Codzienne rytuały

[magazynka]

Niby męczące, ale silne i nie do pokonania.

Codziennie to samo i nie umiem inaczej.

Budzę się. Papieros (bez komentarzy, proszę), włączenie tvn24, siku, odsłonięcie okna, tabletka z hormonem na tarczycę. Potem pół godziny z nogami na fotelu i słuchanie wiadomości. Toaleta i po godzinie robienie śniadania (nie pracuję). Reszta tabletek. Po śniadaniu kawa z tv. Bez komputera.

Znowu wieczorem powtarza się rytuał - od 19 komputer przy włączonym za plecami tv (słucham), piwo, poczta, forum, obiadokolacja, film z dysku, zasłanianie okna, wyłączanie dysków, kąpiel, wygaszanie kotła gazowego na noc.

Mieszkam sama i niby robię, co chcę, ale zaczęła mnie niepokoić ta powtarzalność. Może to coś niepokojącego?

Środek dnia - różny, czasem aktywny - działka, zakupy, lekarz, urząd, sprzątanie, gotowanie, a czasem bezmyślnie zmarnowany czas.

Czy też macie przyzwyczajenia, rytuały, zwyczaje, które powtarzają się codziennie?
Czy to normalne czy niepokojące?

Nie myślę tu o pracujących mamach małych dzieci, które trzeba wyprawić do przedszkola czy szkoły, bo wiadomo, że harmonogram musi być, ale o wolnych osobach bez specjalnych obowiązków.

[taki-sobie-nick]

Mieszkasz sama, nie pracujesz, możesz sobie w ten sposób coś kompensować.

[tairo]

Jakieś przyzwyczajenia ma chyba każdy, w końcu są pewne powtarzalne czynności, które trzeba zawsze wykonać i po latach z przyzwyczajenia zwykle robi się je w tej samej kolejności.

Jak się czujesz, kiedy nie wykonasz któregoś elementu rytuału?
Czy inaczej reagujesz, jeżeli zakłóci go czynnik zewnętrzny (np. przyjdzie listonosz, kiedy właśnie wzięłaś tabletkę i musisz się tym zająć zamiast usiąść do wiadomości), niż jeśli sama coś zmienisz (nawet drobiazgi typu kupujesz cydr zamiast piwa albo najpierw kąpiel, a potem książka do poduszki)?
Co robisz na wyjazdach, o ile w ogóle ostatnio nocowałaś poza domem?

Napisałaś, że nie pracujesz - nie brakuje ci właśnie jakichś przewidywalnych obowiązków, struktury dnia roboczego?

[magazynka]

Na wyjazdach potrafię inaczej - wstaję ok. 7.30 na budzik (w domu - koło południa, bo siedzę do 4 (wcześniej nie zasnę po wstaniu w południe), ale na wyjeździe kładę się ok. 23-24 i zasypiam - inny tryb dnia i wysiłku, zwiedzam, jeżdżę, wykorzystuję czas.
Też biorę tabletki, ale dzień wygląda inaczej.
Może potrzebuję bata / przymusu? Może szkoda czasu i pieniędzy za granicą na zwyczaje?

W domu nic nie muszę i to mnie nieco niepokoi, że codziennie powtarza się schemat.
Leki - O.K. - muszę zawsze. Bez śniadania nic nie zrobię, bo mus, ale mam wątpliwości czy takie rytuały nie są moją niewolą.

Przewidywalne obowiązki? - olewam je, jeśli nie mam ochoty, a dotyczą domu, chyba, że chodzi o innych ludzi lub wyjazd - wtedy zmuszam się i robię wszystko, by dotrzymać terminu. Potrafiłam nie spać całą noc, by wejść do taksówki o 3.30 na pociąg o 4, bo samolot z Warszawy o 15.30 (7 godzin pociągiem) i jeszcze lot 3 godziny i wytrzymać do 23 na miejscu.

Chyba potrzebny mi zewnętrzny przymus - obowiązek, bo wtedy wywiązuję się za wszelką cenę, ale w domu zbyt wiele sobie odpuszczam i boli mnie to po zastanowieniu. Nie dziś, to jutro, nikt mnie nie goni, nie kontroluje i nie patrzy.
Może podświadomie zależy mi na opinii innych ludzi, bo ich nie zawodzę, tylko siebie.

Nie lubię rutyny, a sama w nią popadam na co dzień w domu - poza wyjazdami.
Ktoś może napisze - stale wyjeżdżaj - ale tak się nie da.
Może to normalne, a może chore? Dlaczego inaczej potrafię żyć poza domem, a źle w domu?
Dlaczego w domu nie zasnę o 23-24, a poza domem umiem? Schemat jakiś? Dwa nurty świadomości?

