##########NASZE CHOROBY############

[zamyslona_7]

» Dr n. med. Konrad Słynarski: Podstawowe znaczenie ma ruch. Staw, którym często poruszamy, jest właściwie odżywiony, czyli zdrowy. Poruszanie stawem powoduje zmianę ciśnienia płynu stawowego i tym samym jego przemieszczanie się wewnątrz całego stawu.
Co najczęściej dolega stawom?
» K.S.: Z pewnością są to zmiany zwyrodnieniowe stawów, na które cierpi ponad 60 proc. osób po 50. roku życia. Urazy to również istotna część naszej pracy, ponieważ nie chodzi tylko o natychmiastowe rozwiązanie problemu. Chodzi także o zastosowanie takiego leczenia, aby w przyszłości w miejscu urazu nie rozwinęły się zmiany zwyrodnieniowe. Narastający problem zwyrodnień stawów wynika z kilku przyczyn. Przede wszystkim żyjemy coraz dłużej, a więc jest nieco więcej czasu, aby zmiany zwyrodnieniowe mogły powstać. Dużym wyzwaniem dla lekarzy są byli sportowcy, którzy w wieku 40–45 lat mają stawy tak zniszczone jak inni ludzie w wieku 80 lat.
A mówi się, że sport to zdrowie?
» K.S.: Bo to prawda. Trzeba jednak postawić wyraźną granicę między sportem zawodowym, kiedy cały organizm jest intensywnie eksploatowany, a ruchem niezbędnym każdemu z nas do prawidłowego funkcjonowania. Ale i wśród sportowców są osoby, które w całej karierze nie doznały żadnego poważnego urazu. Są też takie, którym – jak to się mówi – na równej drodze przydarzyła się skomplikowana kontuzja.


www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/stawy-jak-zatrzymac-degradacje-stawow_37643.html

Dna moczanowa: wskazówki dotyczące diety i trybu

[zamyslona_7]

Dna moczanowa: wskazówki dotyczące diety i trybu życia
Odchudzaj się rozsądnie. Dieta niskokaloryczna (poniżej 1200 kcal dziennie), głodówka, częsty post mogą nasilać objawy choroby, ponieważ brak “paliwa” w organizmie przyspiesza wydzielanie się kwasu moczowego.
Codziennie wypijaj przynajmniej dwa litry płynów (wody mineralnej, niesłodzonych soków, słabej herbaty), by pomóc nerkom wypłukiwać kwas moczowy.
Możesz pić kawę, herbatę i kakao, bo puryny w nich zawarte nie są rozkładane do kwasu moczowego.
Przy posiłkach zawierających dużo puryn (takich jak np. mięso wieprzowe) zrezygnuj z alkoholu.
Jedz więcej produktów roślinnych: warzyw (ale nie wszystkich - patrz niżej), świeżych owoców. Nawet te, w których jest sporo puryn (orzechy, grzyby), nie podwyższają stężenia kwasu moczowego.
Zupy gotuj wyłącznie na wywarach warzywnych, bo są wolne od puryn.
Jedz dużo serów (mimo że są tłustsze od wędlin) i twarogu.
Do chleba zamiast kiełbasy używaj past twarogowych, masła z dodatkiem ziół, chrzanu lub przecieru pomidorowego. Jeśli nie możesz się obejść bez wędlin, proś w sklepie o jak najcieńsze plasterki. Nie przekraczaj dziennej porcji 10 dag mięsa i wędlin łącznie.
Wołowinę, cielęcinę, drób gotuj lub duś w wodzie, bez tłuszczu z dużą ilością warzyw. Do dań mięsnych, klusek czy ziemniaków bez obaw dodawaj grzyby kurki, bo prawie nie zawierają puryn, a podnoszą smak potraw.
Możesz jeść ziemniaki gotowane, ale będą zdrowsze, jeśli upieczesz je w folii i podasz z różnymi sosami jogurtowymi lub przyrządzonymi na oliwie z oliwek.
Utrzymuj prawidłową masę ciała. Otyłość sprzyja nie tylko nawrotom choroby, ale i deformacjom stawów.
Jeżeli masz nadwagę, do słodzenia napojów używaj słodziku (aspartamu). Inne zamienniki cukru (fruktoza, sorbitol, ksylitol) stosowane w produktach dla diabetyków nie są wskazane przy dnie moczanowej.
Ćwicz regularnie, aby zachować elastyczność i pełną ruchomość stawów. Unikaj jednak ich obciążania.
Ostatni posiłek jedz na 3-4 godziny przed snem, ponieważ nocą organizm nie wydala tak sprawnie kwasu moczowego.


