jaka dieta

[sylvia1987]

Mam niepełne 18 lat,narazie odchudzam sie dietą 1200-1500 kalori.Schudłam na
niej od lutego 12 kilo.Co mam dalej rosbic by schudnąć i jaką diete(sposób
żywienie) kontynuować po izyskaniu odpowiedniej wagi?Dodam że mam 170
cm,wzrosu i przed rozpoczęciem odchudzania ważyłam 95 kilo.Chciałabym dojśc
do wagi około 61 i juz zawsze utrzymywac tą wage.Prosze o rade

[apja]

Wyslalam Ci pocztę z dietą na adres [e-mail]

[sylvia1987]

DZIĘKUJE

[edytarow666]

jestem w dramatycznej sytuacji musze schudnac 4 kilo przytylam i nie wiem co
robic brzuch wisi biodra sie rozeszly pomozcie

[edytarow666]

sylvia1987 napisała:

> Mam niepełne 18 lat,narazie odchudzam sie dietą 1200-1500 kalori.Schudłam na
> niej od lutego 12 kilo.Co mam dalej rosbic by schudnąć i jaką diete(sposób
> żywienie) kontynuować po izyskaniu odpowiedniej wagi?Dodam że mam 170
> cm,wzrosu i przed rozpoczęciem odchudzania ważyłam 95 kilo.Chciałabym dojśc
> do wagi około 61 i juz zawsze utrzymywac tą wage.Prosze o rade