zawzięłam się i wygram :):):)!!!

skakanka ;)

[aniasol]

Dziś pierwszy raz sobie poskakałam. Nigdy bym nie pomyślała, że się tak zmęczę
Zrobiłam 2 razy po 50 i jestem wykończona. Nie ma to jak za młodych lat.
trochę czasu i będzie lepiej, oby. Pomału się rozkręcam, jak na razie zapał nie
maleje. Martwi mnie jedynie, że po większym wysiłku boli mnie serce mam
nadzieję, że nie będę zmuszona rezygnować z ćwiczeń. Na razie ostro działam.
Pozdrawiam

[limet]

A ja wczoraj zmobilizowałam męża do wycieczki na basen. Byliśmy o 21:30 na
miejscu. Dobrze, że jeszcze nas wpuścili na godzinkę. Dzisiaj tak fajnie bolą
mnie wszystkie mięśnie. Już idę szukać tej 6 na forum

[aniasol]

Hej, a co myślicie o diecie South Beach? Wygląda nieźle, jeszcze poczytam na jej
temat i zobaczę czy się zdecyduję. Chyba znowu przechodzę mały kryzys, jeszcze
całe dnie sama z małym w domu, już cholera mnie bierze. Pogoda ohydna, to i
humor kiepski. Teraz większość sobie odpuszczam, wezmę się za siebie po
wycieczce. Postaram się dziś poćwiczyć, wczoraj opuściłam, to dziś przydałoby
się. Pozdrawiam i odzywajcie się kobiety

wymiary

[limet]

waga 71,5 kg

biust 97 cm
talia 75,5 cm
biodra 97 cm

Czyli wagowo bez zmian. Troszkę w centymetrach chyba ubyło. Od Nowego Roku
jakoś tak ciągle jestem w biegu. Na razie jeszcze nie mam dość, ale za tydzień
już sobie postanowiłam, że daję na luz. Zaraz po urodzinach mojej Małej. Kidy
tylko mam chociaż 30 min. biorę się za ćwiczenia - zazwyczaj bez przymusu, bo
to na co się nie ma czasu, mimo że by się chciało, nie jest przykre. Ostatnio
zaczełam więcej chodzić zamiast jeżdzić tramwajami; w takich sytuacjach, kiedy
zajmuje to tyle samo czasu. Zazwyczaj jest to bardzo szybki marsz, bo się
spieszę.
Wczoraj mierzyłam tak dla lepszego samopoczucia uroczą sukienkę w groszki i b.
mi się podobało jak wyglądałam. Będzie jeszcze fajniej przy niższej wadze,
dlatego na razie nie kupuję.
No i wreszcie sobie kupiłam buty. Takie seksowne na obcasiku, brazowe z zamszu
i skóry, z kokardką z przodu i wydłużonym noskiem ))
Zmykam do roboty. Miłego dnia!

[natali101]

gratuluję wymiarów i zakupu butów.mi się marzą takie długie kozaczki ale wiem ze
w tym roku juz nie dam rady kupić(za grube łydki mam ) ale mam nadzieje że na
przeszły rok będę miała takie.ja jutro pomiar i waga.pozdrawiam

[aniasol]

No to teraz moja kolej,
waga bez zmian - 65 kg
biust - 93
talia - 80
biodra - 99
w udach ubyło mi 1.5 cm.
Jak na razie żadna rewelacja, oczywiście musiało mi ubyć w biuście, złośliwość
losu. Cieszę się za to, że wyszczupliły mi się uda troszkę. Najgorszy jest ten
brzuch, jak zaczatowany. Nie mam pomysły co z nim robić, brzuszki robię i to
ponad setkę dziennie. Chyba niedługo wypróbuję 6 weidera i tą dietę South Beach.
Zobaczymy. Jak na razie to tyle, pozdrawiam.

[natali101]

brzuch to i moja zmora a z biustu to chce zgubić jeszcze z 15cm

[karmelek37]

cześć Dziewczyny, widzę, że walczycie dzielnie cały czas, super! Ja odpuściłam
już całkiem. Pomimo, że jadam już normalnie (nie dietuję) waga cały czas
utrzymuje się na poziomie sprzed ciąży. Brzusio nie jest niestety zbyt piękny i
płaski, ale jakoś nie mam motywacji, żeby coś znim zrobić bo i tak mieszczę się
już we wszystkie ubrania. Może jak wiosma przyjdzie, to coś postanowię z nim
zrobić. Chciałabym, chciała...