Z drugiej strony - pewnie wiele osób ma stałą kolejność działań, od której nie może uciec?
Myślę o osobach, które nie pracują na etacie - mają wolny zawód lub są na emeryturze.

[tairo]

No to brzmi całkiem normalnie - odpoczęłaś od kieratu, odpuściłaś sobie, ale już się zrelaksowałaś, więc zauważasz, że popadłaś w taką pustawą rutynę i jednak źle się z tym czujesz,

Są ludzie z natury aktywni, którzy po trzech dniach emerytury się zmęczą nicnierobieniem i zaczną wstawać o 7 i robić milion rzeczy i organizować rzeczywistość wokół siebie.
Są ludzie z natury reaktywni, którzy mają mało własnej inicjatywy, więc potrzebują zewnętrznego impulsu, żeby zrobić coś, czego robić nie muszą, albo za słabo chcą.

Jeżeli jesteś z tej drugiej grupy, to masz dwa rozwiązania:
- znaleźć sobie jakiś cel - pasję, która cię wyciągnie z domu, bo będziesz chciała to robić
- znaleźć sobie jakieś zajęcie - w miarę możliwości może jakiś wolontariat albo pracę na jakiś kawałek etatu, albo chociaż głupi grupowy fitness na określoną godzinę, żebyś miała ten zewnętrzny powód do wyjścia z domu

Osoby pracujące z domu, zwłaszcza nie na etacie, często wpisują sobie w terminarz jakieś stałe wyjście: siłownia we wtorek rano, praca z kawiarni w czwartek po południu - bo w przeciwnym razie: theoatmeal.com/comics/working_home

[3-mamuska]

Dziwne ze pytasz .
Powtarzalność daje poczucie bezpieczeństwa dlatego niby tak ważna jest powtarzalność w życiu dziecka.
Ja poranki mam każdy taki sam.
I wieczorem w sumie tez.
Idąc do pracy każdy robi codzinnie to samo , kierowca kieruje sprzedawca sprzedaje itp.
Powrót do domu i tez to samo. Obiad pranie oglądanie tego samego serialu. O tej samej porze kąpiel czy inne czynności.
Wiadomo tez zasłanianie zasłon gaszenie kompa i tv i kąpiel łóżko to chyba u każdego podobnie.

[majenkir]

3-mamuska napisała:
> Wiadomo tez zasłanianie zasłon gaszenie kompa i tv i kąpiel łóżko to chyba u każdego podobnie.

Niekoniecznie. Ja zaslon nie mam, a tv to wlasnie wlaczam idac do lozka .

[magazynka]

No, niby tak, ale poza domem - na wczasach czy wyjeździe do rodziny jakoś to się potrafi zmienić i dostosować do innych.
Może dałam sobie zbyt duży luz w życiu prywatnym?
Potępiam siebie i potrzebuję rad.

[magazynka]

I nie męczy Cię taka rutyna?
Mnie zaczyna to przerażać (nie mam już małych dzieci, bo wtedy była to inna bajka - przerabiałam to), ale dorosła osoba co dzień robi to samo? Czy to nie nudne i dołujące?

[mae224]

Naprawdę Twoje życie wygląda identycznie każdego dnia? To współczuję. Codziennie o tej samej porze wszystko? żadnej odskoczni, żadnego wyjścia w tygodniu? żadnych dodatkowych zajęć po pracy? I ten sam serial????? I w pracy dzień w dzień identyczny?

[lot_w_kosmos]

Musisz mieć coś do roboty.
Znajdź sobie cel.
Czytając cię mam wrażenie, z

[lot_w_kosmos]

Ech smarfon.....

Mam wrażenie, że nie do końca ci dobrze z tym nicnierobieniem.
Nie wiem, co to może być, ale najprostsze to praca _ płatna, lub charytatywna, co wolisz, ale zmuszająca ddo przeniesienia uwagi i centrum świata z domu w inne miejsce.

[lucerka]

A dobrze sie z ta powtarzalnoscia czujesz? Ja np. uwielbiam zwykła nudna (dla innych)rutynę.

[lot_w_kosmos]

Ale ile można?
W takim spokojnym permanentnie życiu zaczyna brakować emocji.
Brak emocji to powolne zapadanie się w marazmie, nudzie, a w końcu w depresji.

[beneficia]

Chyba że się jest buddystą☺

[lucerka]

No ale środek dnia jest urozmaicony.

[mae224]

Nie mam czasu na rozkminy, co po kolei, pracuję i mam dziecko.
Zajmij się czymś, bo nie czytałam w tym tygodniu nic bardziej nudnego niż opis tweojego dnia.

