziałku głodówka na czerownej herbacie i wodzie.
czytałam gdzieś, że przed głodówka trzeba wypić kefir albo coś w tym rodzaju.
co szkodzi-wypije. i jakiś czas przed głodówką trzeba jeść tylko owoce i
warzywa-bo one oczyszczają organizm.
ciekawe czy wytrzymam. bardzo bym chciała.
pojutrze się zważe i zważe się za tydzień. obczaimy efekty.

[amarantowa_poziomka]

Shojo4, no to startujemy w poniedziałek :-) Tydzień szybko minie, a efekty mogą
być cud-miód :-)

[shojo4]

dokładnie:) tylko trza wytrzymać:) będe się modlić amen:D

[Gość: clara]

hmmm..ja w tym tygodniu prawie nic nie jadlam i nie jestem glodna, tylko boje
sie ze za 2 dni psychicznie wysiade bo ucze sie po nocach do egz w czwartek:((
dlatego jem jakis goracy kupek w ciagu dnia no i w zamian pale jak smok i pije
duzo ( pepsi + duzoooo plussa) ale lzej sie czuje zdecydowanie. w tamtym roku
od pazdziernika do maja schudlam 10kg i do tej pory nic mi nie wrocilo ale to
dlatego ze przez ten okres bardzo malo jadlam w ciagu dnia do tego doszedl
areobik ( co prawda tylko raz w tyg) i stres spowodowany przez sesje....gorzej
wyszlam na kopenhaskiej niz na tym niejedzeniu.....( rozwalilam sobie zolądek
uff)

[shojo4]

to już jutro:) uuufff boje sie troche. boje sie, że nie wytrzymam:)

[Gość: Samidżo]

Ja zaczęłam od dzisiaj. Będę tu zaglądać dla wsparcia :)

[amarantowa_poziomka]

No to do jutra :-) Chciałabym, aby była już następna niedziela i super efekty :-
)

dobry link

[balbinia]

www.vegan.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=14

[Gość: olusia]

Ja tesH chce zacząć od jutra głodówkeee... !! ej a można zacząć od jutra jak
dzisiaj sie zjedło cisto na deser i lody i normalny obiadek ?!

[dana20]

Witam
Ja juz robilam 14 dniowa glodowke i czulam sie swietnie.
Jestem niskocisnieniowcem i codziennie wypijalam kilka filizanek kawy ,ale na
glodowce zadnej nie wypilam bo taka glodowka nie mialaby sensu.
Wytrzymalam bez kawy i nie mialam zadnych oznak oslabienia,zawrotow glowy itp
nieprzyjemnych objawow o jakich tu piszecie.Byc moze wynika to z
tego ,ze "prawie" jestem weganka.
Zaczne z Wami kolejne oczyszczanie przez glodowke ,ale dopiero od srody,mam
jeszcze zapas owocow i warzyw w domu i najpierw to zjem,a potem zrobie
glodowke na samej wodzie lub woda +sok z cytryny.

[amarantowa_poziomka]

Dana, a możesz napisać o efektach, jeśli chodzi samopoczucie, i zmiany w
wyglądzie, po 14 dniach głodówki? Dzisiaj od rana jestem podekscytowana, bo coś
nowego dla siebie robię. Na razie piję wodę z cutryną. Wiem, ze najgorszy jest
początek, a potem leci z górki. Powodzenia!

[shojo4]

hehe a ja przez zęby staram sie wypić czerwoną herbate-fuuj. no ale pomaga
czerwona w odchudzaniu.

[shojo4]

i jeszcze ćwiczonka, trzeba wytrzymać te pierwsze dni.

[amarantowa_poziomka]

No ak najgorsze początki, a potem już leci jak z procy :-) ja też popijam
czerwoną, i taka jakaś jestem podkręcona. No to trzymajmy się :-)

[dana20]

Efekty to ladniejsza cera,wlosy.Wogole cera nie tylko ,ze staje sie
delikatniejsza i gladsza to ma ladny zdrowy koloryt,blyszczace
oczy,lekkosc ,wieksza elastycznosc stawow,mozliwosc wiekszego wysilku niz
zazwyczaj bez odczuwania zmeczenia ,swietne samopoczucie.Jesli glodowki sie
powtarza czesto to u osoby z zazolconymi bialkami oczu zmienia sie ich kolor i
staja sie sniezno biale.To wszystko sa efekty oczyszczenia i widac je w
zaleznosci od tego gdzie odlozyly sie toksyny w organizmie.Np.spojowki jesli
byly zaczerwienione dlugi czas to juz w trakcie glodowki i po niej sa blado
rozowe.Mojej kolezance np,bardzo wypadaly wlosy ,a po glodowce przestaly
wypadac .No i skraca sie czesto czas potrzeby na spanie,zazwyczaj spi sie max
6 godzin i czlowiek wstaje wypoczety .

