dieta warzywna

[ania87ac]

hej, mam takie pytanie.
Moja siostra0d 2-3 miesiecy je tylko warzywa, ogorki pomidory, kapuste, albo
warzywa na patelnie z hortexu, hmm sporawe ilosci. z 60kg schudla do 46,
i mam pytanie czy jest to zdrowa dieta?? problemu z okresem nie ma wiec
moze to jest dobry sposob na schudniecie?? co o tym myslicie???

[sumire]

niezupełnie. dieta wegańska (dopuściłam się małego nadużycia, bo nie zawsze
jedzenie roślinek to od razu weganizm, ale tak prościej) jest owszem, zdrowa,
ale wymaga suplementacji, a poza tym powinna być dobrze skomponowana. jeśli
siostra jada same ogóraski i pomidorki, to może jej brakować białka. I witamin,
o dziwo :)
lepiej przejść na jakąś sprawdzoną, nie tak restrykcyjną dietę.

[ania87ac]

dzieki za odp :)
mysle ze stosujac diete jak moja siostra schudlabym, a pozniej powoli
wprowadzalabym male posilki.... np jajko,serek wiejski, itp ale powoli
pozdrowionka