[limet]

1,5 cm w udach to strasznie dużo. Ja bym się cieszyła z tak dużego sukcesu na
Twoim miejscu. To znaczy, że masz dobre ćwiczenia na nogi pewnie. Ja brzuszków
robie dwa razy po 15. Nogi kładę na kanapie i potem robię jak najwolniej (to
jest strasznie ważne, robienie dużo a szybko i jeszcze z obciążaniem kręgosłupa
jest bezcelowe podono). Podnoszę tylko ramiona i chwilę wytrzymuję. Pilnuję
oddechu. Ale przed brzuszkami zawsze ze 20 min. hula-hop. Potem trochę
przyjemnych ćwiczeń rozciągających i zamykam hula-hopem. W sumie 40-60 min. to
trwa. Zobacz, jaką mam różnicę w talii. To chyba "hulanie" tak działa.
Zauważyłam to dopiero, jak koleżanka mi powiedziała, że mam piękną talię.
Zawsze myślałam, że jestem jak słupek.
Dieta South Beach jest bardzo dobra - trochę różni się od Montignaca, do
którego zasad staram się stosować i co do której uważam, że dla mnie jest
świetna. Wielu lekarz poleca SB - to dobra i bezpieczna dieta, a właściwie
sposób odżywiania się.

[aniasol]

Moja droga, ja się cieszę z każdego centymetra, który mi ubywa. Ja robię
brzuszki skrętne, nigdy w pośpiechu, ale w dość szybkim tempie, bo tak mi
pasuje. Już mnie tak nie męczy ich wykonanie, ręce splatam za głową ale jej nie
ciągnę, nigdy nie boli mnie głowa ani kręgosłup, tylko czuję brzuszek i nogi. Co
do nóg, to zawszę ćwiczę opierając jedną nogę na czymś wysokim i wykonuje skłony
raz do jednej raz do drugiej, zawsze staram się dotknąć głową wyprostowanego
kolana. Jest ciężko, ale lubię to ćwiczenie i możliwe, że to ono tak działa na
uda. Muszę jeszcze tylko wydłużyć czas ćwiczeń i zobaczymy. Coraz bardziej
jestem nastawiona na tą dietkę, chyba się zdecyduję na nią.

[limet]

No i jak to po weekendzie - oczywiście szaleństwa były, bo były imprezki.
Ciasto marchewkowe, czekoladki zpomarańczą, pierniczki w czekoladzie,
czekolada, 1,5 kawałka pizzy, wino. Oczywiście jedzenie po 18. No ale dzielnie
ćwiczyłam i w sobotę, i w niedzielę. Waga wydaje się, że bez zmian.

Postanowiłam sobie wczoraj ciut zmodyfikować jadłospis.
6 - owoc,
8:30 węglowodany
11 tradycyjnie sałatka z domu, ew. makrelka czy tuńczyk z twarogiem
14 jogurt 0%
do 18 białka z warzywami.
Do tej pory chyba było za mało węglowodanów i stąd nieopanowana chęć na
czekoladę . No i owoce były o 8.00 i o 14.00. Zobaczymy, jak mi podpasuje taki
rozkład menu. Co o tym myślicie?
Wytrwałości na ten tydzień.
Pozdrawiam
A.

piątkowe mierzenie

[limet]

wzrost 175
waga 70,4

biust 97
talia 75
biodra 96,5

Nie mogę się już doczekać 6 z przodu. Nie jest źle. Wagowo 1,1 kg mniej i w
cm ciutkę ubyło.
Dietę sobie zmodyfikowałam wg tego, co wyżej. Na razie się przestawiam na inny
rytm. Jutro mam urodziny córki, więc pewnie znowu zaszaleję.