oj

[shojo4]

ale mi źle;( byłam w sklepie i tak strasznie chciałam sobie coś kupić, ale na
szczęście wytrzymałam. teraz siedze w domu i też zaglądam ciagle do lodówki-
jeszcze mnie coś trzyma. oj musze wytrzymać, muusze!

własnie zamierzam wypić drugą czerwoną herbatke-fuj, jak czuje jej zapach to mi
niedobrze:)
musze dać rade!

[little_jenny]

NIOOOOO....ja zaczełam głodowke 16 stycznia. Dzis 17 i pije tez tylko wode tak jak wczoraj. Dzis wytrwam ale co bedzie jutro?? Musze wytrwac tylko boje sie ze organizm odmowi mi posluszenstwa a juz w ogole ze jutro mam egzamin. Musze schudnac 6 kg i bedzie git! Ja z reguly wolno chudne wiec ile uda sie schudnac na takiej glodowce? Kazdy chudnie 1 kg dziennie? No i mam nadzieje ze cera bedzie lepsza. Trzymajcie sie dziewczyny!!!!!!! Pozdr.

[shojo4]

jej, ten ddzień sie dłuuuży, ciągle mam ochote to przerwać, ale jakoś daje
rade... byle do poniedziałku!

[amarantowa_poziomka]

Wróciałam do domu, apetytu nie mam, popijam herbatę, ale myślę o jedzeniu mimo
wszystko. Muszę się czymś zająć. Czuję się taka fajnie rozdygotana. Dziewczyny,
trzymajmy się !

Pierwszy dzień!

[shojo4]

jutro będzie drugi, w środe trzeci-w środe będzie lepiej; a w czwartek będzie
cudownie, w piątek bosko, w sobote ekscytująco a w niedziele będzie święto.

ooooo-to sie zmobilizowałam...

[shojo4]

...jak zobaczyłam moją tłustą dupe!

[amarantowa_poziomka]

No to już wieczorek, jestem lekko senna, ale i tak dalej tak fajnie
rozdygotana, mam ochote robic kilka rzeczy jednocześnie. Zobaczymy, co będzie
daleeeeeeeeej... Shojo, na pewno Twoje cztery literki nie są tak tłuste za
jakie je uważasz!

[Gość: Gocha]

buuuuuuuuuuuuuu, od rana nic nie jadłam, a teraz zeżarłam tone kanapek.

[Gość: shojo]

Gosiu, nie martw się. Jak nie dziś, to jutro. Ja chce miec już te 7 dni za sobą:
(

[Gość: Gocha]

normalnie całą lodówę mam w brzuchu, chyba pęknę. W cholere z tym gubieniem
sadła! mam grubą dupę, no trudno, wściekłą jestem, bo wszystko za ciasne, a
dupsko rośnie.

kolejna załamka:(

[shojo4]

z samego rana-już poprostu sięgam po jedzenie... jeszcze troche i zjem:(
zastanawiam sie, czy to ma jakiś sens? ma... ma-ma, marze o tym, aby dać rade!

[Gość: Gocha]

a ja już obżeram się na całego, cholera mnie bierze, rano poszłam do sklapu,
kupiłam tone żarcia, i teraz zażeram, a dupa mi rośnie, cholera

Sens głodówki

[Gość: Viera]

Pewnie nie powinnam pisać tego teraz, gdy tak bardzo niektóre z Was chcą
wytrwać na głodówce. Nie mam jednak zamiaru nikogo zniechęcać, a jedynie
podzielić sie moim dośwaidczeniem. Nigdy nie udało mi się wytrzymać wiecej niż
2 dni głodówki, czułam się naprwdę źle i nie chodzi mu tu o samopoczucie
fizyczne tylko psychiczne, a konkretnie wywołane głodem ogromne rozdrażnienie,
które z kolei nie pozwalało mi normalnie funkcjonować w ciągu dnia. Przeszłam
wiec na ostrą dietę i jak na razie dzielnie "trwam na posterunku", choc równiez
mam chwile zwątpienia. Widać w moim przypadku jedzenie choć niewielkich ilości
lepiej się sprawdza niż niejedzenie w ogóle. Oczywiście zalezy co, kto chce
osiągnąć głodówką - czy przede wszystkim zrzucenie kilogramów, czy odtrucie
organizmu; zdaję sobie sprawę, iż w drugim przypadku dieta tego nie
zagwarantuje, tak jak głodówka. Pisałam tez, że ja wytrzymałam na głodówce
jedynie 2 dni, ale to oczywiście sprawa indywidualna i są "twardziele", którzy
moga głodować i głodować. Życzę Wam wytrwałości.

