Odchudzanie

[krzychal5]

Moze ktoś poleci mi dobrego specialistę od odchudzania?Przyjmującego w
Radomiu.

[Gość: chudy]

dr.Andrzej Niezryj
zeromskiego 101/101

[Gość: radomianin]

Kolejne dowcipne dziecko Neostrady...

[Gość: krzychal5]

Nikt nie wie?

[Gość: lola]

moja przyjaciolka odchodzala sie u lekarzy jezdzila specjalnie do krakowa,
efekt jest taki 20 kg w dol 25 w gore , zrujnowane zdrowie ,kieszen ciagle
depresje.zanim trafisz do jakiegos pomysl czy zrobilas wszystko zeby sobie
samej pomoc.wiem to trudne bo sama tez cale zycie sie odchudzam ale wole metody
zp nisz faszerowanie roznymi specyfikami , one nie sa obojetne dla zdrowia

[Gość: krzychal5]

lola dziekuje CI

[Gość: lola]

ponoc systematyczne picie zielonej herbaty pomaga.

[Gość: radomianin]

I częsty sex na spalenie kalorii.

nie doktor ale kilka dobrych rad

[Gość: kibic_radomski]

1
Oto po polsku 14 produktow z ksiazki SuperFoods napisanej przez Steven Pratt oraz Kathy Matthews.
Moze polska nazwa brzmi troche inaczej.

1)Wszelkie Fasole/Grochy, 2)Czarne Jagody (kazde inne jagody, suszone i swieze), 3)Brokuly,kalafiory
papryki 4)Owsianka, 5)Pomarancze i wszelkie owoce cytrusowe, 6)produkty z Dyni, pestki, 7)Dziki
Losos, sledzie, sardynki, tluste ryby 8) wszystkie produkty z Soji, 9)Szpinak, 10)zieloan i czaran
Herbata, 11)Pomidory, 12)Piersi Indyka i kurczka bez skor, 13)Orzechy Wloskie i wszelkie inne orzechy,
14)Maslanka/Kwasne Mleko( nieslodkie jogurty)

2
Eliminacja cukru i wielu niezdrowych tluszczy, odstawic lody i cala game niezdrowych produktow

3
Rower i 20 km dziennie, do pracy do szkoly oraz w soboty niedziele z rowerem

4
Spac wiecej niz normalnie i wiecej niz godzine

5
Jesc gdy jest sie glodnym a nie na zapas lub gdy nadchodzi pora

6
Jesc 5 i wiecej razy dziennie, czesto ale male porcje, nie najadac sie

7
Nie myslec o jedzeniu, raczej nie lubic jesc

8
Pic wiecej czytej przegotowanej wody lub butelkowej, slodkie plyny kompletnie wyelinowac bo puszka
coli = 16 lyzeczek cukru

9
Nie pic kawy ale wszelkie herbaty zielone, czarne i owocowe

10
Podczas cwiczen fizycznych nalezy sie porzadnie pocic, chodzic szybko a nawet biegac tak aby byc
spoconym

[Gość: 123]

głupota lekarz Ci nie wyjmie nic poza kasą, uluz sobie dobra diete redukcyjna -
nie łódz sie tylko jedz zdrowo i malo kalorycznie dodatkowo cwiczenia aerobowe
(np. biegi, rower, basen, silownia) efekty beda zadowalajace jesli sie
przylozysz.

[Gość: vitalijka]

polecam stronę i ich diety, zwłaszcza smacznie dopasowaną
www.vitalia.pl

[Gość: megarad]

Klub Fitness Mega organizuje spotkania dietetyczne na których specjaliści
informują na czym polega odchudzanie, jak fizjiologicznie reaguje organizm na
spożywanie poszczególnych pokarmów, co jeść żeby chudnąć zdrowo i nie odczuwać
ciągłego głodu.......proponowana prosta dieta metaboliczna oparta na spozywaniu
białka jest łatwa, zdrowa, smaczna i co najważniejsze efektywna.......co
potwierdzają liczne klientki naszego klubu!!! Dodatkowo można dowiedzieć się o
rodzajach treningu......jak zwiększyć swoją sprawność i wydolność....od jakich
ćwiczeń bespiecznie zacząć.......Podpowiemy jakie odżywki i suplementy
stosować.......
Kolejne trzecie spotkanie zaplanowane jest na poniedziałek 26.03 o godz. 19:30
w klubie Mega na ul. Kelles-Krauza (ulica jest otwarta i dostępna dla kierowców
do miejsca naszego klubu, jest dużo miejsc parkingowych)ZAPRASZAMY!!!!
szczegóły www.fitness-klub.pl

[Gość: viola]

polecam strone www.fit.pl

[Gość: hhh]

Powiedzcie mi dlaczego jeden moze zezrec kilo cukierkówi nic nie przytyje
chocby chciał, a drugi zje jednego i odrazu go " widac "w biodrach?

[Gość: aga]

tak juz jest , moja biologiczna siostra je co chce i o ktorej chce , nie rusza
sie przesadnie i jest laska , a ja uprawiam sport i musze liczyc kazdy kes zeby
sie nie utuczyc i co chyba trzeba miec pretensje do samego Pana Boga. Pozdrawiam

[Gość: hhh]

I co z tym odchudzaniem!!??