[aniasol]

Dziś rano się zważyłam, niestety po tygodniowej labie mam 67 Fajnie było, ale
się skończyło. Od dziś biorę się porządnie za siebie. Na dniach zaczynam dietkę
south beach, oby mi się udało. Także niedługo 6 weidera i może w końcu brzuch
zgubię. Dziewczyny, piszcie co u was, bo jakoś nasz wątek się rozpada....

[limet]

E tam. Nie rozpada się - tylko Ciebie nie było. Ja zważę się w piątek.
Dołożyłam skakankę do ćwiczeń i zmieniłam układ ćwiczeń. Aska90 wielkie dzięki
za modyfikacje!

[limet]

Cały czas ćwiczę i stosuję dietę. Nie udzielam się ostatnio, bo mam mało czasu,
ale niedługo - mam nadzieję - to się zmieni. W piątek pochwalę się wynikami.
Miłego dnia!

[limet]

Dzisiaj waga wreszcie z 6 na początku:
wzrost 175 cm
waga 69,9 kg

biust 97 cm
talia 73 cm
biodra 96,5 cm
uda 54 cm

Fajnie. Waga 0,5 kg w dół tylko, ale za to w talii o 2 cm mniej i uda o 1 cm
mniej Walczę dalej.
Pozdrawiam

[aniasol]

Super wyniki, ja chyba od poniedziałku zaczynam dietkę south beach, staram się
regularnie robić brzuszki. Jak tak dalej będzie ci szło, to niedługo osiągniesz
swój cel..., ja też bym tak chciała. Pozostaje mi na razie czekać i uzbroić się
w cierpliwość. U mnie ważenie będzie w środę, oby było czym się pochwalić.
Pozdrawiam

Waga

[aniasol]

Coś mnie podkusiło, żeby się dziś zważyć, no i jestem w szoku małym. Waga mi
świruje, albo coś dziwnego się dzieje bo: 24.01 67kg, dziś 29.01 64.4? Trochę
dziwne, zwłaszcza, że nie ćwiczę ostatnio zbytnio, jedynie wczoraj byłam na
basenie. Zobaczymy co będzie dalej. Pozdrawiam

[limet]

Gratuluję. Rewelacyjnie. Pewnie chwilowo stała, a teraz gwałtownie ruszyła.
Stosuj koniecznie tę dietę South Beach. Myślę, że efekty będa jeszcze
faniejsze.
Ja jak to ja w weekend żywiłam się głównie słodyczami, ważenie w piątek , więc
się bardzo nie stresuję, ale widzę, że ubrania są nadal coraz większe, więc
jest ok. Codziennie ćwiczę, a jeśli nie ćwiczę to daję sobie wyciska na basenie.
Miłego dnia!

[limet]

Wczoraj wreszcie dołączyłam do swojego zestawu ćwiczeń te z płytki "Chcę mieć
takie mięśnie brzucha". Trochę potrwa zanim zacznę je precyzyjnie wykonywać,
ale już widzę, że mi podejdą Do tego hula-hop i skakanka. Zaczyna mnie
denerwować ten brzuszek pozostały jako pamiątka po ciąży )

[aniasol]

Hejka, wczoraj zaczelam ćwiczyć 6 weidera, już poczułam mięśnie. Ważenie w
środę, bo mam okres, zobaczymy co pokaże ta złośliwa waga. Pozdrawiam

[limet]

wzrost 175
waga 69,1 kg

biust 97 cm
talia 72,5 cm
biodra 95,5 cm

Nadal waga ładnie się obniża. 0,8 kg w ciągu tygodnia. Troszkę mniej w talii i
1 cm w biodrach. Super. Trochę mnie niepokoiło, że biodra ciągle bez zmian.
Jeszcze 4 kg i będzie wymarzone 65. Siostra coś przebąkuje o 60 kg. Pożyjemy
zobaczymy. Wczoraj 2 raz ćwiczyłam pierwszy zestaw z "Chcę mieć takie mięśnie
brzucha". Do tego skakanka i hula-hop. No, ale częśto zdarzają mi się grzeszki
w postaci słodyczy. Przedwczoraj np. mnóstwo czekoladek, wczoraj prawie pół
gorzkiej czekolady. Hmmm... Chyba juz taki mój urok. Łakoma jestem.

