Poć się na zdrowie

[Gość: Lang]

krem do peelingu i odżywkę? no to jeszcze pilniczek do paznokci, depilator i pumeks.

[Gość: gosciu]

Może i sauna jest zdrowa ale przecież jest nieekologiczna!
Wytworzenie ciepła w saunie przecież zwiększa emisję CO2 i powoduje globalne ocieplenie!

[stab_ilny]

Hehe!
Po pierwsze, to globalne ocieplenie, zostało ostatnio przez najmądrzejsze głowy naszej planety, uznane, ze nieistniejące:)
Po drugie, idąc tym tokiem myślenia, nie powinniśmy piec jedzenia w piekarnikach, wtedy też wytwarzane jest ciepło.....
Rozumiem także, że nie porusza się Pani samochodami? Nie podróżuje autobusami...
To, co Pani napisała jest absurdem!
Gość portalu: gosciu napisał(a):

> Może i sauna jest zdrowa ale przecież jest nieekologiczna!
> Wytworzenie ciepła w saunie przecież zwiększa emisję CO2 i powoduje globalne oc
> ieplenie!

[chefir]

Mało, mało, wszystko mało! Nie wiem skąd autorka wzięła pomysł z kremem do peelingu - po seansie w saunie suchej można sobie w ten sposób ciężko podrażnić skórę. Wystarczy ręką przejechać parę razy po ciele, naskórek sam się złuszcza!

W ogóle nie należy przesadzać z kosmetykami, jedną z fajnych rzeczy związanych z sauną jest to, że przywraca naturalne Ph skóry. Poza tym, skóra jest oczyszczona, więc przez kilka godzin po pobycie w saunie nie poci się i prawie nie wydziela sebum. Więc jeśli idziemy do sauny wieczorem, to bez zbędnych rytuałów po prostu idźmy potem spać.

Jedna bardzo ważna rzecz - wszystkie kosmetyki należy z siebie spłukać, zmyć przed wejściem do kabiny sauny suchej. Blokując gruczoły potowe można sobie zrobić krzywdę, nie wspominając o smrodzie.

I jeszcze jedna prośba: narodzie nadwiślański, wyjdź z XIX wieku, proszę - MYJ SIĘ i SAUNUJ N-A-G-O!!

[stab_ilny]

POPIERAMMMMM!!!! Saunujmy nago!

[Gość: gosc]

Goraco polecam sauny w Holandii. W jednym kompleksie mozna zalezc nawet kilkanascie roznych saun, baseny, jacuzi, baseny ze slona woda, oczywiscie masaze, zabiegi kosmetyczne itd. W cenie (15-30 euro za caly dzien) wszelkie materialy do pilingu, szampony, ojelki i balsamy do ciala po. Ludzie odwiedzaja te miejsca masowo, spedzajac tam cale dnie. Uwaga, oczywiscie wszystkie atrakcje nago, szlafrok lub recznik zaklada sie przechodzac od jednej sauny/basenu do nastepnej.

[stab_ilny]

I tak własnie powinno być! Do sauny, w każdym szanującym kulturę kraju, wchodzi się nago....Niestety, nasz naród jeszcze do tego nie dorósł - chociaż widać już znaczącą poprawę:D
Liczę na to, że w Polsce będzie, jak w krajach wysoko rozwiniętych:D

[Gość: benio]

Popieram apel chefira. Kochani Polacy! Do Saun wchodzimy nago i wcześniej bierzemy prysznic! Recznik jest po to, zeby sie na nim polozyc i nie dotykac cialem drewna. Polecam Swiat Saun w łódzkim Aquaparku Fala. Oddzielna strefa z piecioma saunami, gdzie przestrzegane sa zasady poprawnego korzystania (strefa nagosci), ale jest tez ogromne jacuzzi i pokoj relaksu oraz wspaniala obsluga, ktora chetnie poinstruuje tych, ktorzy z sauny korzystaja pierwszy raz. Jestem tam przynajmniej raz w tygodniu i cala zime jestem zdrowy! maja tez dzien tylko dla kobiet. Ale w dzisiejszych czasach nagosc juz nikogo nie powinna krepowac. Jest wszedzie :>

[Gość: gość]

a ja dwa tygodnie temu korzystałam z klasycznej ruskiej bani - plus kilkukrotna kąpiel w przeręblu przy -19 st.C
polecam:)

[Gość: Sauny w Polsce]

Wklepywanie specyfików jezt złe, sauna sama w sobie daje dużo radości i nie ma sensu by się jeszcze szprycować jakąś chemią