www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/dna-moczanowa-podagra-artretyzm-przyczyny-objawy-leczenie_33631.html?page=1&

[mala200333]

Potrawy zakazane chorym na dnę
tłuste oraz grillowane mięsa (przede wszystkim wieprzowina ) i kiełbasy
podroby: wątroba, nerki, mózg, serca
sardynki, szproty, śledzie, tłuste ryby morskie, małże, anchois
wędliny: tłuste wieprzowe i wszystkie mocno wędzone
wszystkie konserwy
z warzyw: ziemniaki (smażone i frytki), brukselka, szpinak, szczaw, groszek zielony, fasola szparagowa
suche strączkowe: groch, fasola, soja, bób, soczewica
słodycze: czekolada i cukierki, zwłaszcza z dodatkiem alkoholu
przyprawy: ocet, pieprz, musztarda, gałka muszkatołowa, ostra papryka suszona
wódka i piwo (także bezalkoholowe). Możesz natomiast wypijać kieliszek wina (nawet co dzień, ale jeden) lub szampana.


www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/dna-moczanowa-podagra-artretyzm-przyczyny-objawy-leczenie_33631.html?page=1&

Długotrwałe braki snu prowadzą także do osłabienia

[nefretete993]

Długotrwałe braki snu prowadzą także do osłabienia koncentracji, wpływając na nasze zdolności językowe i umiejętność wyrażania myśli. Mogą także pojawić się problemy z pamięcią. Deprywacja snu może powodować zaburzenia widzenia, okresy otępienia, opóźnienie w czasie reakcji na bodźce. Długofalowo niedobór nocnego odpoczynku będzie też oddziaływać na stan emocjonalny, skutkując pogorszeniem nastroju, rozdrażnieniem, a nawet depresją. Są badania, które wskazują na nawet dwukrotny wzrost ryzyka wystąpienia tej choroby u osób, które regularnie „zarywają” noce.

[nefretete993]

U osób z zaburzeniami snu stwierdza się podwyższone ryzyko chorób kardiologicznych. Serce bije u nich szybciej, może się zdarzyć, że w nieregularnym rytmie, zwiększa się także stężenie białka C-reaktywnego (CRP) we krwi. Długotrwała deprywacja senna może wpływać na wzrost ryzyka zawału i innych bardzo groźnych zaburzeń. Nieprawidłowości metaboliczne występujące w związku z niedospaniem mogą skutkować też rozwojem oporności na insulinę, a w konsekwencji prowadzić do cukrzycy typu 2.

[black_jotka]

zdrowie.wp.pl/zdrowie/wirtualny-poradnik/art1550,witamina-c-nie-tylko-na-odpornosc.html

Jaskra to często występująca choroba oczu.

[nefretete993]

Jaskra to często występująca choroba oczu. Jest najczęstszą przyczyną ślepoty na całym świecie. Cierpi na nią około siedmiuset milionów osób, w Polsce zaś około ośmiuset tysięcy. Jaskra jest chorobą trudną w zdiagnozowaniu, gdyż bardzo długo przebiega bezobjawowo. Jednym z częstych czynników ryzyka są zimne dłonie.

astma itd..

[mala200333]

Dr hab. Maciej Kupczyk z kliniki chorób wewnętrznych, astmy, alergii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi podkreślił, że astma i alergia są już najczęściej występującymi niezakaźnymi chorobami układu oddechowego. "W ostatnich 20 latach nastąpił gwałtowny wzrost zachorowalności. W dużych miastach zarówno krajów rozwiniętych jak i rozwijających się na schorzenia te choruje prawie co trzecie dziecko" - dodał.

Z przedstawionych przez specjalistę danych wynika, że na alergię choruje już 40 proc. Polaków, a na astmę - 12 proc. Choroby te zwykle rozwijają się we wczesnym dzieciństwie, najczęściej u mieszkańców dużych aglomeracji. "Zmieniło się środowisko, w którym żyjemy, i powietrze, którym oddychamy" - powiedział dr Kupczyk.


