dieta kopenhadzka

[aiwlya]

Warto ją zaczynać czy to też nie bardzo prawda co o niej piszą?

[Gość: t]

Nie warto, jest strasznie rygorystyczna, osłabia organizm, o efekt yo-yo
nietrudno. Polecam bardziej dietę SOUTH BEACH, składa się z 3 faz, gdzie tylko
pierwsza może być dosyć ciężka (przez wykluczenie pewnych rzeczy z jadłospisu, a
nie przez głodzenie się), ale trwa tylko 2tygodnie. A można schudnąć nawet 6kg.
Bez głodu.

[chee.tah]

A ja polecam dietę niskoglikemiczną (I.G.) Michela Montignaka. Człowiek się nie
głodzi, a efekty są. Poza tym to wg dietetyków najkorzystniejsza dieta dla
zdrowia naszego organizmu, ochrania układ sercowo-naczyniowy i zapobiega
cukrzycy, powoduje, że nie ciągnie cię do słodyczy.
Oficjalna strona: www.montignac.com/pl/index.php
Nienawidzę diet, w których trzeba coś ważyć, mierzyć. Poza tym wszystkie rzeczy,
które zaleca Montignac (pełne ziarno, kozi nabiał, fruktoza do słodzenia
itepe.), są w sklepie ze zdrową żywnością w II Alei.

Dieta niskoglikemiczna

[chee.tah]

Poza tym "dieta Montignaka" to tak w ogóle nie dieta. To styl życia i zdrowego
odżywiania. Naprawdę nie jest skomplikowana. A na początek polecam książkę
kucharską Montignaca: 100 potraw o niskim indeksie glikemicznym. Od przystawek
aż po desery (pycha). Ze zdjęciami dla tych, którzy nie radzą sobie zbyt dobrze
w kuchni. :D

[Gość: gio]

A kto tę nazwę wymyślił? Czyżby za długo stosował tę dietę i szare komórki też
się odchudziły?

[Gość: kinia]

jedz 5 razy dziennie - około 1300-1500kcal
a na kopen. nawet się nie oglądaj,
uciaka tylko woda z organizmu, potem organizm magazynuje tłuszcz bo się boi, że
go zagłodzisz a potem to już tylko tyjesz ... odradzam

dieta niskowęglowodanowa

[Gość: Aga]

Dieta kopenhaska jest jedną z diet niskowęglowodanowych. Stosowanie
diet niskowęglowodanyowych prowadzi często do wyleczenia z
nieuleczalnych chorób. Sprzeczna jest częściowo z obowiązującymi
zasadami "racjonalnego żywienia". Wynika z tego, że ludzie mają być
chorzy, zwłaszca przewlekle, najlepiej do końca życia na tabletkach.
Komuś na tym zależy.

[Gość: aiwlys]

Wszystkim bardzo dziękuję za odpowiedzi,