Joga

[madzialu]

Chciałabym ćwiczyć jogę, może ktoś chodzi i mógłby mi polecić fajne
zajęcia.
ale takie normalne, po prostu joga, bez wykładów o diecie
wegetariańskiej, wyjazdów w Tybet, wstawania o 4 rano itd
zajęcia dla baaaardzo początkujących, kompletnie nierozciągniętych,
sportowo zacofanych
proszę o wskazówki

[arletka.c]

madzialu napisała:

> Chciałabym ćwiczyć jogę, może ktoś chodzi i mógłby mi polecić fajne zajęcia. Ale takie normalne, po prostu joga, bez wykładów o diecie wegetariańskiej, wyjazdów w Tybet, wstawania o 4 rano itd
> zajęcia dla baaaardzo początkujących, kompletnie nierozciągniętych, sportowo zacofanych proszę o wskazówki

Wybierz sobie inny rodzaj gimnastyki :)

[Gość: yeti]

Jestem tego samego zdania.
Trochę w tych kręgach siedziałem i wiem że wiekszość tych grup ma
dziwne struktury.
Jesli chcesz zrobić coś dla siebie, dla zdrowia to idź lepiej na
pilates, calanetics, fitness, etc.
Po jodze możesz mieć więcej problemów jak przed, i mówię tu o
problemach natury psychicznej.

[sanchez.z]

Yeti, ile grup na 10 ma podejście co po których miałabym 'problemy psychiczne'?

[madzialu]

uuuu ale mnie ta odpowiedz troszke zabolala...
Ja nie neguje tej calej otoczki, po prostu boje sie wpasc w sidla jakiejs
sekty... na poczatek wystarczyloby mi pocwiczyc asany, nauczyc sie oddychac... a
jak mi sie spodoba to moze zaczne wstawac o 4.

[ladybird75]

Ja polecam w oparciu o wlasne doswiadczenia (chodze tam na joge juz
ponad miesiac): szkola jogi Darka Wojteczka na Podwalu, wiecej na
www.joga-wojteczek.pl/.
Najlepiej jak sama troche pocwiczysz i ocenisz jak takie cwiczenia
dzialaja.

[Gość: kasiula]

To może sprawdź zajęcia w którymś z fitnesclubów. Prawie wszystkie
mają pilates lub jogę wlaśnie.

[Gość: haan]

Skoro jesteś aż tak baaaardzo nieaktywna fizycznie jak piszesz;) to
może warto kupić sobie jakąś płytkę z ćwiczeniami do jogi i spróbować,
czy w ogóle Ci się to spodoba? Widziałam fajne zestawy na sklep-presto.
Joga to bardzo specyficzna forma aktywności, ja bym się chyba nie
zdecydowała...moja koleżanka np. zrezygnowała po 3 zajęciach twierdząc,
że to nie dla niej. Próbowałaś kiedykolwiek choćby najprostszych figur?
Ja tam wolę zdecydowanie rower i taniec;)

[Gość: video]

Książki i płytki są fajne, ale nic nie zastąpi kontaktu z nauczycielem.
Tak jak chcesz "takie normalne, po prostu joga, bez wykładów o diecie
wegetariańskiej, wyjazdów w Tybet, wstawania o 4 rano itd
zajęcia dla baaaardzo początkujących, kompletnie nierozciągniętych,
sportowo zacofanych": Szkoła Jogi Surya Namaskar www.jogajoga.republika.pl.
A jeśli jednak chcesz coś więcej, to Wojteczek zdecydowanie!

[Gość: at]

urodaizdrowie.pl/joga-wywiad-z-paulina-stroz
Paulina prowadzi zajęcia od kilku dobrych lat, chodziłam wiem - zna się na
rzeczy, a żadna sekta to nie jest :-) Ważne by nauczyciel/prowadzący miał
właściwe uprawnienia i certyfikaty, ja sobie bez nadzoru albo w 'zwykłym'
fitnesie nie wyobrażam ćwiczyć, jak kto początkujący.

[Gość: misyoga]

Wyznawanie yogi to zwiazek z filozofia zblizona do religii a religia
wiadomo - opium dla mas, jaka by nie byla. Unikam.

[Gość: ja]

proponuje zajecia w klubie fitness przy aquaparku. jest tam swietna
instruktorka- Marianna, prowadzi zajecia na roznych poziomach zaawansowania.
jest bardzo sympatyczna osoba, do tego profesjonalistka w pozytywnym tego slowa
znaczeniu ( bez tybetow i wstawania o 4 ;)

[Gość: yogobella]

CzY moze ktos mi uzmyslowic, co odroznia yoginow od guru zwianego
ojcem z radia torunskiego?

[Gość: maria]

a może joga w domu ? zobacz na stronie www.FitnessNetwork.pl z tego co się
orientuję możesz ćwiczyć wspólnie z koleżanką/koleżankami i cena nadal jest ta
sama.

[yoga_magda_kapela]