Czytaj więcej na fakty.interia.pl/nauka/news-grozi-nam-epidemia-wszystko-z-powodu-powietrza,nId,1825238#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other

[seremine]

Duża zawartość witamin C, A, E, flawonoidów, a zwłaszcza lupeolu sprawia, że mango wykazuje działanie przeciwutleniające. Badania potwierdzają skuteczność lupeolu w redukcji komórek rakowych w przypadku nowotworu prostaty i trzustki.

Owoc to także bogate źródło miedzi. Pierwiastek ten jest niezbędny w procesie powstawania czerwonych krwinek. Niedobór miedzi może prowadzić więc do niedokrwistości.

Z kolei błonnik reguluje perystaltykę jelit i pomaga w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii.

Kawy nie należy jednak demonizować.

[mala200333]

Kawy nie należy jednak demonizować. Wręcz przeciwnie - napój ten, spożywany w umiarkowanych ilościach zmniejsza ryzyko nowotworu wątroby, trzustki, raka prostaty, czerniaka, miażdżycy czy zapalenia dróg żółciowych. Po raz kolejny sprawdza się więc paracelsusowskie powiedzenie: "tylko dawka czyni truciznę".

[jerzy_55]

Jeszcze w tym roku prawdopodobnie rozpoczną się próby na ludziach nowego leku, który po raz pierwszy może uwolnić zakażone osoby od wirusa HIV - informuje strona internetowa www.hivplusmag.com.
Na AIDS już się nie umiera po kilku latach od zakażenia. Dzięki skojarzeniu kilku leków można kontrolować infekcję przez długi czas. Przeciętna długość życia osób z wirusem HIV w krajach rozwiniętych, z pełnym dostępem do leczenia, jest już niemal taka sama jak w całej populacji.

Nie oznacza to jednak, że osoby te całkowicie pozbyły się tego wyjątkowo groźnego patogenu. Zażywane regularnie leki jedynie powstrzymują go przed namnażaniem się, co blokuje rozwój choroby. Nadal jednak znajduje on takie miejsca w organizmie, w których może się ukryć i czekać w uśpieniu.

[seremine]

Wpatrując się w ekrany komputerów czy smartfonów często zapominamy o mruganiu, czego konsekwencją może być tzw. zespół suchego oka. Zwiastuje go nadmierne łzawienie, uczucie ciała obcego pod powiekami, pieczenie oczu, światłowstręt i chwilowe zamglenie widzenia. Schorzeniu towarzyszy ból i zmęczenie oka.

Dolegliwości nie można bagatelizować, ponieważ nieleczony zespół suchego oka powoduje nasilenie objawów, a także prowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń spojówki i rogówki oraz znacznego spadku komfortu życia.

[jutta_t]

Seryjnym mordercą naszych czasów stała się choroba nowotworowa. Być może nową bronią w nierównej z nią walce będzie "urządzenie mikrofluidalne (bioczip) do badań i symulacji zjawisk transportu w tkankach i organach", którego nowatorski sposób wytwarzania opracowano w Zakładzie Inżynierii Chemicznej na Wydziale Chemicznym Politechniki Wrocławskiej.

- Nasz wynalazek może znacznie usprawnić i przyspieszyć testy nowych leków przeciwnowotworowych. Jego olbrzymią zaletą jest to, że z dużą dokładnością odwzorowuje budowę guza nowotworowego, jego strukturę naczyniową, która ze swej natury jest nieregularna, zmienna i trudna w badaniach. Tak złożonych modeli zmian nowotworowych dotychczas nie opracowano - wyjaśnia dr inż. Roman Szafran, który stworzył czipa.

Jednak proces komercjalizacji i wdrożenia to przyszłość. - Potrzebny jest partner przemysłowy zainteresowany udziałem w rozwoju i wdrożeniu pomysłu. Upraszczając, można powiedzieć, że brakuje nam jeszcze trzech lat prac i kilku milionów złotych - prognozuje dr Szafran.

[samanta_ewa]

niszczyć komórki rakowe wprowadzanymi do organizmu z zewnątrz substancjami, metoda zwana immunoterapią pobudza własne komórki odpornościowe organizmu pacjenta.

