Dieta energetyczna

[Gość: fanta-girl]

Celem diety nie jest schudniecie/przytycie/poprawa wygladu lecz dostarczenie
naszemu cialu energi.Ja stosuje ja od konca pazdziernika, do konca marca juz
od dwoch lat i efekty sa rewelacyjne.Wymyslilam ja tez sama w porozumieniu z
moimi znajomymi- kazdy testowal na sobie.
Nie ma co sie oszukiwac, ze mozna przeciagnac zime na salatkach- klimat nie
ten, nasze cialo ma problemy z ogrzaniem sie (szczegolnie chudzielcy), i
warzywa w sklepie w stanie strasznym.
Sklad diety tworzymy sami.Wybieramy rzeczy, po ktorych nie robimy sie ospali
i mamy tzw.kopa.
Dla mnie sa to ryby (swieze, puszkowe - ostatnio odkrylam swietnie rybie
watrobki-jem nawet 4 puszki tygodniowo), duszona wolowina (polecam dodawanie
czerwonego wina do gotowania- ja sama czerwonego nie pijam, ale do gotowania,
zawsze w lodowce mam- na ogol bulgarskie lub wegierskie) i cielecina. Oprocz
tego ciemne pieczywo, maslo (zadna margaryna), wysokotluste mleko, sery (te
akurat nie za czesto) i mrozone warzywa. Zupelnie nie jadam slodyczy.
Dostarczaja energi, ale na bardzo krotko, i tworza taki oszukanczy efekt.
Ale mam znajomego , ktory cala zime je czekolade i mowi, ze bez by nie dal
rady.
Pisze o tej diecie teraz, bo minionej zimy wspomagalam ja wlasnymi
przetworami, a lada moment sezon na owoce ruszy. Polecam robienie ogorkow,
dzemow, konfitur wszystkim- jest to naprawde proste.
Moze to paradox, ale najwazniejszy w przetworach jest szczelny sloik

[Gość: Alla]

Prawda jest taka, ze kazdy jest inny i nie ma idealnego sposobu odzywiania
dobrego dla wszystkich. Skoro taka dieta ci sluzy to stosuj ja i nie przejmuj
sie opiniami roslinozercow. Jest wiele teorii jak sie powinnismy odzywiac, co
jest zdrowe a co nie jest.
Tej wiosny postanowilam wreszcie zrobic z tym porzadek. Czy w naszym tak dumnym
z rozwoju medycyny swiecie nie ma zadnego sposobu, zeby okreslic jaka dieta
jest dla danego czlowieka, czyli np mnie najlepsza?? Kazdy dietetyk ma inny
pomysl, zalezy do kogo sie trafi, jeden proponuje odzywianie wg pieciu
przemian, inny wg grup krwi, jeszcze inny propnuje wegetarianizm, inny
makrobiotyke, inny diete Diamondow, Montignaca itp itd. Pomieszanie z
poplataniem. Zwariowac mozna.
Szukalam, szukalam, az znalazlam. Naukowa, komputerowa metode na zbadanie
obecnosci enzymow trawiennych w moim organizmie. Obecnosc lub nieobecnosc
enzymow pozwala ustalic ktore pokarmy sa dla danego czlowieka i tylko dla niego
dobre, a ktore nie. I coz mi po takim chocby najzdrowszym i najswiezszym
warzywie czy owocu, skoro moj organizm nie potrafi go strawic i wykorzystac
energetycznie?? Zbadano mi komputerowo ponad trzysta roznych pokarmow i
skladnikow pokarmowych - osobno bardzo wiele rodzajow warzyw, owocow, mies,
produktow mlecznych, konserwantow itp. Wynik w duzej mierze pokryl sie z moimi
wczesniejszymi odczuciami - po prostu organizm sam wie co dla niego najlepsze.
Juz dawno wiedzialam, ze na jarzynkach dlugo nie pociagne, a ten test
komputerowy to potwierdzil naukowo - nie mam bardzo wielu enzymow na wiekszosc
dostepnych warzyw. Jestem za to doskonale przystosowana do trawienia miesa,
nabialu i owocow. Mam teraz pelna liste, co jest dla mnie dobre a co nie i
stosuje na codzien bez zasmiecania sobie organizmu niepotrzebnym pozywieniem.
Jem tyle i tylko to co moj organizm jest w stanie przetworzyc. I o to chodzi,
zeby sie niepotrzebnie nie obciazac. To jest najbardziej energetyczna dieta.
Wiec uwazam ze kazdy ma swoja idealna diete i powininen wsluchac sie w swoj
organizm, nie przejmowac sie wcale modnymi teoriami o tym co zdrowe a co nie.

[cookie_monster]

A gdzie takie badane można przeprwadzić (jestem z Warszaway) i ile kosztuje.

[cardamon]

Pierwszy i drugi post pochodzi od tej samej osoby, czyli autora watku,
probujacy zachecac do diety optymalnej.
Kazdy musi wiedziec co dla niego zdrowe. Ja od lat z powodzeniem stosuje diete
wegetarianska, wraz z cala rodzina, dziecmi i dodam nieskromnie, ze lekarza
odwiedzamy raz do roku kontrolnie a ja nawet nie wiem jak wygladaja apteki od
srodka.
Moj kuzyn natomiat wogole nie uzywa nabialu ani margaryn, pieczywo smaruje
zimnotloczonym olejem slonecznikowym, raz na ruski rok zje rybe, tak tez unika
mies, i dla niego taka dieta jest zdrowa. On mowi, ze instynktownie unika
mleka, bo ma na nie od dziecka alergie. To samo jego synek, nie trawi wogole
mleka krowiego i pije specjalne sojowe z puszki.

[Gość: sara]

a mnie nikt nie przekona do żadnej diety. Nie ma nic skuteczniejszego i
prostszego niż "żreć połowę". Od niczego nie schudniemy tak, jak od tego czego
nie zjemy. (Co nie znaczy, że ja jestem szczupła i się tak wymądrzam - za
bardzo lubię jeść) A od 10 lat nie jadam mięsa i ryb, ale to już inna historia
pozdrawiam

[kropeska]

Gość portalu: sara napisał(a):

> a mnie nikt nie przekona do żadnej diety. Nie ma nic skuteczniejszego i
> prostszego niż "żreć połowę". Od niczego nie schudniemy tak, jak od tego
czego
> nie zjemy. (Co nie znaczy, że ja jestem szczupła i się tak wymądrzam - za
> bardzo lubię jeść) A od 10 lat nie jadam mięsa i ryb, ale to już inna historia
> pozdrawiam

Dokladnie ! Swieta prawda :))
Tez nie jadam miesa, ryb, slowem zadnych mies. Wegetarianka jak nic Unikam kawy
i alkoholu. Niestety lubie sobie zjesc, mam slabosc do slodyczy i ciast, ale i
tak nie mam klopotow z figura, i cale szczescie, bo mam za slaba wole abym
mogla sobie odmowic jedzonka :))