##########NASZE CHOROBY############

Gruzlica

[black_jotka]

Pamiętaj! Jeśli kaszlesz ponad 3 tygodnie i/lub odczuwasz także takie dolegliwości jak: odkrztuszanie plwociny, osłabienie, stany podgorączkowe, duszność, ból w klatce piersiowej, krwioplucie, nocne poty zgłoś te objawy lekarzowi/pielęgniarce. TO MOŻE BYĆ GRUŹLICA

[jerzy_55]

180 tys. ludzi umiera co roku z powodu chorób związanych z otyłością, powiązaną ze spożywaniem napojów słodzonych cukrem - wynika z raportu przedstawionego na konferencji American Heart Association.

sposob na piekne piersi

[smieszka-on-line]

kobieta.wp.pl/gid,15438279,img,15438306,kat,52556,title,6-sposobow-na-piekne-piersi,galeriazdjecie.html

[dunant]

Jakie są korzyści zdrowotne spożywania ekstraktu z ziaren Zielonej Kawy? Jest ich mnóstwo!Kwas chlorogenowy, główny składnik ekstraktu z ziaren zielonej kawy, to silny naturalny przeciwutleniacz, który walczy z wolnymi rodnikami w krwiobiegu. W rezultacie proces starzenia zostaje spowolniony i następuje poprawa krążenia oraz wzmocnienie mięśni.

Główny przeciwutleniacz zawarty w wyciągu z ziaren zielonej kawy, kwas chlorogenowy, hamuje wydzielanie enzymu G6P, co według badań znacząco stabilizuje poziom cukru we krwi, więc suplement jest zdecydowanie polecany diabetykom. Niezwykle dla nich korzystna jest też sama utrata wagi osiągnięta przy pomocy suplementacji zieloną kawą.

To tylko jeden z powodów, dla których badania nad ziarnami zielonej kawy są tak ekscytujące. Według publikacji w specjalistycznej prasie (Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal), ekstrakt z ziaren zielonej kawy może być pierwszym w historii produktem wspomagającym odchudzanie, który spełnia obietnice producenta.



W badaniach, których rezultaty opublikował niedawno LA Times, uczestnicy przyjmowali suplement z ziaren zielonej kawy i pozostawali pod obserwacją przez 12 tygodni. Przeciętnie każdy z nich schudł 9 kilogramów. Stanowi to 16% zawartości tłuszczu w ich organizmie oraz 10.5% wagi ciała. Ale niesamowitych wieści jest więcej! Najbardziej spodobał nam się fakt, że uczestnicy nie zmieniali swoich nawyków, również żywieniowych. Pozwólcie, że powtórzę: uczestniczący w badaniach schudli po 9 kilogramów bez stosowania diety ani ćwiczeń. Pełne wyniki badań można przeczytać, klikając tutaj. Na dzień dzisiejszy ziarna zielonej kawy to najprawdopodobniej najskuteczniejsza broń w walce z nadwagą i otyłością. Nie znajdziecie na rynku efektywniejszego rozwiązania na pokonanie zbędnych kilogramów, nie mam co do tego wątpliwości.

[dunant]

Zielona Kawa ? wyróżnia się spośród produktów dostępnych na rynku. Większość produktów zawiera ekstrakt z innego źródła niż to wymienione w badaniach klinicznych. Producenci tną w ten sposób koszty, ale jednocześnie produkty tracą na skuteczności. Dodatkowo nie zapewniają prawidłowej dawki. Decydując się na tańsze, gorsze produkty, klienci muszą kupić ich więcej, by osiągnąć podobne rezultaty. Gdy tylko zaobserwują małą utratę wagi, kupują więcej opakowań. To może być opłacalne dla producentów, ale kiepsko o nich świadczy. Zielona Kawa ? zawiera GCA z najlepszego na planecie, w 100% naturalnego ekstraktu z ziaren zielonej kawy. Wyciąg z ziaren zielonej kawy zawarty w tym suplemencie to najsilniejszy dostępny ekstrakt, który spełnia wszystkie wymagania wymienione w programie Dr. Oz. Jesteśmy przekonani, że pomoże ci tak samo, jak pomógł już wielu innym osobom.