[naturella]

Nie mam żadnego powtarzalnego elementu, a też nie pracuję. Każdy dzień wygląda inaczej, inne są poranki, wieczory - stałe (mniej więcej) pory dotyczą tylko karmienia zwierzaków i spacerów z psem (co ogarnia mąż). Reszta się dzieje.

[aqua48]

Nigdy się nie zastanawiałam nad powtarzalnością elementów stałych. No może jak nas było w domu więcej i trzeba było codziennie ugotować i podać obiad o określonej porze. bo wszyscy wracali z pracy i szkoły, umyć naczynia, pochować je i następnego dnia to samo od nowa. Konieczność była męcząca. Teraz jak jesteśmy sami z mężem jest błogo - raz gotuję, innym razem zamawiamy coś, albo jemy na mieście. Poranne i wieczorne czynności mnie nie męczą - przygotowują do odpoczynku wieczór i do dnia rankiem uspokajają. A każdy dzień jest inny.

[narita04]

Ale chwalisz się czy zalisz ?

[mamtrzykoty]

Zrozumiałam, że się zastanawia...

[chocolate-cakes]

Też mam jakieś rytuały rano, na przykład najpierw kawa czarna, potem biała, potem robię śniadanie do pracy, następnie kąpiel, mycie włosów koniecznie, szybki makijaż, ubieram się i wychodzę. 3 razy w tygodniu jest to 7 rano.
Nie wiem czy to coś złego, raczej norma.
Czy są na tym forum niepracujace kobiety bez dzieci, bez partnera, które mają podobne rytuały, to nie wiem, ale chyba nie.

[mamtrzykoty]

Karmię koty codziennie, zmieniam pieluchy i karmię teściową codziennie, to jedyne stałe elementy, które muszę wykonać, ale niestety o bardzo różnych porach, to wypada, bo zawsze coś podrodze wyskoczy innego.
Nie, nie mam żadnych rytuałów, żadnej powtarzalności działania, codziennie jest inaczej.

[kachaa17]

Wydaje mi się, że rytuały są normalne i dają poczucie bezpieczeństwa z tym, że u Ciebie zajmują chyba zbyt dużo czasu. Ja tez rano robie wszystko wg schematu i bardzo to lubię. Wstaję o 7, idę do łazienki, potem jem śniadanie i w trakcie się maluję. Robię kawę i z kawą wracam na chwilę do łóżka. W łóżku przeglądam Facebooka albo czytam kawałek książki. Potem wstaję, ubieram się, robię sobie kanapki do pracy, myję zęby i wychodzę do pracy. Wieczorem z kolei robię sobie herbatę i oglądam serial i czasem jakieś filmy. Ale ta herbata i serial jest takim rytuałem. W weekend wygląda to dość podobnie, z tym ze w łóżku dłużej z rana zalegam.

[35wcieniu]

Chyba logiczne ze pewne rzeczy ludzie z reguly robia codziennie, wiec nie rozumiem co w tym dziwnego. Nie sadze zeby Twoje zycie bylo duzo ciekawsze gdybys zaniechala porannej toalety, jedzenia i wygaszania kotla. Piszesz o totalnie normalnych rzeczach jakby ich codzienne wykonywanie bylo jakas niesamowitoscia.

[thaures]

Mnie kiedyś bardzo zaczęła nudzić nuda i powtarzalność w moim życiu. Po czym nagle zadziało się i jedyne czego pragnęłam, to by ta przewidywalność wróciła.

[beneficia]

No więc właśnie.
Uważaj o co prosisz, autorko, bo jeszcze to dostaniesz.

[miedzymorze]

Poza tym codziennym browarem nic nie wydaje mi się niepokojące, więc powiedziałabym że z nudów wymyślasz problemy

pozdr,
mi

[swiecaca]

tu chyba nie ma zbyt wiele wolnych osób bez obowiązków... znam w sumie jedną, moją mamę - też ma takie swoje rytuały które zajmują dużo czasu. potrafi od nich odstąpić jak musi np ma wizytę u lekarza rano, ale bardzo niechętnie.

[jola-kotka]

Mamy , wstaje schodze na dol ,kawa, 2-3 fajki i zaczynam funkcjonowac. Wieczorem zanim sie poloze musze jakies dwie dodziny pobyc zupelnie sama np. Z forum.