[limet]

Ale mam mobilizacje do dalszej walki. W piatek uslyszalam tyle komplementow od
szefostwa w firmie, w ktorej pracuje, ze az w szoku jestem. Dzsiaj zmierzylam
sie z druga seria cwiczen z plytki i mam juz plytki w cwiczenia na inne partie
ciala. Dobre sa. Zycze wytrwalosci na nadchodzacy tydzien!

[firestarter36]

cześć limet,
jestem pod wrażeniem osiągniętej przez Ciebie wagi.
Mam też ok.175 cm wzrostu i ważę 74,5 kg a bardzo chciałabym osiągnąć wagę ok69-
70.Pochwal się proszę w skrócie jak to osiągnęłaś.Czy tylko dieta-a jak tak to
jaką stosowałaś.Przykładowe menu.
Będę bardzo wdzięczna
pozdrawiam

[limet]

Jak miło, że ktoś śledzi ten wątek. Myślałam, że tylko ja i Aniasol jesteśmy
tutaj. Jeśli o mnie chodzi, to wszystko masz w wątkach powyżej, więc chyba nie
mam potrzeby powtarzać. Dieta, masaże, piling kawowy, balsamy, basen i
stopniowo wprowadzałam ćwiczenia. O diecie więcej możesz poczytać tutaj
www.dietamm.com/ i tutaj forum.montignac.com.pl/ Ale każda dieta
niełączenia wg mnie jest tak samo dobra. Może być też np. South Beach. Życzę
wytrwałości.

[aniasol]

Masz rację, u mnie niestety znowu zastój, dziś 64.5. Tak bardzo chciałabym
zobaczyć 5 z przodu... Za mną już 7 dni 6 weidera, nie jest lekko, ale do
zniesienia. Ciekawi mnie jaki będzie efekt końcowy. Muszę się jeszcze
zmobilizować do tej dietki, Dziewczyny, dajcie mi dobrego kopniaka, bo się chyba
nigdy nie zabiorę za to.... No i to wieczorne podjadanie... cholera by to
wzięła. Wczoraj batonik, niestety, w sobotę piwko na imprezie. W ciągu dnia jest
ok. wieczorem mnie nuda bierze i stąd te durne pomysły , ale nic, dalej
walczę, już nawet nie wiem który to miesiąc. Pozdrawiam do następnego raportu.

[limet]

Kochana, jeszcze tylko 4,6 kg. Jak się przestawisz na dietę, ale tak solidnie,
to czeka Cię 5 tygodni pracy. Chyba to jest dobra motywacja - krótki czas do
wytrwania.
Ale tak swoją drogą to ja mam tyle samo mniej więcej do moich 65 kg, a tylko
gadam. A wczoraj czekoladki (chyba z 10 szt.) i z pół czekolady 70%, bo znajoma
wpadła w odwiedziny. Więc lepsza nie jestem. Jest o tyle dobrze, że ćwiczę i
ciągle mi to sprawia ogromną przyjemność.
Ostatnio odnawiam znajomości z koleżankami z liceum i ze studiów i mąż wczoraj
mi powiedział, że on się strasznie cieszy, że nie wyglądam tak jak one. To dla
mnie naprawdę duża mobilizacja. Wczoraj jeszcze oddałam do zwężenia i skrócenia
moją ulubiona sukienkę. Mam nadzieję, że będę w niej wyglądała tak, jak się
tego spodziewam. Do roboty Moja Droga i nie marudź! Teraz ja czekam na kazanie
i poiernicz od Ciebie

[limet]

wzrost: 175 cm
waga 69,9 kg (+0,8 kg)

biust 97 cm
talia 73 cm (+0,5 cm)
biodra 95,5 cm
uda 53,5 cm (-0.5 cm)