ja odpadam:(

[shojo4]

nie miałam na nic siły, kręciło mi się ciągle w głowie. zjadłam i teraz ciągle
jem:) no trudno.
od jutra przechodze na diete-będe jeść warzywka. a głodówki już nigdy nie
zrobie bo mi nigdy nie wychodzi to na dobre.
powodzenia zycze innym, tobie poziomko; Gosiu-zapewne ty tak jak i ja i Vera
poprostu nie możesz się głodzić. Później opsesyjnie myśli się o jedzeniu i się
na nie rzuca-czy sie chce, czy nie.
Innym życzę wytrwałości, której mi zabrakło.

Ależ dziewczyny, wy czegoś nie rozumiecie!!!!!!1

[Gość: Klara]

Głodówka nie jest sposobem na odchudzanie, glodowka jest oczyszczaniem
organizmu:)))) Tym, które chcą schudnąć polecam codzienne ćwiczenia, czy jazdę
na rowerze przez 2 godziny---taki styczeń w tym roku, że śmiać się chce..A do
tego dietkę bez słodyczy i żoltych serów oraz ziemniaków. To co stracicie na
głodówce, wróci, jesli godówka ma odchudzać...to bez sensu- oczyszczanie tak,
chudniecie NIE!
Sama najdłużej nie jadlam 4 dni, bo się z kimś założyłam, ale dlużej chyba nie
miałabym ochoty;/////// Jestem wegetarianką, nie jem zazwyczaj jeden dzień w
tygodniu, i to mi wystarcza:)
I jedno mnie ciekawi----> nie macie w trakcie głodówki zawrotów głowy i uczucia
pzrerażajcego zimna, (latem w swetrze!) kiedyś miałam taką nonsensowna dietę-2
jabłka dziennie przez miesiąc-----latem defiladowałam w swetrze...

[mangax]

kiedyś miałam taką nonsensowna dietę-2
> jabłka dziennie przez miesiąc-----latem defiladowałam w swetrze...

o matko! i wytrzymalas te 2 m-ce??

pozdr.

[Gość: Klara]

:) Wytrzymałam, co więcej mogłam góry przenosić na tej diecie. Chyba pierwszy
raz w życiu się wtedy zakochałam i wystarczyło powiedzieć TOMEK:), a ja już
bylam w stanie przejechać na rowerze 30-40km przy jedzeniu tych dwóch jabłek i
czasem gruszki dziennie!!!!!!!!!:)))))
Ale wiesz, to trochę zabawne, bo pokazuje, co z nami wyprawia własny mózg pod
wpływem tej "bomby hormonalnej" występujacej przy zakochaniu :))))))
No i szczerze, nigdy wcześniej nie ważyłam 45 kg:)))
Ale pamietam też , że w drugim miesiącu (a był to sierpień!!!_) defiladowałam
już w swetrze z zimna, jak anorektyczka... I dlatego zastanawia mnie taka 12
dniowa głodówka w zimie...Przecież przy jakimś 6 dniu czlowiek czuje się jak na
rauszu ...no i MUSI być mu zimno!!! Szczerze, nie dałabym rady 12 dni, wlśnie
ze względu na trzęsienie sie z zimna, z którym kojarzy mi sie
glodowanie...Boże , jazda autobusem z dreszczami...Trochę sie rozpisałam:)

Do shojo

[Gość: Viera]

Nie martw się, że nie dałaś rady - głodowac to naprawdę zadanie dla herosa.
Walczyłas naprawdę dzielnie!
Masz rację z przejściem na racjonalną diete. Widzę, że łatwo się nie poddajesz
w walce z kilogramami. Jeśli chcesz zaglądaj tu również w czasie trwania diety,
może posłużymy sobie wzajemnym wsparcirem? Razem raźniej i łatwiej
(mobilizacja) :). Pozdrawam
A! I jeszce coś! Zazdroszczę Ci dzisiejszego dnia;). Co prawda tak być nie
powinno ale wiem, że aby nasycić sie po całym 1,5 dnia (tyle wytrwałaś?)
niejedzenia pozwalasz sobie uzupełnić braki:). A mnie dziś czeka jeszcze tylo
talerzyk warzyw i odtłuszczona mikra paróweczka:( Eh...