Bialaczka

[dunant]

Specjaliści amerykańscy po raz pierwszy przeprogramowali układ odpornościowy osób dorosłych cierpiących na ostrą białaczkę limfoblastyczną doprowadzając do cofnięcia się choroby - informuje "Science Translational Medicine".

[dunant]

Dotychczas taki zabieg udawało się przeprowadzić u dzieci. Pod koniec 2012 r. ujawniono, że dokonano tego u Emmy Whitehead, która od 5. roku życia choruje na wyjątkowo trudną do leczenia ostrą białaczkę limfoblastyczną (ALL). Chemioterapia jej nie pomagała. Dopiero przeprogramowanie jej układu immunologicznego spowodowało cofnięcie się choroby. Dokonali tego specjaliści University of Pennsylvania pod kierunkiem dr Carla June'a.
Żyją zaledwie kilka miesięcy

U dorosłych znacznie trudniej leczy się białaczkę limfoblastyczną. Udaje się wyleczyć jedynie 30-40 proc. dorosłych podczas gdy u dzieci skuteczność terapii sięga 80-90 proc. W najtrudniejszej sytuacji są chorzy, u których nie zadziała chemioterapia. Zwykle mają jedynie kilka miesięcy życia.
Dr. Michel Sadelain z Center for Cell Engineering and the Gene Transfer and Gene Expression Laboratory Memorial Sloan-Kettering Cancer Center w Nowym Jorku, twierdzi, że dzięki przeprogramowaniu odporności u trzech spośród pięciu chorych udało się opóźnić remisję choroby o 5 do 24 miesięcy. Dwóch pacjentów zmarło - jeden z powodu nawrotu choroby, u drugiego doszło do zatoru.
U jednego chorego będącego w szczególnie ciężkim stanie wszystkie objawy białaczki zniknęły niemal natychmiast, po zaledwie 8 dniach. U pozostałych remisji nastąpiła po 18-59 dniach.
Limfocyty po modyfikacji

Zabieg polega na tym, że najpierw od chorych pobiera się miliony limfocytów typu T, wytwarzane w szpiku kostnym komórki odpornościowe, które dojrzewają w grasicy. W laboratorium przy pomocy nieszkodliwych wirusów wprowadza się do nich gen stymulujący je do zwalczania limfocytów typu B, które u chorych na białaczkę ulegają złośliwej transformacji.
Zmodyfikowane limfocyty ponownie są wprowadzane do organizmu chorego. Lekarze po prostu wstrzykują je do organizmu podobnie jak chorym na raka podawane są chemioterapeutyki. Zamiast leków wprowadza się zmienione komórki odpornościowe, będące swego rodzaju "żywymi lekami". Wyszukują krążące w krwioobiegu limfocyty B zawierające białko CD-19 i je niszczą.
Większość chorych cierpi na białaczkę B-komórkową powodującą większą podatność na infekcje. Wadliwe limfocyty B przestają wytwarzać immunoglobuliny, przeciwciała odpornościowe, na dodatek hamują jej produkcję u pozostałych zdrowych limfocytów.
Spełnił się najgorszy scenariusz

Jednym z chorych, u którego zastosowano nową terapię, jest 58-letni David Aponte, akustyk z ABC News. Pierwsze objawy choroby zauważył w listopadzie 2011 r. gdy poczuł w ból w ręce. Pomyślał, że cierpi na tzw. łokieć tenisisty, czyli uszkodzenie włókien kolagenowych tworzących ścięgna i nieprawidłowe ukrwienie okolicy przyczepu spowodowane przewlekłymi przeciążeniami i mikrourazami. Schorzenie to najczęściej zdarza się u osób często pracujących przy komputerze i tylko czasami występuje u tenisistów.

Aponte ciągle był zmęczony i osłabiony, szybko się męczył. Badania wykazały, że jest choroby na białaczkę. Poddano go chemioterapii, ale wcześniej na wszelki wypadek pobrano z jego organizmu limfocyty typu T. Lekarze przewidywali, że gdyby doszło do nawrotu choroby, będzie można je zmodyfikować i wypróbować nową metodę terapii.
Spełnił się najgorszy scenariusz, gdyż chemioterapia nie zadziałała i nastąpił nawrót choroby. Po podaniu zmodyfikowanych limfocytów jego stan jeszcze bardziej się pogorszył, co jednak nie jest niczym nadzwyczajnym. Podobnie jest u wielu innych tak samo leczonych chorych. Mają oni wysoką temperaturę ciała i spada ciśnienie tętnicze krwi, ale wkrótce stan pacjentów na ogół szybko się stabilizuje.
Powodem tej reakcji jest tzw. burza cytokinowa. Wywołują ją cytokiny, cząsteczki sygnalizacyjne, które alarmują białe ciałka krwi (zwykle są wytwarzane gdy dojdzie do zakażenia). Zbyt dużo produkcja białych ciałek w skrajnych sytuacjach grozi nawet śmiercią, ponieważ atakują komórki własnego organizmu.
Objawy choroby zniknęły