[mid.week]

Ja mam taki, że codziennie idę do pracy. Kurde, chciałabym przestać, ale nie mogę

[nuta15]

Męczy cię monotonia i nuda, zmień coś w codziennych rytuałach, które sama sobie narzuciłaś. Po wstaniu z łóżka zamiast siedzieć pół godziny przed telewizorem włącz radio z wesołą muzyką, poruszaj się trochę. W ciągu dnia wyjdź na spacer, zmieniaj trasy tych spacerów. Wyjdź do ludzi, idź do biblioteki, do kina, na imprezę, spotkaj się na kawce z koleżankami, jeżeli masz możliwość zapisz się na jakieś zajęcia w domu kultury. Część wieczornych zajęć rozłóż na cały dzień, a przed snem zrelaksuj się, poczytaj, posłuchaj spokojnej, odprężającej muzyki.

[nutella_fan]

Nie pracujesz, to z czego żyjesz jeśli mozna zapytać?

[chatgris01]

Sadzac po opisanej ilosci tabletek i czestotliwosci wizyt u lekarza przypuszczam, ze emerytka lub rencistka.

[lellapolella]

Zmęczyło mnie samo czytanie Przynajmniej zacznij inaczej. Nastaw budzik pół godziny wcześniej, połknij hormon i walnij się z powrotem do spania. Potem wstań i działaj. Gdybym zaczynała dzień od programu z newsami z kraju i ze świata już dawno zaliczyłabym ciężką deprechę. Nie rób sobie tego.
Co do sesji wieczornej: po co ci grający za plecami telewizor, gdy siedzisz przy kompie?

[muchy_w_nosie]

Oczywiście. Ale ewoluują w miarę posuwania się życia na przód - nieznacznie.
Budzik. 3x drzemka. Łazienka, siku, myję zęby, kąpie się, suszę włosy, idę nalać sobie wody do szklanki albo zrobić kawę, wracam do łazienki układać włosy, makijaż, w między czasie rozmowy z synem, prasowanie, toaleta dziecka, spacer spsem ... o ku... ... już powinnam być w pracy, ubieranie się, samochód, muzyka, fajka, setka w zakręcie, setka po mieście. JESTEM.
A później już z górki ... różne scenariusze.

[panterarei]

Setka po mieście? To rzeczywiście haha super. Jest się czym chwalić, oczywiście dopóki nie przejedziesz jakiegoś dziecka

[taki-sobie-nick]

panterarei napisała:

> Setka po mieście? To rzeczywiście haha super. Jest się czym chwalić, oczywiście
> dopóki nie przejedziesz jakiegoś dziecka

A dorosłego może? Pytanie ironiczne.

[arabelax]

ja z ciekawości z tym papierosem. tego jednego tylko rano palisz?

[magazynka]

Jeden po wstaniu z łóżka, Rea\ta po śniadaniu.

[rumijanek]

Pracuję w usługach kosmetycznych , mam wolna rękę i nieokreślony czas pracy. Zarabiam dosyć dobrze i róóżnie mi ulatuje dzień. Czesto praca, miasto, zakupy, kawa, obiad, praca, spacer, trening i tak w kółko . Ostatnio złapałam sie na tym,że czesto sprawdzam stan konta bankowego i mimo ,że nie wydaje dużo to śledzę saldo wciąż i wciąż, za każdym razem się logując

[derlla]

Ja za to w ogóle nie sprawdzam swojego konta. Pokłóciłam się ze swoją aplikacja i co chwilę robi mi psikusy typu wywala błędy podczas logowania

[zojana]

oj! i nie brakuje Ci tej relacji?

[derlla]

Czasami brakuje i czasami chyba mnie przeprasza i działa. Ale chyba muszę poważnie się zastanowić nad zmianą banku albo nie wiem może telefonu, bo często korzystam, albo chce skorzystać z apki i tu psikus

[princy-mincy]

Ja inaczej rozumiem codzienną rutynę a codziennie rytuały.
Codzienna rutyna to wstawanie rano, śniadanie z dziećmi, szykowanie do wyjścia, itp.
Codzienne rytuały to raczej buziak od męża wychodzącego z dziećmi. Buziak dla dziecka, rytuał picia porannej kawy z określonego kubka, wieczorny rytuał kładzenia dzieci spać i jeszcze kilka innych.
Nie zawsze lubię rutynę ale lubię rytuały.

[chatgris01]

Mam podobnie (w sensie rozumienia i lubienia).

[lalkaika]

Budzi mnie budzik. Krem pod oczy i nastawiam kawe,pije kawe i gram na twarzoksiazce w AlfabettySaga. Przy 2 rundzie zapalam fajka,przy 3 ide do lazienki na dwojeczke. Jest osma i budze domownikow.Dzien swira

[qs.ibidem]

To chyba zalezy od charakteru?
Ja w kazdym razie nie moglabym tak zyc.
Samo wypakowywanie zmywarki (prawie codziennie rano to samo...) zaczyna mnie wkurzac swoja powtarzalnoscia...

[memphis90]

Codziennie na noc piwo...? Hmm....