[Gość: Gocha]

dziewczyny, po prostu dno, dno. Jestem już tak gruba, i zmęczona tym
wszystkim , wszystkie pieniądze wydaje na żarcie, ciuchy za małe, a ja wyglądam
jak świnia. Cholera mnie bierze, dziś wywaliłąm lustra z domu.

Gocha

[leo_lazzio]

mogę spróbować Ci pomóc jeśli tylko chcesz. Sama zrzuciłam ok 30 kg -
oczywiście ze wzlotami i spadkami :)). Jeśli chcesz odezwij sie do mnie na priv.
Pozdrawiam serdecznie " głodóweczki " bo sama czasem to stosuję dla formy czy
po prostu oczyszczenia i lepszego samopoczucia.
3majcie się

LEO LAZZIO

[shojo4]

a może opowiesz nam wszystkim o tym??:> tak ładnie prosimy:)

[mangax]

wow, no podziwiam :)

ja teraz jestem na 1000 kalorii <ale czasem jest 1500 i wiecej, a czasem, np.
dzis, ledwo 700> i nie wyobrazam sobie ze moglabym jesc tylko 2 jablka
dziennie - przez miesiac!! :D

hmm...ale nie mialo to jakiegos negatywnego wplywu na organizm, chodzi mi tu o
zdrowie - no np. wypadanie wlosow itd.

pozdr.

[Gość: Klara]

Nie, przynajmniej ja nie zauważyłam, ale mówię, bomba endorfin w wyniku
zakochania też dodaje sił , jak nie wiem co:)
Myślę jednak, że prze 2 m-ce organizm mógł spokojnie zużywać swoje zapasy,
dłuzej np3,4 m-ce na pewno zaczęłyby się problemy, bo organizm nie mialby już
co spalać:) Także myślę, że ta moja dieta w ogóle była idiotyczna, bo nie
dostarczała żadnych potrzebnych składników, ale mnie się wtedy też za bardzo
jeść nie chciało:)))))) No i to pzrerażliwe zimno było juz oznaką, że organizm
nie nadąza energetycznie:)

[shojo4]

podoba mi się, że ten wontek jest taki żywy:) hihi.
ale zazdroszcze tej koleżance poziomki... co to teraz wygląda mmm.
:-(

Dziękuje

[Gość: niesmiala]

dziewczyny,
chce podziekować wszystikim którzy tu pisza i chwalą głodowanie.
Ja uwielbiam jeść- nigdy w życiu nie wytrzymałam nawet jednego dnia bez
jedzenia.
Ale ten wątek naprawdę mnie zmotywował.
Po raz pierszy w życiu wczoraj zrobiłam sobie totalną głodówkę - tylko woda.
Było ciężko ale myślałam skoro inni wytrzymują kilka, kikanaście dni to ja mogę
chociaź jeden.
Wytrzymałam !!! Dziś rozpoczynam drugi dzień głodówki i tylko dzięki wam sie
trzymam.
Wielkie dzięki!!!
Dla mnie juz jeden dzień to sukces a jak wytzymam dwa spóbuje i trzeciego dnia.
Powiedzcie kóry dzień jest najgorszy - może macie jakieś sposoby na
przetrzymanie.

[dana20]

witam wszystkie glodujace i oczyszczajace sie
Fajnie,ze sie zmobilizowalas do glodowki:)
Ja dzis zaczynam i tak jak ktos tu pisal ja rowniez kocham jedzonko :) z tym,ze
moje menu sie zmienilo po glodowkach i smakauja mi owoce i warzywa .Chyba
dlatego nie mam tak duzo toksyn jak kiedys kiedy zaczynalam glodowki.Te objawy
zawrotow glowy,oslabienia itp to jest wynik zawalenia organizmu toksynami i to
jest normalne ,ze tak sie czujecie dopoki nie oczyscicie organizmu w jakims
stopniu.Wtedy kolejne glodowki beda super.Pierwsza moja byla 7 dniowa i czulam
sie fatalnie,ale przez zmiane odzywiania i kolejne glodowki moje samopoczucie
zmienilo sie calkowicie.Najgorsze sa pierwsze 3 dni bo ssie w zoladku i chce
sie jesc ,a potem juz to uczucie glodu ustepuje i powinno byc dobrze ,ale to
zalezy od tego jak macie duzy smietnik w swoim organizmie.Jesli kogos
samopoczucie jest naprawde zle to nie ma sensu robic od razu wiecej niz 3 dni
i zmienic koniecznie diete na ok 2 tygodnie (warzywa +owoce) potem znowu zrobic
3 dni glodowki.Po glodowce nie powinno sie wracac do starych nawykow bo bedzie
stan jak przed glodowka i wszystko bedziecie zaczynac na nowo.Jak bedziecie
robic taki cykl oczyszczania to wtedy zrobicie np 10 dni bez zadnych trudnosci
w glodowaniu,ale po skonczeniu nalezy sie zdrowo odzywiac ,to jest bardzo
wazne .Zycze wytrwalosci i powodzenia.