David Aponte z powodu burzy cytokinowej został przeniesiony na oddział intensywnej terapii. Otrzymywał sterydy, ale po 8 dniach był w lepszej formie, na dodatek cofnęły się u niego wszystkie objawy choroby. Przeszczepiono mu również szpik kostny (podobny zabieg przeprowadzono u trzech pozostałych pacjentów).
Przeszczepy szpiku kostnego wykonano na wszelki wypadek. Nie ma pewności czy jest on w ogóle potrzebny po wprowadzeniu do organizmu chorego zmodyfikowanych limfocytów. Takich transplantacji nie przeprowadzono w Pensylwanii, gdzie leczona była Emmy Whitehead. Mimo to u niej podobnie jak i innych chorych uzyskano długotrwałą remisję choroby.
Dr Renier J. Brentjens z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center twierdzi, że przeszczepy szpiku kostnego podyktowane były względami etycznymi, gdyż nowa metoda jest jeszcze eksperymentalna.
Przeprogramowanie układu immunologicznego próbuje się wykorzystać w leczeniu szpiczaka. Jest nadzieja, że będzie można ją stosować również w leczeniu guzów litych, np. raka prostaty u mężczyzn.

[dunant]

Mniej więcej 1 na 100 przypadków zgonów z powodu chorób związanych z otyłością jest spowodowany przez picie słodkich napojów - powiedział autor raportu Gitanjali Singh z Harvard School of Public Health. Według niego, osoby spożywające zbyt dużo płynów z dodatkiem cukru przybierają na wadze. Dodatkowe kilogramy zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca lub niektórych typów raka.

Gdyby naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali ...

[black_jotka]

Gdyby naukowcy z Wielkiej Brytanii opracowali podobny test, byłby to przełom w medycynie. Test ma bazować na analizie 80 tak zwanych markerów genetycznych. Dzięki nim można przewidzieć, czy występuje ryzyko zachorowania na raka piersi, jajników czy prostaty.

Niedobór witaminy D

[rawik-is-me]

Niedobór witaminy D
Według nowego badania zamieszczonego w czasopiśmie Pediatrics, nadwaga u dzieci może wynikać z niedoboru witaminy D, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz jest niezbędna do zdrowego rozwoju szkieletu człowieka.

[marysienka1984]

Na całe szczęście mi on nie grozi biorę vitaminum gal oraz suplementy diety z gal, także mogę spać spokojnie i nie obawiać się żadnych nieprawidłowości w funkcjonowaniu mojego organizmu!

Kregoslup

[samanta_ewa]

fitness.wp.pl/zdrowie/wirtualny-poradnik/art999,zycie-codzienne-kregoslupa.html

[smieszka-on-line]

Skoro dzisiaj jest dzień nadziei, to przyjrzyjmy się najnowszym osiągnięciom nauki tam, gdzie ich bardzo potrzebujemy, czyli w leczeniu raka. Coraz bardziej da się go przewidzieć, wyprzedzić i przygotować do walki z nim. W ocenie ryzyka zachorowania pomogą nowe markery.

Superjaja

[dunant]

- W jaju są wszystkie składniki niezbędne do wytworzenia życia. Jest ono tak doskonałym produktem, że po odpowiedniej obróbce technologicznej można z niego otrzymać substancje niezbędne w prewencji chorób cywilizacyjnych - powiedział koordynujący prace naukowców prof. Tadeusz Trziszka z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Nad stworzeniem jaj doskonałych jako surowca do wytwarzania suplementów diety i technologią pozyskiwania cennych składników od 2009 roku pracowało ponad 230 osób. Projekt o nazwie "Ovocura", wart 25 mln zł, kończy się w pierwszym kwartale 2013 roku.

