omega 3

[ingusionek]

Zaintrygował mnie wątek o tranie.
Wyczytałam że ten tran wcale nie jest taki zdrowy przez to przyswajanie przez niektóre ryby tych szkodliwych-na dłuższą metę-związków.
Powiedzcie mi bo ze względu na dobro mojego dziecka zaczęłam podawać małej tran mollers w postaci rybek. Wcina go od początku października. Ale jeśli to ecale nie jest takie zdrowe to może się wycofać.
A może przerzucić się na omega 3 pochodzenia roślinnego?
Co jest lepsze?
Wytłumaczcie mi proszę o co w tym chodzi-ale tak na chłopski rozum,żeby baba ze wsi też zrozumiala. Pozdrawiam i dziękuję.

[boss285]

ja tez poczytałam o tym tranie w tamtym roku cały sezon córka brała jesienno-zimowy mimo to i tak chorowała i zrezygnowałam z podawania tranu a zaczęłam stosować omegamed preparat z kwasami omega właśnie pochodzenia roślinnego tu jest artykuł
dziecko24.pl/artykul/556/4/POSTAW-NA-ODPORNOsc

[siisiiii]

Kwasy omega3 (DHA, EPA) są pochodzenia zwierzęcego (ryby morskie, owoce morza, algi), w roślinach są kwasy omega6 (AA, GLA).

Na odporność wpływają alkenyloglicerole zawarte w oleju z wątroby rekina (dla dzieci od 3 r.ż). Tran (olej w wątroby dorsza, z innych ryb to nie tran) zawiera kwasy omega3 ale te mają raczej znaczenie w rozwoju układu nerwowego i narządu wzroku, a nie we wspieraniu odporności. Dodatkowo jest źródłem wit. A i D, oraz sztusznie dodawanej jako przeciwutleniacz wit. E.

errata

[siisiiii]

oczywiście algi to nie zwierzęta

[rulsanka]

W roślinach jest zarówno omega 3 jak i 6.
Występujący w roślinach kwas alfa linolenowy jest kwasem omega3 może być przekształcony w takie kwasy tłuszczowe, jakie są w rybach. Odwrotna przemiana (zmiana rybiego w roślinny) nie jest możliwa.

[siisiiii]

miałam na myśli o dominację tych dwóch szeregów w źródłach roślinnych i zwierzęcych

[annubis74]

był tu ostatnio jakiś podobny wątek i dyskusja zdrowy-niezdrowy więc nie ma sensu powtarzać. Zycie jest niezdrowe i szkodliwe, ale jaką mamy alternatywę
Nie wiem czym karmisz swoje dziecko ale idę o zakład że w jego diecie sa rzeczy duzo szkodliwsze niż tran. Dajesz warzywa, owoce (w których też kumulują się szkodliwe substancje)? Ryby? Mieso (o wędlinach juz nie wspominajac)?
My dajemy tran z wątroby rekina grenlandzkiego - najzdrowszy podobno ze wzgledu na małe zanieczyszczenie tego regionu. Zaczęliśmy od jesieni więc na efekty trzeba chyba jeszcze poczekać, tym bardziej ze młodą niedawno rozłozyła wiatrówka więc nie wiem czy tran jest w stanie podbudować nadwatlona odpornośc

[rulsanka]

Nie ma czystych regionów na morzu, ponieważ istnieje coś takiego jak prądy morskie, a zwierzęta morskie migrują na duże odległości, razem ze zjedzonymi przez siebie śmieciami (dosłownie).
Rekin jest top predatorem, najwyższym ogniwem w łańcuchu pokarmowym, więc dzięki biomagnifikacji jest w nim najwięcej zanieczyszczeń typu persistent organic pollutant. Najmniej tego typu związków jest w roślinach, które są u podstaw łańcucha pokarmowego.

Życie jest niezdrowe i szkodliwe, ale spożywanie czegoś potencjalnie toksycznego jako leku to chyba przesada. Rozumiem, że jeść trzeba, więc wędliny, kurczaki fermowe niektórzy uważają za konieczność. Ale nie spożywasz tego jako lek.

[ingusionek]

No właśnie kupiłam jakiś czas temu ten omegamed dla dzieci i tam w ulotce jest że zawiera kwas omega3 pobrany z alg morskich i innych roślin i chyba się na niego przerzucę bo jeśli mam podawać dziecku coś co może mu w przyszłości zaszkodzić to dziękuję bardzo.

[annubis74]

dziewczyny, jesli macie jakieś dostep do jakichś sprawdzonych i w miarę wiarygodnych danych dotyczących szkodliwości tranu to się nimi podzielcie (jakiś link czy coś). Dość pobieżnie przeszukałam Internet (polsko i anglojęzyczny) i nie zauważyłam radykalnej zmiany dot. szkodliwości tranu. Link tu podany przez kogoś to mam wrażenie artykuł sponsorowany, sygnowany przez jedną firmę i produkt. Nie znam zadnych badań klinicznych które mówiłyby o cudownym działaniu akurat tego preparatu/związku. ja akurat dośc ostroznie podchodzę do nowinek póki nie zweryfikuje ich upływ czasu.

[ingusionek]

Tu akurat wymieniłam ten preparat bo sama go kupiłam ale ogólnie chciałam wiedzieć czy te omega 3 pochodzenia roślinnego nie jest bezpieczniejsze. Daję małej tran bo od dawna słyszałam że to samo zdrowie,ale gdy chodzi nie o mnie a o moje dziecko to wolę wiedzieć jak najwięcej żeby jej nie zaszkodzić.