co z moja dieta?

[karolinak10]

Jakieś 2 lata temu uświadomiłam sobie że chce schudnąć, byłam zawzięta i
udało mi się straciłam 10kg i była bardzo zadowolona z mojego odzywiania, tzn
zadnych tłustych potraw, zero słodyczy, mniej weglowodanów, duzo warzyw,
biale miesa, ryby itd.
Ale neistety pół roku remu znow przybrałam na wadze 8kg, jestem w rozpaczy.
Wróciłam do noralnego jedzenia, a najgłupsze jest to ze codziennie wcian
słodyche nawet i 2 200g czekolady potrafie zjesc.
Co mam robic prosze o pomoc.
Ważę 65kg a mam 160cm chciałąbym znów wrocic do mojej poprzediej dobraj wagi
i nie jesć ty wstretnych słodyczy, cukrow prostuch itp
co robic, proszę o radę.

[artur.kalinski]

Karolina odpowiedź jest w Twoim pytaniu. Piszesz, że lepiej się odżywiałaś,
lepiej się czułaś, udało Ci się schudnąć - czego chcieć więcej?
Niestety 90%sukcesu zależy od Twojej silnej woli, dlatego to ją właśnie powinnaś
najintensywniej trenować.
PRZESTAŃ WIĘC SIĘ NAD SOBĄ UŻALAĆ I ZRÓB TO CO WTEDY. ODSTAW SŁODYCZE, ZACZNIJ
ĆWICZYĆ I NIE NARZEKAJ.
Powodzenia :)