Wola niż seks.

[dunant]

Brytyjczycy wolą rozwiązywać krzyżówki niż uprawiać seks – donosi express.co.uk. Badania wykazały, że mieszkańcy Królestwa bardzo często sięgają po różnego rodzaju łamigłówki.



Według badań przeprowadzonych przez serwis Express Puzzles, aż 41 procent Brytyjczyków przynajmniej raz w tygodniu spędza czas na rozwiązywaniu zagadek, rebusów i sudoku. Nieco mniej ankietowanych przyznało, że woli oddać się miłosnym igraszkom.
Ankieta przeprowadzona przez Express Puzzles pokazała, że jedna trzecia Brytyjczyków rozwiązuje sudoku. Ciągle rośnie popularność stron internetowych, które oferują krzyżówki i rebusy online.

[dunant]

- Ludzie uwielbiają rozwiązywać zagadki online i porównywać swoje wyniki z osiągnięciami innych użytkowników. Krzyżówki i sudoku to naprawdę świetny sposób na spędzanie czasu – twierdzi James Turner, rzecznik Express Puzzle. Badani przyznali, że grają częściej niż choćby rok temu.
- Brytyjczycy masowo odwiedzają nasze strony internetowe. Rozwijają swój intelekt podczas rozwiązywania zadań. Nie ustajemy w tworzeniu nowych gier dla naszych gości – dodaje Turner.
Serwisy z krzyżówkami internetowymi rozwijają się bardzo dynamicznie. Łamigłówki dostępne w serwisie społecznościowym Facebook polubiono już ponad 100 tysięcy razy.

(express.co.uk, KUK;GK)

Jak dożyć 100 lat..

[mala200333]

fitness.wp.pl/zdrowie/psychologia/art332,-jak-w-zdrowiu-dozyc-100-lat.html

Co jeść codziennie..

[mala200333]

fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:1/art1019.html
Jajko, orzechy, cytryny, zielone warzywa, herbata, jogurt, ryby

W Szanghaju, na wschodzie Chin, zaostrzono kontrol

[kristopherh]

W Szanghaju, na wschodzie Chin, zaostrzono kontrole sanitarne po śmierci dwóch osób, zarażonych szczepem wirusa ptasiej grypy H7N9. Wirus ten dotychczas nie przenosił się na ludzi - poinformowała oficjalna prasa.

Wychodowac żeby nowe..

[kristopherh]

Cokolwiek by robić, często mamy z nimi kłopoty. Zęby stałe, wbrew planom natury, nie starczają nam na całe życie. Psują się, łamią i pękają. Czasem trzeba je usuwać. A gdyby udało się je odtworzyć? Gdyby wszczepiać ludziom zawiązki trzeciego zestawu zębów, tak by na przykład w okolicy czterdziestki wyrosły jeszcze jedne? Zdrowe i mocne.
Do spełnienia takich marzeń zbliżył się właśnie prof. Paul T. Sharpe z King’s College London. W szczęce myszy wyhodował ząb, który powstał z komórek ludzkich i zwierzęcych.

Noc dla urody..

[seremine]

kobieta.interia.pl/uroda/news-jak-wykorzystac-noc-dla-urody,nId,945033

Z raportu przeanalizowanego przez "NYT" wynika,..

[samanta_ewa]

Z raportu przeanalizowanego przez "NYT" wynika, że 15 proc. amerykańskich chłopców w wieku szkolnym ma zdiagnozowane ADHD. Wśród dziewczynek ten odsetek jest niższy i wynosi 7 proc.

Wśród nastolatków w wieku 14-17 lat wskaźnik był o wiele wyższy (odpowiednio 19 proc. u chłopców i 10 proc. u dziewcząt).

Szacuje się, że 6,4 mln dzieci w wieku 4-17 usłyszało przynajmniej raz w ciągu swojego życia, że cierpi na ten kłopotliwy zespół. To o 16 proc. więcej przypadków niż w 2007 roku. W ciągu ostatnich 10 lat liczba dzieci z tym zaburzeniem wzrosła aż o 53 proc. - przytacza agencja AFP za "NYT".

Eksperci podkreślają, że te dane są zaskakujące. Badacze są również zaniepokojeni faktem, że może wzrosnąć niebezpieczeństwo nadużywania leków stosowanych do walki z ADHD, co może się skończyć pojawieniem lęków, psychozy oraz uzależnienia od przyjmowanych medykamentów.