No, nie najlepiej. Mam nadzieję, że ten wzrost wagi to tylko chwilowe problemy
organizmu Muszę na nowo zdyscyplinować się w kwestii diety. Chyba jem za
mało węglowodanów, bo przedwczoraj zdarzyło mi się zjeść ryż z truskawkami o
20:00, a to niebobrze. Teraz na nowo pilnuję rytmu: owoc na I śniadanie, na
drugie jakaś kanapka i warzywo, na lunch o 11 sałatka - bardziej węglowodanowa
niż wcześniej, potem jakiś jogurt naturalny ok. 14 i ok. 18 mięso lub ryba z
warzywami. No i muszę więcej pić chyba. Najgorzej z tymi słodyczami. Powinnam
zawsze mieć pod ręką czekoladę 90% kakao, bo opycham się wszystkim słodkim, co
mi wpadnie w ręce. Z dwojga złego to juz lepiej opychać się tą czekoladą, no i
owocami.
Wczoraj I serię z płytką "Chcę mieć takie pośladki". Wykańczające. A ja naiwnie
myślałam, że mam mocne nogi. Hihihi. I seria na brzuch już teraz idzie mi w
miarę ok, tak że próbuję nawet II.
W udach to chyba ciut mniej dzięki skakance (teraz skczę 140 razy, a od
poniedziałku ma być 160). LIczę na to, że z czasem a tą skakanką będzie mi
lepiej szło.
Miłego dietkowania na przyszły tydzień. Mam nadzieję, że w przyszły piątek
pochwalę się lepszym wynikiem.

[aniasol]

No moja droga, tak nie może być, nasza chluba i wzór do naśladowania...jak się
opuścisz to kto da nam dobry przykład?Tak dobrze ci szło, że teraz nie możesz
sobie popuścić. Skoro ja się z motywowałam i zaczęłam ćwiczyć 6 weidera i
ćwiczę, to ty nie dawaj plamy. Z tą skakanką to i ja próbuje, chyba jeszcze jest
za długa bo coś mi nie wychodzi. Dietki pilnuję, dużo piję (nieprocentowe ),
Niestety teraz zaczynamy wszyscy chorować, także może uda się nie przerywać, ja
jeszcze czuję się ok. i oby tak zostało. Słodyczy nie udaje mi się w 100%
uniknąć, ale się pilnuję, alkoholu unikam jak ognia. Wydaje mi się, że po
porodzi zwolnił się mój metabolizm, bo nigdy nie było mi tak ciężko o utrzymanie
wagi, zwłaszcza, że teraz się staram a kiedyś nie musiałam. Eh, pozostaje mieć
nadzieję, że to się poprawi. Pozdrawiam i miłego weekendu.

[aniasol]

Podsumowanie zeszłego tygodnia, codziennie ćwiczę 6 weidera, dietka trzymana, ze
2 razy zjadłam po batoniku (coś jak krówki), w sobotę 2 drinki-znajomi byli. Ogólnie
to czuję się super, te ćwiczenia dobrze na mnie działają. Przydałoby mi się
poćwiczyć dodatkowo dół , ciekawa jestem jak można tutaj skołować takie
ćwiczenia na kasecie...hm, coś trzeba załatwić. Od dziś również postanowiłam
skakać codziennie na skakance, a także więcej ćwiczyć. Ważenie w środę. No i
wczoraj malowałam włosy, także też jakiś plusik dla samopoczucia. Jak na razie
początek tygodnia jest ok, oby cały taki był. Pozdrawiam

[limet]

Ala nabrałaś przyspieszenia. Gratuluję. TEraz Ty trochę pociągnij wątek i mnie
mobilizuj. Mam różne zawirowania i muszę się pilnować, zeby nie zmarnować
efektów swojej ciężkiej pracy. Ale ciągle się staram i ćwiczę. TYlko mniej się
udzielam tutaj. Pa

[olzar]

Witam
Dopiero dzisiaj znalazłam ten wątek i muszę powiedzieć, że mobilizuje. Jestem 4 miesiące po porodzie i mam do zrzucenia ok. 8 kg. Zaczęłam chodzić na fitness, ale to za mało. Od dzisiaj nie jem słodyczy i ograniczam kolacyjki. Trzymajcie kciuki. Gratuluję wyników wszystkim mamom, które już coś osiągnęły i trzymam kciuki za pozostałe. Dołączam do Was i będę się odzywać. Na razie ważę 62 kg i muszę zejść do 54kg (w innym wypadku przyjdzie zmienić całą garderobę, a czas do pracy wracać)
Pozdr