[amarantowa_poziomka]

Dziewczyny :-)
Wytrzymałam wczoraj i przedwczoraj, a dziś zrobiło mi się bardzo zimno, i
miałam wielką ochotę na kiszoną kapustę. No i sobie kupiłam i zjadłam. Teraz
czuję się dużo lepiej. Przez te dwa dni schudłam 1,5 kg, i zobaczyłam szybką
poprawę na buźce, taka przyjemnie promienna. Posłuchałam organizmu, i dziś
wróciłam do lekkiego jedzonka. Ale wiecie co? Podobno najlepiej zaczynać
głodówkę po pełni. Pełnia będzie we wtorek, i z tego wynika, ze w środe
najlepiej zacząć oczyszczanie. I do tego czasu mam zamiar co nie co jeść, i
głodóweczke zacząć od środy. Jeśli chodzi o to, który dzień najgorszy to dla
mnie 1, potem coraz lepiej. Ale każdy reaguje inaczej. Dziewczyny, pozdrawiam
Was :-)

[Gość: Renata]

to ja tez się wpisuję na srodę!!!

[Gość: Renata]

to co dziewczyny, zaczynamy w środę????

[Gość: glodki]

witam
zainspirowana watkiem nie jadlam prze 2 dni (po raz pierszy w zyciu). przyznam
ze drugiego dnia po południu kiepsko sie czujam (drzenie rak i nóg i nie tylko
ssanie w brzuchu ale po prostu ból) wytrzymalalm wieczor myslac jeszcze pare
godzin i pojde spac.
Ale w nocy tez nie moglam spac. Kiedy wstalam 3 dnia rano czulam sie tak jakbym
przeforsowala sie na silowni nie moglam ruszac nogami i rekami.

Nie wiem podpowiedzicie czy to normalne -czy tak to jest tym pierszym razem.
Ja 3 dnia po prostu musiałm cos zjesc - nie dlatego ze mam slaba wole, ale
rozum mowil mi ze jesli chce jechac samochodem do pracy to nie moge w takim
stanie.
Ten dzien po glodowce mimo ze juz co tam jadlam cały czylam sie fatalnie i nie
moge powiedziec tak jak inni ze czuje ze ta glodowka cos dala..

Dlatego bede wdzieczna za opinie podpowidzi bardziej wprawionych w bojach
glodowkowych..

[Gość: kaszka]

ja teżmiałam takie problemy na pozcątku, czułam się zupełnie bez sił, choć
widziałąm poprawę w yglądzie, i miałam dużo myśli, taką burze myśli. czytałam,
że jak przejdzie 3 dzień, to jest już super. Ale ja dotrwałam do 3. Teraz od
środy też chciałabym zacząć.

[dana20]

do glodki

Mozesz napisac jak sie przygotowalas do glodowki?
To jest bardzo wazne i zeby cos odpowiedziec o Twoim samopoczuciu musialabym
wiedziec jski byl okres poprzedzajacy glodowke ,co jadlas i na ile dni przed
glodowka.

[Gość: glodki]

niestety nie bylo specjalnego przygotowania, zainspirowal mnie ten watek i
postanowilam sprobowac 2 dni tak na poczatek
jadlam nieco mniej niz normalnie przez 3 dni , bez słodyczy (generalnie moja
dieta jest przecietna jem wszystko w tym mieso ale uwielbiam tez wazywa i owoce
wiec ich tez sporo - jedyne czego nie lubie to tłuste jedzenie)

[dana20]

to teraz wszystko jasne :)
Minimum na tydzien przed trzeba przejsc na same warzywa i owoce i nic
wiecej ,wylaczyc takze z diety tluszcze ,a na 3 dni przed zalecaja tylko surowe
warzywa i same owoce.Po takim przygotowaniu powinno byc dobrze.
Dzien przed glodowka np,po poludniu lub wieczorem trzeba wypic ziolka
przeczyszczajace ,a poza tym propagatorzy glodowek zalecaja raz dziennie
robienie lewatywy juz w trakcie trwania glodowki wlasnie dla oczyszczania z
toksyn w jelicie i dobrego samopoczucia.