Czytaj więcej na fakty.interia.pl/swiat/news-usa-co-piaty-nastolatek-ma-adhd,nId,950525?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other

[dunant]

Zwykle wydaje się nam szara i nijaka w smaku. Nie robi się z niej dań wykwintnych, ale prosty krupnik czy przaśną kaszankę. Kasza, czyli jadalne nasiona zbóż, była głównym składnikiem diety staropolskiej aż do bitwy pod Wiedniem, kiedy to Jan III Sobieski przesłał Marysieńce worek ziemniaków, a ogrodnik królewski Wieńczarek zasadził ich bulwy przy pałacu w Wilanowie. Tak Rzeczpospolita z kraju kaszy stała się krainą ziemniaczaną. Tymczasem w 100 g gryczanej jest 2,2 proc. tzw. popiołu, czyli cennych składników mineralnych, podczas gdy ziemniaki mają go o ponad połowę mniej.


Czytaj więcej na www.styl.pl/kuchnia/mistrzyni-kuchni/news-kasza-matka-nasza,nId,950801?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other

Dwie kolejne osoby zaraziły się szczepem wirusa pt

[mala200333]

Dwie kolejne osoby zaraziły się szczepem wirusa ptasiej grypy H7N9 i jedna z nich zmarła - poinformowały w środę władze sanitarne chińskiej prowincji Zhejiang (Czeciang). Tym samym na wschodzie Chin zmarły łącznie trzy z dziewięciu zarażonych osób.

Czytaj więcej na fakty.interia.pl/swiat/news-chiny-kolejne-dwie-osoby-zarazone-szczepem-wirusa-ptasiej-gr,nId,951275?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=msie--
Moje forum: KSIAZKI,MUZYKA ..i Remarque

Przedłużające się dolegliwości gardła mogą wskazyw

[black_jotka]

Przedłużające się dolegliwości gardła mogą wskazywać na chorobę nowotworową. W radiowej Jedynce o lawinowym wzroście zachorowań na nowotwory głowy i szyi rozmawiali eksperci. Prof. Henryk Skarżyński Konsultant Krajowy w Dziedzinie Otorynolaryngologii podkreślił, że objawy zmian nowotworowych mogą nie być oczywiste.

[black_jotka]

To czasem drapanie w gardle, zawadzanie przy połykaniu czy chrypka. Późne wykrycie nowotworu to trudniejsze i bardziej kosztowne leczenie.
Coraz młodsi ludzie zagrożeni są nowotworami głowy i szyi - dodaje prof Wojciech Golusiński. Powody to palenie papierosów czy alkohol. Ordynator w Wielkopolskim Centrum Onkologii w Poznaniu podkreśla, że nie należy bagatelizować objawów charakterystycznych dla infekcji. Jeżeli po trzech tygodniach wciąż mamy objawy, powinniśmy udać się do specjalisty.

[black_jotka]

Wśród nowotworów głowy i szyi są takie jak rak krtani, jamy ustnej czy jamy nosowej. Dziś w Warszawie odbędzie się debata pod hasłem "2013 - rokiem walki z nowotworami głowy i szyi".

(RZ;JM)

[jutta_t]

Lawinowo rośnie liczba chorych na nowotwory głowy i szyi. Jednym z powodów jest nowy czynnik ryzyka - wirus brodawczaka. (GK)

Grzybica

[seremine]

Grzybica

przyczynychoroby.pl/jak-po-eliminacji-grzybicy-czuje-sie-10-lat-mlodziej/?gclid=CJqg65uGxbYCFYmS3god9BcAgw

Alkohol

[smieszka-on-line]

Na Starym Kontynencie ewolucja promowała tych ludzi, którzy spożywali wysokokaloryczną żywność i przyjmowali alkohol, by przetrwać srogie zimy. W konsekwencji, w ich genomie utrwalały się fragmenty DNA, które pozwalają na przyjęcie większej dawki alkoholu. Krótko mówiąc - jesteśmy ewolucyjnie przystosowani do tego, by więcej pić.