[aniasol]

właśnie jestem po próbnym ćwiczeniu z Tamilee... o kurcze, moje nogi
Rzeczywiście nieźle dają, muszę się przyzwyczaić, ściągam resztę jej ćwiczeń i
coś sobie dobiorę. Już widzę, że warto, samopoczucie lepsze. Wczoraj mój mąż
stwierdził, że brzuszek trochę mi się poprawił Wczoraj po naprawieniu błędu w
ćwiczeniach 6-stki myślałam, że nie wstanę z podłogi hehehe. Ciężko ale warto,
na razie

[dorism7]

Hello , około 2 h zajęło mi poczytanie (niektórych tylko wypowiedzi) i
postanowiłam do Was dołączyć . Mam 27 lat , przytyłam w ciąży 30 kg , miesiąc
po porodzie ważę 69. moim celem jest osiągnięcie wagi 50 , chociaż na początek
niech będzie 53 - tyle co przed ciążą. mój jadłospis wygląda tak : 3 kromki
pieczywa graham z chudą wędliną , około 2 szt ( kefir , jagurt , lub serek
homogenizowany) na obiad ( ryż lub pierś z kurczaka gotowana - lub jakieś inne
mięso białe lub jakas inna zupa lekka )około 2 jabłek , kawa zbożowa z mlekiem
i cukrem , 2 litry wody. 15 minut dziennie ćwiczeń i karmienie piersią . od 10
dni waga nie bardzo spadła . Co robię żle???

[aniasol]

Witam serdecznie, miło, że ktoś nowy chce do nas dołączyć. Czytając twoją
wypowiedź zastanawiam się, czy to co wypisałam do jedzenia to jest wszystko? Bo
jeśli tak to jesz za rzadko albo za dużo, najlepsze jest jeść do 5 posiłków
dziennie, 3 główne i 2 przekąski. Dobrze, że dużo pijesz, najlepiej wodę
niegazowaną, owoców jedz mało, a jeśli już do do południa. Możliwe, że jest
jeszcze zbyt wcześnie na to, żeby waga zaczęła spadać, miesiąc to trochę mało.
Twój organizm musi teraz wrócić do równowagi po ciąży, hormony jeszcze
swoje robią, często po porodzie spowalnia metabolizm (u mnie tak się stało).
unikaj słodyczy, słódź jak najmniej. Na razie tyle , jak coś jeszcze wymyślę to
napiszę, pamiętaj, że jeśli karmisz to nie możesz zbytnio szaleć z dietką.
Pozdrawiam

[dorism7]

Dziękuję , trochę mnie pocieszyłaś z tym metabolizmem , do końca połogu zostały
2 tygodnie , może potem coś zacznie się dziać . A póki co to bardzo się ciesze
że do Was dołączyłam i ta myśl powoduję że już czuję się szczuplejsza i jeszcze
bardziej zmotywowana. pa

[limet]

Witaj w klubie! Może mnie też trochę zmobilizuje pojawienie sie kogos nowego.
Odchudzanie sie wcale nie oznacza glodzenia sie czy zmusznia do cwiczen,
ktorych sie nie lubi - jak masz troche wiedzy. Poczytaj o diecie south beach
czy montignac albo jakiejkolwiej nielaczenia. Wez sobie do serca to, co
napisala Aniasol. Moze na poczatek zapisuj wszystko, co zjadasz. Moze o czyms
zapominasz. Bo jesli karmisz i zachowujesz rozsadek w jedzeniu waga predzej czy
pozniej ruszy. Powodzenia!

[dorism7]

Melduję posłusznie , że żadnych grzeszków od wczoraj nie było , i że waga moja
nie drgnęła . Ale przecież chyba w końcu ruszy, Mam plan taki że od dzisiaj
będę ważyła się i mierzyła raz w tygodniu: w poniedziałek , a nie tak jak
dotychczas 3 razy dziennie jak tylko koło niej przechodziłam . No to papa.