[Gość: Renata]

mam coraz większą ochotę na głodówkę od środy, a Wy dziewczyny???

[Gość: Renata]

i jak dziewczyny z głodóweczką?

[Gość: Natalia]

Ja zaczynam od dzisiaj!!!

dieta

[Gość: skara]

Juz mialam zaczac wczoraj, ale kolezanka mi przeszkodzila - przyniosla do lozka
dzbanek kawy i grzanke. Zjadlam i troche zla bylam, ale teraz wiem, ze dobrze ze
tej glodowki nie zaczelam.
Od jakichs 2 tygodni jestem na 1000 kcal - zdarza mi sie co prawda zjesc troche
wiecej, ale widac efekty. Nie mam w domu wagi ani centymetra, ale po spodniach
widze ze sa troche luzniejsze. Poza tym cellulitis mi sie zmniejszyl i brzuch
(ciagle jest, ale juz mniej widoczny).
Podstawa moich obiadkow byly mieszanki warzywne smazone na patelni, bo nie
mialam tabel kalorycznych i nie wiedzialam co jesc bez szkody dla diety.
Jem teraz male porcje, za to czesto i wykorzeniam idiotyczny nawyk jedzenia w
nocy (na wakacjach pracowalam w Hiszpanii jako kelnerka, moj glowny posilek
wypadal po pracy, kolo 2 w nocy), a jak wrocilam do kraju to pracuje strasznie
nieregularnie, mam do 4 montaze i tez kolacje jadlam w koloicach polnocy.
Jem sporo owocow i warzyw, uwazajac na skladniki mineralne itp. Jem np. pol
grejfruta, jestem nadal glodna, ale robie pol godziny przerwy. Uczucie glodu
przechodzi mniej wiecej po takim czasie (przynajmniej u mnie). Po 2 godzinach
zjadam np. jablko i znow czekam. Z tym ze nie rezygnuje z czegos
konkretniejszego, typu obiad, czy jakas kanapka.

Naprawde staram sie zmienic sposob odzywiania, ale czasem pozwalam sobie nawet
na odrobine slodyczy. Polecam Wam taka diete, jak sie bedziemy trzymac to za
jakis czas bedzie widac efekty.
Planuje trzymac sie tak przez Wielki Post - nie obezrec sie w Swieta (oj, to
bedzie wyzwanie) i po swietach znow miec super figure. Akurat wiosna bedzie,
moze sie zakocham :)
Zycze Wam i sobie wytrwalosci. Dopingujcie mnie!

[Gość: Renata]

heeee, wytrwałam od środy do dziś!
i na razie nie przestaję
czuję się bosko, najgorszy był pierwszy dzień, teraz wręcz nie mam ochoty na
jedzenie
cera przyjemnie zaróżowiona, włoski błyszczą, no i ciałko szczuplejsze o 3,5
kg!!!
pozdrawiam

[Gość: aaa]

no dobrze, wszystko pieknie ladnie z tego co piszecie - ze efekty super itd.
a nie macie potem atakow glodu, nie tak zaraz ale za pare dni jak rozochocicie
zoladek.
Kiedys robilam diete owocowo-jogurtowo przez tydzien - to nie glodowka ale tez
przynioslo dobre efekty i dobry zaczyn na odhcudzanie.
Pozdrawiam i wytrwalosci - mysle ze tez sie skuusze na taka glodowke wktrotce.

[Gość: Renata]

hehe 1luty to dobra pora
a ja dalej lecę, jutro 6 dzień
ale miło spojrzec w lustro!

tłusty czwartek

[Gość: danna]

hheeej
no i moje drogie jak Wam idzie...a dzis 'tlusty czwartek'...hihi

[Gość: ada]

zjadłam dziś 3 pączki

[Gość: Malwina]

ddziś nów, podobno najlepszy czas na oczyszczanie organizmu, robię sobie taką
głodóweczke, zobaczymy jak to będzie, na razie czuje się bardzo dobrze.

[Gość: Malwina]

ale bosko, jestem o 1.5 kg lżejsza niż wczoraj!