grejfruty

[katka84]

Co z nimi? podobno są wskazane przy odchudzaniu, ale czy to prawda? i jeśli
tak, na czym polega ich fenomen?

[philozophy]

grejfruty ponoć spalają tłuszcze, ale nie wiem czy tak naprawde jest.Jedno jest
pewne - są pyszne:)pozdrawiam!

[katka84]

A ja własnie za nimi nie przepadam i staram się dowiedzieć czy jest chocby
jeden powod do ich spozywania :D

[katka84]

proszę......o odpowiedź specjalisty :)!

[artur.kalinski]

Zawarte w grejpfrucie bioflawonoidy (m.in. hesperyna), glikozydy, witamina C
(30-50 mg w 100g)i białko mają właściwości antybakteryjne i poprawiające
krążenie, oraz właściwości enzymatyczne, pobudzając do działania system
przemiany materii. Działając rozluźniająco na jelito wspomagają jego
perystaltykę i wypróżnianie. Zapobiegają zaparciom i wzdęciom, regulują też
trawienie i poziom cholesterolu we krwi oraz zmniejszają łaknienie. Ponad to
ułatwiają spalanie tłuszczów na poziomie komórkowym. Zapobiegają też utlenianiu
się złej frakcji cholesterolu (LDL), odpowiedzialnej za powstawanie miażdżycy.

Obecność dużej ilości witaminy C i flawonoidów o właściwościach
przeciwutleniających, zabezpiecza tkankę tłuszczową przed wpływem wolnych
rodników, oraz chroni kolagen (białko niezbędne do utrzymania prawidłowego stanu
kości, chrząstek, dziąseł, oczu oraz skóry) przed jego rozkładem. Stąd też
grejpfrut stosowany jest także często w diecie antycellulitowej.