[limet]

Ja ważę się zawsze w piątek. W ciągu tygodnia łatwiej się pilnować, w weekend
ZAWSZE grzeszę

[aniasol]

Dziś wieczorem dałam sobie na luz, mąż kupił mi kwiaty, czekoladki i dobre
winko. Ćwiczenia też sobie dziś odpuściłam, niezłe zakwasy mam, niestety jutro
już trzeba dalej...Do jutra i przyjemnego wieczoru papa

[limet]

Ja wczoraj i przedwczoraj sobie dałam na luz. Zmęczona okrutnie się czułam. A
dzisiaj jeszcze tłusty czwartek. Już 3 poczki pochłonęłam

[dorism7]

Kłótnia z moim mężem wczoraj wieczorem i ciągły płacz mojego prawie 5-
tygodniowego maluszka spowodowały że zjadłam wczoraj 2 małe naleśniki z dżemem
co prawda niskokalorycznym , ale jednak po 20.00 . Więcej grzechów nie
pamiętam . Dzisiaj absolutnie żadnych pączków . Wogóle to mam małego doła moje
dziecko nie chce ssać smoczka i nie chce pić z butelki , a już za trzy miesiące
małego ma bawić babcia , a mama ma iść do pracy . Ale to już historia na inne
forum. Aha stanęłam dzisiaj na wadze iiiii 68 - kilogram mniej ( to chyba przez
te naleśniki haha) , albo ta waga jakaś dziwna trochę się przechylę i już pół
kilo mniej. A ja się zawsze tak ustawiam na tej wadze przez kilka sekund aż
pokaże najniższą wagę . Rozgrzeszacie ????????

[aniasol]

Masz rozgrzeszenie... , wczoraj oprócz tego, że nic nie ćwiczyłam, przyznam
się, że wypiłam 3 lampki wina, oraz ok. 4 czekoladek. Dziś tylko jedną, więcej
się postaram nie jeść, ćwiczenia koniecznie wieczorkiem. Dziś po wizycie u
lekarza wyszło, że jednak mam arytmię, na szczęście teraz niewielką. Pozostaje
mi teraz obserwować czy nie ma zmian. Na razie nie kłóci się to z rytmem jaki
prowadzę, ale wczoraj mąż mnie ochrzanił, że chyba przeginam z ćwiczeniami bo
mnie jeszcze nogi bolą. Przesadza trochę, a jutro spróbuję znowu poćwiczyć z
Tamilee nogi. Na razie tyle, pozdrawiam i miłego dnia

[aniasol]

Aha, oczywiście waga nadal jak zaklęta... Ciągle zastanawiam się co jest nie
tak, ćwiczę, dużo piję, nie jem słodyczy, tłustych potraw, pieczywa, makaron
tylko ryżowy, ryżu, owoce rzadko, a jeśli już to do południa, nie jem dużo, a
waga jak nie w miejscu to idzie do góry... Czasami nie daje już rady, skoro i
tak nie ma efektów to po co się starać. Nie mam pojęcia co robić, co myśleć. Mam
pomału tego dość. Muszę poważnie nad wszystkim pomyśleć. Eh, być kobietą nie
jest lekko...

[dorism7]

Ja też się zastanawiam , co by było gdybym jadła normalnie i nie ćwiczyła. No
chyba bym tyła !!?? Skoro teraz waga nie bardzo spada. A ja kiedyś byłam
laska , a teraz wrócę do pracy taka gruba Fiona . A i włąśnie przed chwilą mój
mąż na moich oczach zjadł 5 pączków - każdy inny z czekoladą , z pudrem , z
lukrem , a ja siedziałam i patrzyłam , a ślina kapała i dywan mokry. pozdrawiam
i do jutra

piątkowe mierzenie

[limet]

wzrost: 175 cm
waga: 69,2 (-0,7)

biust: 97 cm
talia: 74 cm
biodra: 95
uda: 53,5
No, bez rewelacji, ale też źle nie jest. Pozdrawiam przedweekendowo

[dorism7]

Oj limetka Ty to już niezła laska jesteś

[limet]

Co myślicie o tym, żeby porzucić ten wątek i kontynuować w nowym? Strasznie się
nam rozrósł i trudno się po nim poruszać. Może jednak założę?

[aniasol]

Jestem za, ja również nie lubię takich tasiemców, źle się to przegląda, a jak
będzie nowy to może jeszcze ktoś si dołączy...Także zakładaj