Wiele jest na to dowodów. Naukowcy z całego świata wciąż nie mogą uwierzyć w możliwości pewnego wrocławianina, który w 1995 roku trafił do szpitala po spowodowaniu wypadku samochodowego. Polak miał we krwi aż 14,8 promila, czym ustanowił absolutny rekord świata zawartości etanolu we krwi. Dawka śmiertelna dla człowieka wynosi 4 promile, co oznacza, że człowiek ten przekroczył śmiertelną dawkę ponad trzykrotnie. W szpitalu przeprowadzono test kilkakrotnie, sądząc, że przyczyną tak wysokiego wyniku był błąd aparatury. Wrocławianin zmarł, lecz nie w wyniku zatrucia alkoholowego; obrażenia, które odniósł w wypadku były zbyt poważne, by mógł przeżyć.

Również w Polsce, w Cieszynie, w styczniu 2011 roku, odnaleziono bezdomnego, który miał we krwi 10,24 promila. Człowiek leżał niemalże nagi i mimo 10-stopniowego mrozu, przeżył. Inny przypadek to pewien grabarz z Krakowa, który miał we krwi aż 9,5 promila i również uszedł z życiem.

[smieszka-on-line]

Śmiertelna ilość alkoholu we krwi dla przeciętnego człowieka wynosi 4 promile. W przypadku Azjatów jest ona często niższa. Zatrucie alkoholem może zakończyć się zgonem nawet przy zawartości etanolu w wysokości 1 promila. W Polsce dla niektórych to dopiero początek wieczoru...

Poduszka w jedwabnej poszewce powinna chronić..

[jerzy_55]

Poduszka w jedwabnej poszewce powinna chronić twoją skórę przed utratą wilgoci.

Jak pokazuje przeprowadzone w 2011 roku badanie, .

[jerzy_55]

Jak pokazuje przeprowadzone w 2011 roku badanie, po przekroczeniu 25. urodzin, każda godzina spędzona przed telewizorem skraca życia prawie o 22 minuty. Australijscy naukowcy przekonują, że osoby, które oglądają telewizję przez sześć i więcej godzin dziennie, żyją średnio o 5 lat krócej niż te, które wybierają inne formy relaksu.

[jerzy_55]

Uśmiech, podobnie jak inne wyrażane na twarzy emocje, powoduje formowanie się zmarszczek mimicznych. Wraz z wiekiem skóra traci swoją elastyczność i wyżłobienia, które powstają pod powierzchnią skóry, kiedy używasz mięśni twarzy, mogą się utrwalać. Uśmiech to jednak ekspresja, której panie nie powinny się szczególnie obawiać. Jedno z przeprowadzonych badań pokazuje, że mężczyźni za bardziej atrakcyjne uznali kobiety, mające kurze łapki, niż te pozbawione zmarszczek wokół oczu. Większą uwagę warto zwrócić za to na unoszenie brwi i marszczenie czoła czy nosa.

[jerzy_55]

Przebywanie w pomieszczeniach o niskiej wilgotności, w których temperatura kontrolowana jest poprzez centralne ogrzewanie lub klimatyzację, może wysuszać skórę. Na niej z kolei bardziej widać zmarszczki. Znacznie lepiej się ogrzać lub ochłodzić, dostosowując odpowiednio swoje ubranie, a nie podkręcając ogrzewanie czy włączając klimatyzację.

[jerzy_55]

Bogate w cukier produkty nie tylko nie sprzyjają zachowaniu szczupłej sylwetki, ale także negatywnie wpływają na skórę. Uszkadzają kolagen i elastynę, nadającą jej gładkości i sprężystości. Żywność o dużej zawartości cukru warto zamienić na zdrowe węglowodany, np. na pieczywo pełnoziarniste. Są wolniej przyswajane przez organizm, co zapobiega utracie kolagenu i elastyny.

[jerzy_55]

Zdarza ci się żałować, że nie stłumiłaś złości albo powiedziałaś za dużo? Prawdopodobnie jednak, po wyrzuceniu z siebie tego, co ci leżało na sercu, mimo wszystko czujesz ulgę. Naukowcy twierdzą, że duszenie w sobie emocji jest szkodliwe dla zdrowia. Wiele badań potwierdza, że osoby, które to robią, są aż cztery razy bardziej narażone na wcześniejszą śmierć, niż te, które dają im ujście.

Na podst. Huffingtonpost.com (ios/mtr), kobieta.wp.pl