kogel mogel

[agat5]

czy warto go jeść?
mowie oczywiscie raz na jkais czas-czy jest dobra alternatywa dla np kilku
ciastek?
no bo przeciez ma wartosci odzywcze np jesli potrzebuje duzo zelaza to na
pewno znajde go w tych zoltkach, a kalorycznosc? dwa zoltka+3/3,5 lyzeczki
cukru-jesli to zamiast innych slodyczy to chyba wychodzi na to samo

co pan ekspert o tym mysli???
czekam na odp z niecierpliwoscia

pozdrawiam

[pump_it_up]

ja sie boje salmonelli, dlatego nie jem.

[cioccolato_bianco]

z dwojga z'lego' wolalabym ciastko;)

[monaluiza]

agat5 napisała:

> czy warto go jeść?

Warto, warto ale...

> mowie oczywiscie raz na jkais czas-czy jest dobra alternatywa dla np kilku
> ciastek?
> no bo przeciez ma wartosci odzywcze np jesli potrzebuje duzo zelaza to na
> pewno znajde go w tych zoltkach,

żelaza jest więcej w innych produktach ... poza tym w żółtku nie ma witaminy C,
a bez niej wchłanialność żelaza jest niska.

> a kalorycznosc? dwa zoltka+3/3,5 lyzeczki
> cukru-

brrrrrrrr.... ale słodycz !! Tyle cukru do dwóch żółtek ?? Dużo za dużo.

Monaluiza

[artur.kalinski]

Ze względu na zagrożenie Salmonellą odradzam spożywanie kogla-mogla, którego
głównym składnikiem są surowe żółtka. Można ewentualnie jajka sparzyć.

Jeśli zaś chodzi o ciasteczka to polecam te z razowej mąki z orzechami i musli-
coraz łatwiej jest je kupić.