- Jest faktem, że potrafimy obezwładniony przez nowotwór układ odpornościowy przywrócić do aktywności, tak że potrafi skutecznie zabijać komórki nowotworowe. Nawet bez chemioterapii te nowe leki prowadzą w niektórych przypadkach do całkowitego wyleczenia – cieszy się onkolog prof. Cezary Szcz

[mala200333]

Sezon na te aromatyczne i soczyste owoce jest bardzo krótki. Dlatego późną wiosną i latem warto jak najczęściej wprowadzać do naszego jadłospisu czereśnie, które są nie tylko smaczne, ale wykazują również imponujące właściwości lecznicze: spowalniają procesy starzenia, regulują przemianę materii, świetnie wpływają na stawy, nerki czy serce.

[dunant]

Gorzka czekolada to przysmak, który ze względu na swoje właściwości prozdrowotne zyskał uznanie w kręgach medycznych. Ciemna czekolada obniża ciśnienie tętnicze, poprawia przepływ krwi i zmniejsza ryzyko zakrzepów. Jak wykazali naukowcy z Hull York Medical School, ten apetyczny deser podnosi poziom energii u pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia i redukuje dolegliwości bólowe.
Korzystne działanie gorzkiej czekolady na organizm ma związek z podnoszeniem poziomu serotoniny, który u osób dotkniętych przewlekłym zmęczeniem jest niezwykle niski.
Po zjedzeniu czekolady o wysokiej zawartości kakao uczestnicy pilotażowych badań czuli się mniej zmęczeni niż po zjedzeniu czekolady, którą zabarwiono jedynie na brązowo. Naukowcy sądzą, że ciemna czekolada wpływa na wydzielanie serotoniny.

[jutta_t]

panicznego

Według różnych badań silny napad lęku, zwany powszechnie paniką, dotyka przynajmniej raz w życiu aż dziewięć osób na 100, a częste zaburzenia tego typu pojawiają się u jednej, dwóch osób (na 100). Co ciekawe, kobiety mają taki problem dwa razy częściej niż mężczyźni. Pierwszy atak paniki następuje najczęściej do 30. roku życia, ale zdarzają się wyjątki.

REKLAMA

[mala200333]

- Żmija nigdy nas pierwsza nie zaatakuje. Dopóki nie będziemy jej drażnić patykiem czy kamieniami, nie będziemy próbować jej dotykać, jesteśmy bezpieczni – mówi Wirtualnej Polsce Patryk Pudełko, rzecznik prasowy beskidzkiej grupy Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego.

- Jednak, gdy dojdzie do ataku, nigdy nie wysysamy jadu. Tego absolutnie nie wolno robić. Zostawiamy, zabezpieczamy bandażem lub opaską uciskową. Dzwonimy do GOPR i czekamy. Ratownicy określą sytuację i zadecydują o wezwaniu helikoptera lub karetki

ach TĘ kosci.

[jutta_t]

Osteoporozę często nazywa się „cichym złodziejem”, ponieważ choroba bardzo długo potrafi rozwijać się bezobjawowo, powoli osłabiając kości, co skutkuje poważnymi konsekwencjami skutecznie uprzykrzającymi życie wielu Polaków. Można im jednak zapobiec, odpowiednio wcześnie rozpoczynając leczenie. W diagnozowaniu problemu pomaga..... densytometria, czyli badanie gęstości tkanki kostnej.

Produkty ktore zwalczaja stan zapalny...

[mala200333]

- trusted ryby
- kurkuma
- gorzka czekolada
- orzechy wloskie
- ananas
- winogrona
- paprika
- czosnek, miod, cebula

Powinniśmy profilaktycznie sprawdzać słuch raz ..

[jutta_t]

Powinniśmy profilaktycznie sprawdzać słuch raz w roku – nie zawsze bowiem zdajemy sobie sprawę z tego, że źle słyszymy. Niedosłuch postępuje bardzo powoli, bywa niezauważalny. Dopiero badania u specjalisty pokazują, że nie rejestrujemy już wszystkich dźwięków. Niestety – coraz więcej badań mówi, że rośnie populacja osób z niedosłuchem i obniża się granica wieku tej choroby. Nic dziwnego: w Polsce aż 13 milionów osób może być zagrożonych hałasem.

