gosiraj
21.11.08, 18:22
Chcesz doświadczyć relaksu i pogody ducha w jesienne dni?
Weź udział w programach Fundacji Art of Living
Zapraszamy na warsztaty YES+ i Part 1, które odbędą się w Trójmieście w dniach
27 listopada - 2 grudnia
YES!+ (The Youth Empowerment Seminar+)
Jakie są cele i efekty programu?
Celem Programu YES!+ jest efektywne wsparcie ludzi młodych.
Kursy uczą bardzo praktycznych technik i ćwiczeń, pozwalających:
• wzmocnić umiejętności uczenia się – poprzez praktyczne zrozumienie zasad
działania pamięci i procesów uczenia się;
• zachować spokój w trudnych sytuacjach, takich jak egzaminy i rozmowy
kwalifikacyjne;
• podnieść poziom energii, zapału, pewności siebie, kreatywności i zaangażowania;
• szybko odprężyć się, nawet po ciężkim wysiłku umysłowym;
• nauczyć się, jak zostać liderem;
• usunąć stres i napięcie;
• poprawić zdrowie i odporność organizmu;
• osiągnąć stan permanentnego spokojnego, skupionego umysłu.
Program YES+ rozwija wszystkie aspekty życia młodego człowieka. Poprawia
jakość nauki i daje praktyczne przygotowanie do stawiania czoła wyzwaniom,
zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym. Intensywnie rozwijana zdolność
uczenia się, świadomość własnego potencjału, wzmocniona umiejętność
przystosowywania się do zmian – to wszystko wpływa na pełne sukcesów życie.
Warsztaty są unikalne ponieważ nie opierają się na teorii, szybkich
rozwiązaniach i suchych formułkach, ale dają doświadczenie i praktyczne
narzędzia , które mogą być zastosowane natychmiast i z widocznym skutkiem.
Obok ćwiczeń jogi i interaktywnych procesów grupowych, jedną z głównych
technik nauczanych podczas Warsztatu jest unikalne ćwiczenie oddechowe-
Sudarshan Kryja®, które w głęboki sposób oddziałuje na ciało i umysł. Oddech
jest kluczowym połączeniem pomiędzy ciałem, umysłem i emocjami. Przy pomocy
oddechu można pozbyć się z organizmu skumulowanego stresu, napięć, toksyn, a
także uwolnić negatywne emocje.
Do kogo skierowany jest program i ile kosztuje?
Program skierowany jest do studentów i ludzi młodych w wieku od 19 do 35 lat.
Koszt kursu:
390zł / 120zł (powtarzający)
Studenci 280zł / 100zł (powtarzający)
Pytania i zgłoszenia prosimy kierować do:
Organizatorów: Małgorzaty Rajchman: gosiraj@gmail.com 691-777-010
Dominiki Radzikowskiej: dobrzemi@gmail.com 516-404-488
Program Art of Living part 1
Co oferuje program?
• praktyczną wiedzę o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami i przeciwnościami losu;
• specjalny zestaw asan rozciągających i odmładzających ciało;
• medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi;
• techniki oddechowe regenerujące system nerwowy i cały organizm;
• Sudarshan Kryja®.
Jakie korzyści przynosi program?
• wzrost poziomu energii, dynamizmu i entuzjazmu;
• poprawa koncentracji i pamięci;
• odnowa biologiczna, regeneracja systemu nerwowego;
• umiejętność radzenia sobie z emocjami;
• poprawa komunikacji w relacjach osobistych i zawodowych;
• usuwanie z organizmu toksyn i efektów stresu.
Co pokazują badania naukowe?
Badania medyczne pokazują, że Sudarshan Kryja® obniża zdecydowanie poziom
kortyzolu (hormonu stresu). U osób praktykujących tę technikę zaobserwowano
zmniejszoną podatność na przemęczenie i depresję, mniej problemów z sercem,
krążeniem, wyrównanie ciśnienia krwi, odmłodzenie!
Do kogo skierowany jest program i ile kosztuje?
Program skierowany jest do osob powyżej 19 roku życia.
Koszt kursu:
390zł / 120zł (powtarzający)
Emeryci i studenci 220zł / 70zł (powtarzający)
Bezrobotni z zaświadczeniem 100zł
Pytania i zgłoszenia prosimy kierować do:
Organizatora: Wojtka Cieślaka: wojtekcieslak@wp.pl 505 120 280
Fundacja Art of Living
Fundacja Art of Living jest międzynarodową organizacją non-profit, która
prowadzi działalność edukacyjną i charytatywną w ponad 150 krajach. Do tej
pory z programów prowadzonych przez fundację skorzystało przeszło 20 milionów
ludzi na całym świecie.
Fundacja ma swoich stałych reprezentantów przy ONZ w Nowym Jorku, Genewie i
Wiedniu, jest najliczniejszą Międzynarodową Organizacją Pozarządową (NGO)
działającą w oparciu o wolontariuszy, oraz posiada specjalny status
konsultanta przy Światowej Organizacji Zdrowia, UNICEF i Radzie
Gospodarczo-Społecznej ( ECO-SOC).
