SPORT!

[mj_17]

Jaki sport najchętniej uprawiacie? Jak często i dlaczego ? :D

[jetpilot1]

-pływanie
-piłka nożna
-siatkówka
-jazda na rowerze(cross i po szosie)
-jazda na nartach i sankach(czasami na tyłku:)
-kajakarstwo
-turystyka górska(i nie tylko górska;))
-bieganie


a czemu uparawiam sport...hmmm...niech pomyślę-bo:
-przez to wzmacnia się moje serce i płuca
-poprawia się zdolność mięśni do wykorzystania tlenu
-zmniejsza się ryzyko zawału serca,choroby wieńcowej i innych chorób(długo by
wymieniać:):)
-poprawia się profil cholesterolu poprzez zwiększanie tego dobrego
-pomaga mi w utrzymaniu i wzroście siły kostnej
-poprawia się przepływ krwi do kończyn i narądów
-obniża się ciśnienie krwi
-skutecznie przepędza ból pleców
-zmniejsza się ilość tkanki tłuszczowej w organizmie
-poprawia się wygląd ciała,wiara we włąsne siły
-MAM PRZEZ TO LEPSZE SAMOPOCZUCIE
-poznaje przez to nowych ludzi i nowe miejsca
-zwiększa się zakres ruchów w stawach
-utrwalam przez to prawidłową postawę ciała
-po trochu zarabiam poprzez sport(chociaż to akurat jest najmniej ważne w tym
wszystkim)

to by chyba było tyle,jak coś sobie przypomne to dopiszę:)

[skrytozerca]

miłość:)