[dunant]

W Europie na choroby hematologiczne wydaje się aż 23 miliardy euro rocznie. Tymczasem spośród wszystkich krajów analizowanych przez oksfordzkich specjalistów, Polska znajduje się na piątym miejscu od końca pod względem przeznaczanych na ten cel funduszy.
Na prośbę Europejskiego Stowarzyszenia Hematologicznego naukowcy z Uniwersytetu Oksfordzkiego przeprowadzili analizę kosztów, jakie wiążą się z chorobami hematologicznymi. Postawiony przed nimi problem nie był łatwy, ponieważ jest to ogromna ilość schorzeń – od „zwykłej” anemii, przez zaburzenia krzepliwości, aż po nowotwory takie jak szpiczak mnogi.

[jutta_t]

Drastycznie rośnie na świecie liczba nowych przypadków raka. Badania opublikowane na lamach czasopisma "JAMA Oncology" wykazały, że w 2013 roku zdiagnozowano chorobę nowotworową u prawie 15 mln osób. W raporcie uwzględniono wyniki z 118 krajów. Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega, że nadciąga „fala” zachorowania na nowotwory. Eksperci prognozują, że w 2025 roku cierpieć z jej powodu będzie już 19 mln osób.
Nowotwór zbiera coraz większe żniwo. Liczba osób zmagających się z rakiem wzrosła z 8,5 mln w 1990 roku do 14,9 mln w 2013 roku. Porównując, w tym czasie liczba ludności zwiększyła się z 5,3 mld do 7,1 mld osób. W 1990 roku zaobserwowano 12 proc. zgonów, a w 2013 roku już 15 proc. osób umierało z powodu raka.

Nowotwory

[samanta_ewa]

Częste infekcje dróg oddechowych, przeziębienie, które trwa dłużej niż 2 tygodnie, nie powinno być bagatelizowane. Jeśli dodatkowo chory ma powiększone węzły chłonne, jest osłabiony, trzeba wykonać badania krwi. Taki stan towarzyszyć może chorobom nowotworowym układu chłonnego: ziarnicy złośliwej lub chłoniakom nieziarniczym. Na chorobę Hodgkina, nazywaną w Polsce ziarnicą złośliwą, rocznie zapada od 800 do 1000 osób. Częściej chorują mężczyźni. Szczyt zachorowań obserwuje się w dwóch grupach wiekowych między 18 – 25 (do 30) oraz 50 – 55 rokiem życia.

Podstawowe badania wykrywające chłoniaka to: morfologia krwi i OB (norma od 10 do 20 w zależności od płci, w przypadku chorób nowotworowych OB sięga 70-80 a nawet 100), oznaczenie enzymu LDH (charakterystycznego dla chłoniaków). Powinny być również oznaczone enzymy wątrobowe, mocznik, kreatynina, poziom cukru. Bardzo ważne jest także prześwietlenie klatki piersiowej, wykonane z przodu i z boku oraz USG jamy brzusznej.

[dunant]

Osoby spożywające sfermentowane jedzenie cechują się niższym natężeniem lęku społecznego – informują naukowcy z College of William & Mary oraz University of Maryland (USA).

[seremine]

Powszechna opinia głosi, że woda gazowana jest niezdrowa. To mit. Dwutlenek węgla jest obojętny dla naszego organizmu, nie poleca się go jedynie dzieciom, które piją łapczywie i połykają bąbelki, osobom z chorobą refluksową i wrzodami.

Woda gazowana jest trwalsza od niegazowanej. Tę pierwsza po otwarciu można przechowywać dobę, zaś drugą – jedynie kilka godzin. Ważną zasadą jest, by nie pić wody bezpośrednio z butelki, bo wprowadzamy do napoju bakterie.

[seremine]

Kobieta › Zdrowie › Życie i zdrowie Obserwuj757dzisiaj 11:54
Odkryto kolejną zaletę awokado - może zwalczyć chorobę, która zabija w kilka tygodni
Awokado to najbardziej kaloryczne z owoców, a jednak jedzenie go przyspiesza spalanie tłuszczyku i obniża poziom cholesterolu. Teraz wiadomo również, że awokado pomaga zwalczyć chorobę, która nieleczona może zabić w zaledwie kilka tygodni.
Awokado zmniejsza ryzyko nowotworu jamy ustnej, piersi i prostaty, sprzyja odchudzaniu
Chorobą tą jest ostra białaczka szpikowa (AML) – nowotwór złośliwy układu krwiotwórczego. Istotą tego rodzaju raka jest nabyte uszkodzenie DNA komórek powstających w szpiku kostnym, czego efektem jest zaburzone wytwarzanie białych i czerwonych krwinek oraz płytek krwi.