mój kręgosłup padł

[mathiola]

Drogie mamy podwójne i lepiej. Czy i Wy macie takie problemy z kręgosłupem?
Bo ja wysiadam. Nie noszę dzieci bez powodu, ale od tego wnoszenia i
znoszenia po schodach wraz z całym bagażem, chyba mi się wykrzywił mój biedny
kręgosłup, albo mi się coś w nim popsuło. Ledwo chodzę. Czy to minie? Czy już
na zawsze zostanę kaleką? Mam iść na rehabilitację? Do nurologa? Czy
przeczekać i się poprawi jak zaczną same chodzić po tych schodach??

[ciri_77]

mnie też boli kręgosłup, coraz bardziej odczuwam tez stawy kolanowe i dłonie. A
laski mają dopiero 6,5 miesiąca! I jaj jestem w sytuacji komfortowej - ubieram
je (spacerowo) na dole, często jakas dobra dusza mi pomaga. Jedynie to ganianie
po schodach - dziewczyny trzeba znieśc rano, potem zanieść do spania itp.
Chciałabym żeby goniły już same, może byłoby łatwiej a narazie zamówiłam
wizytę u ortopedy i zapisałam sie na basen
Ciri
Moje dwa szczęścia
A to właśnie my

[trojakowamama]

Moje maluchy mają 22 m-ce, w przeciągu tego czasu kręgosłup padł mi 2x -
konieczne były zastrzyki przeciwbólowo - przeciwzapalne. Teraz pobolewa od
czasu do czasu, wtedy smaruję maścią rozgrzewającą.

[karolcia65]

Hej,

Moje Brzdace maja 15 miesiecy i po ok. 10 kg kazda. Tez nie nosze dzieci bez
powodu, uwazam na swoja sylwetke, jak je podnosze i
odstawiam/odsadzam/odkladam, a kregoslup, no coz, pobolewa.

Jeszcze za czasow ciazy, gdy bolal jak cholera masowalam dwoma pilkami do
tenisa. Stawalam tylem do sciany, opieralam sie o pilki i ruszalam we wszystkie
strony. Praktykuje do teraz, na szczescie jeszcze przynosi ulge.

Wzielam sie tez za cwiczenia na kregoslup, takie lagodne, zaczerpniete z jogi,
rozciagajace i wzmacniajace miesnie plecow. Pomaga baaardzo tylko z czasem i
silami bywa krucho.

Kolana tez mnie bola, lekarz zaleca porozkladanie dywanow tam, gdzie sa plytki
i twarda podloga i zakup porzadnych, fachowych butow domowych, np. School'a. I
to wlasnie bedzie moj nastepny zakup.

Mam nadzieje, ze nie dopadna mnie gorsze dolegliwosci.
Wszystkim mamom tez tego zycze

Pozdrawiamy,

Karolcia z Krysia, Zosia i Natalka
ur. 10.10.2005.

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=34599210

[grzalka]

o kręgosłup trzeba dbać, a jak się jest matką bliźniaków, to trzeba dbać podwójnie

ja dbam- codziennie rozciągam kręgosłup (tzw. koci grzbiet-rewelacyjne
ćwiczenie), pływam przynajmniej raz w tygodniu (w sezonie wakacyjnym o wiele
częściej), nie schylam sie, tylko podnoszę z przysiadu, nie noszę bez potrzeby
itd, itp- efekty mam, kręgosłup mnie nie boli

[a.alicja]

Potwierdzam-podnoszenie z przysiadu to rewelacja.Po kilku latach tak weszło mi
to w krew,że nawet w miejscach publicznych kucam... ))
I jednak raz do roku powinno się brać serię 10 masaży kręgosłupa bo wraz z
wiekiem,niestety jest z nim coraz gorzej.Kilka tygodni temu zafundowałam sobie
taką "przyjemność".Bolesne,ale warto...teraz nic nie boli.

[agiq]

no ale z łóżeczka podnieść z przysiadu się nie da z wanienki tez...
moje wazą "dopiero" 5400 i 5800 a mój kręsgosłup juz pada...z tym że ja miałam
lekkie skrzywienie kręgosłupa zawsze, teraz tylko dodatkowo się mocniej garbię
i wszystkie kręgi mam na wierzchu. czasem M. mnie masuje ale jakby co mam na
dole w bloku rehabilitację i masaże i zamierzam się tam wybrać. Basen byłby
cudowny ale ja nie mam jak- sama z dzieciakami do 18, potem jak M. wraca to
kąpiel i ja już nie miałabym siły na wyjście gdziekolwiek, w weekend M. mógłby
zostać z dziećmi ale nie ma żadnego basenu blisko - ja autem po mieście sobie
nie radzę (ach był czas na naukę to mi się nie chciało!!) a autobusem to
niewiem czy obrócę do następnego karmienia...

[asia889]

A mi nie padł. Pomimo tego, że nosiłam dzieci po schodach (3 piętro), nosiłam na rękach, lulałam na rękach, nosiłam w nosidełkach (czasem dwójkę jak bardzo płakały i nic nie pomagało). Owszem czułam zmęczenie, ból pewnych partii mięśni, ale kręgosłup ok.
Tak jak piszą dziewczyny, o kręgosłup trzeba dbać. Ale nie tylko w czasie, gdy jest nadmiernie obciążony, ale przez CAŁE ŻYCIE.

Dziewczyny, podpisuję się pod waszymi radami. Są super. Mathiola nie czekaj z leczeniem, bo poźniej może być jeszcze gorzej.

[anula9910]

Mój kręgosłup chyba ma się dobrze, nie daje się we znaki, ale moje kolana tzn.
stawy kolanowe, porażka totalna. Jak u babci lub sportowca wyczynowego, ponoć.
Schody, schody i schody i noszenie dwójki dzieci na raz po nich wychodzą. Jak ja
ważę 50 a noszę ok. 27 kg to trochę za dużo, ale co zrobić. Za 4 miesiące będę
mieszkać na parterze to odpocznę!!!!!!!!!!!
To z tym schylaniem z przysiadu to dobra rada przy kręgosłupie przy nie
zginających się kolanach niestety odpada.

[daria75]

Ja juz w ciazy mialam problemy z kolanami, a teraz strasznie dokucza mi
kregoslup. Tez zastanawiam sie co robic. Wieczorem to prawie wyje z bolu. Kazde
podniesienie maluchow to wielki bol. Kupilam sobie chuste do noszenia dzieci,
ale to w domu nie zdaje egzaminu, gdy trzeba ciagle brac i odkladac. Martwie
sie co bedzie dalej...Najgorsze jest ze nie mozna sobie wziac jednego dnia
wolnego na odpoczynek i dojscie do siebie. Nawet w nocy trzeba podnosic i
odkladac.