Zburzenia snu

[przygodaa]

Bartek ma olbrzymie problemy z zasypianiem, do swojego pokoju idzie ok. 20.30
Tam do ok. 22 zajmuje się czytaniem lub różnymi zabawami, a potem do ok.
23.30 przychodzi do nas z płacczem że nie może zasnąć?
Czy Wasze dzieci dobrze śpią? zasypiają? Jak sobie z tym radzicie?

[9-x-2]

Tak, wiele osób z ZA cierpi na zaburzenia snu. Mój syn miał olbrzymie problemy
od urodzenia do 3 lat, teraz jest co raz lepiej, ale i tak - np. wstaje przed 6
i nie ma znaczenia, o której poszedł spac. Gorzej jest latem, gdy jest jasno od
4-5. Musiałam kupić super grube zasłony (chociaż mam zalecenie od alergologa
pozbyć się zasłon), bo bez nich się nie da funkcjonować. Budzi się i od razu
zrywa z łózka. Oczywiście nie ma mowy, żeby ktoś w domu mógł spać dalej.
No i te wędrówki nocne - często ląduje na podłodze, kręci się, zmienia pozycje.

[jan.kran]

To jest temat który bardzo , bardzo nas dotyczy...
Junior jako małe dziecko wstawał w środku nocy i bawił się klockami LEGO kilka
godzin.
Kiedy poszedł do szkoły zaczęły się problemy ze wstawaniem , przez wiele lat.
Nie mógł się położyć wieczorem wcześnie i nie mógł wstać rano.
Od kiedy ma diagnozę i poczytałam na temat zaburzeń snu u aspi wszystko się
zmieniło na lepsze.
Podstawą jest to żeby spał minimum osiem godzin, z reguły sypia więcej.
Opcja pierwsza to po powrocie ze szkoły i zjedzeniu obiadu kładzie się ok
siedemnastej i śpi najczęściej do trzeciej rano.
Opcja druga : zasypia około 21 - ej i wstaje o piątej , szóstej rano.
Czasami ten rytm jest zaburzony ale generalnie śpi wtedy kiedy chce , ważne
żeby się wyspał i poszedł do szkoły.
Od kiedy tak postępujemy jest dużo lepiej.
Niestety mam ogromne problemy żeby wytłumaczyć tę sytuację mojemu byłemu mężowi.
On uważa że dziwaczymy i dziecko ma spać w nocy a jak rano nie chce wstać to
trzeba wyrzucić z łózka i wróci do normalnego rytmu.
Ja ewidentnie widzę że od kiedy Junior śpi wtedy kiedy Mu pasuje czuje się o
wiele lepiej.
Podobno na zaburzenia snu można podawać melatoninę , słyszeliście coś na ten temat ?
Kran