Odchudzanie...

[coq]

Zachęcam wszystkie osoby które rozpoczęły lub mają zamiar zacząć się odchudzać do podzielenia się swoimi sposobami na walkę z nadwagą i sukcesami w tym zakresie. Pozdrawiam.
P.S. Zapraszam na mojego bloga coq.blox.pl/html gdzie piszę o swoim sposobie na walkę z balastem :)

[Gość: Limes]

Ja odchudzam sie jak zwykle o tej porze roku he he he.Zawsze jest to A6W.Możesz
sprawdzić w necie.Są to ćwiczenia-efekt zajefajny.Chudnie się bardzo szybko i
jaki brzusio do tego.Przy wzroście 180 najwięcej ważyłem 96 i schudłem w 2
miechy do 82.Bloga przeczytałem :P

[drugizbychu]

Limes- czy przy stosowaniu A6W stosujesz również jakąś dietę? Czy
robisz wszystkie serie od razu czy tez rozkladasz sobie je na 3 razy
dziennie? z gory dziekuje za odpowiedz.pozdr

[Gość: Limes]

Ćwiczę raz dziennie,żadnej diety nie stosuję,nie jadam po 18.Dzisiaj już
ćwiczyłem 3 dzień po 18 powtórzeń.Z podłogi wstaję mokry jak szczur,ale efekty
są.Ćwiczeń nie należy rozkładać na raty.Robimy w jednym ciągu.Pozdrawiam

[Gość: ziomal]

walczcie z wagą i aby wystarczyło wam sił nie poddawajcie sie waga szybko wraca
moim jedynym wyjsciem byla gastroplastyka żoładka a waga była potezna ale nie
żałuje waga spada po ok 10 kg miesiecznie zabieg miałem na poczatku marca wiec
jeszcze cwiczyc czy biegac za intensywnie nie mogę problem jedzenia jest
zakodowany w naszej psychice ona jest odpowiedzialna za nasza nadwage
pozdrawiam i zycze powodzenia

[Gość: ciekawy]

a jzda na rolkach w czyms pomoze czy to tylko turystyka bez efektow
na "brzuchu"?