Co do łódzkiej Fali, to tak jak pisze benio bardzo fajne miejsce, już dziś w naszym serwisie naturystyczne sauny w Polsce sauny-w-polsce.blogspot.com/ opublikujemy pełna recenzję tego wyjątkowego miejsca, kilka takich już można znaleźć w Internecie goo.gl/A4yp

Tak jak pisali przedpiścy do sauny tylko nago, owijając się ręcznikami lub nie daj Boże kostiumem robimy sobie krzywdę i wiele tracimy z mocy sauny

[Gość: kecajn]

Nie wiem, skąd autorka tekstu wzięła taki podział saun: Sauna fińska to coś pomiędzy opisaną tu sauną suchą a parową (sic! - skąd taka nazwa?).
Odchudzające działanie sauny można między bajki włożyć. W saunie traci się dużo wody co powoduje chwilowe zmniejszenie wago ciała. Można ją jednak traktować jako uzupełnienie procesu odchudzania, dzięki działaniu oczyszczającemu.
Jeśli chodzi o samą procedurę: Powtarzanie cykli do 6 razy to przesada: 2-3 razy to optimum. Za to z sauny powinno się korzystać minimum raz w tygodniu - wtedy znacząco podnosi odporność organizmu na przeziębienia. Jak już zaznaczył ktoś wcześniej w komentarzach przed sauną należy się dokładnie umyć i saunować całkowicie nago. Należy jednak pamiętać (zwłaszcza w saunach publicznych), że ciało od drewna musi być odizolowane, np. ręcznikiem (dotyczy to także stóp!).
Na kąpiel w saunie należy zarezerwować odpowiednią ilość czasu: 2 godziny to absolutne minimum. Proponowane w kroku 10 minut odpoczynku to za mało - przydałoby się 20-30. Sauna to nie tylko naprzemienne nagrzewanie i schładzanie ciała ale i odpowiednie wyciszenie.
Zainteresowanych tematem zapraszam na sauny.w.interia.pl.

[jaro191063]

Drodzy czytelnicy. Mieszkam w Finlandii od wielu lat...i z cala odpowiedzialnoscia stwierdzam, ze 30% tekstu, w porywach, o saunie finskiej odpowiada prawdzie.
Nie mam zielonego pojecia skad autor wzial te wszystkie informacje??????
Do sauny mozna chodzic codziennie i wielu ludzi to praktykuje szczegolnei zima,
...i nikt to nie chodzi do sauny przy temperaturze 110 C..!!!...a wilgotnosc rzedu 3% jest nieosiagalna !!! Obecnie typowa sauna finska to ok. 60-80 C i obfite polewanie kamieni....ale to sa indywidualne preferencje. To tak jakby komus pisac jaka temeperatra wody pod prysznicem jest lepsza. Kazdy raczej wie sam, jaka powinna byc temeperatura wody...i tak samo jest w saunie.....po kliku/kilkunastu seansach dobierzemy takie parametry sauny, ktire dla nasz beda najlepsze:-)
Prysznic przed sauna i po bierzemy z przyczyn higienicznych...i nikt sie nie wyciera przed wejscem do sauny !!!!!!...
Sauna nie powoduje chudniecia, tylko ubytek wody, ktory uzupleniamy po wyjsciu z sauny.
Najwieksza nieprawda tego artykulu jest to, ze do sauny nie moga chodzic male dzieci.....i starsze osoby. Nic bardziej bzdurnego.
Zaleca sie aby dzieci przed wiekiem 3 miesiecy nie braly kapieli w saunie, poniewaz nie maja dobrze rozwinietego systemu pocenia sie.
Obyczajnei sie przyjmuje, ze polroczne dziecko moze kozystac z sauny....tyle ze zaleca sie delikatna.
Jesli dziecko bedzie sie zle czulo poprostu zaplacze, to wszystko.
Nie bylo tu chyba nic o tym, ale czasami sie pisze ze sauna w czasie w ciazy jest zagrozeniem dla zycia dziecka i matki...nic bardziej bzdurnego!
Pamietajcie ze w saunie siedzicie tak dlugo i chodzicie do niej tak czesto i ustaiwacie sobie taka temeperature, etc, etc,.....jak dlugo sprawia wam to przyjemnosc:-)....najlepiej odwieddzie Finlandie....a zobaczycie sami ile prawdy jest w tym co sie tu pisze:-)
Pozdrawiam........

[rough]

Jak to w końcu jest z tym nadciśnieniem? Osoby takie mogą korzystać z sauny czy nie?

[Gość: biolog]

grzyby nie lubią ciepła - stąd sauna jest lekiem na wszystkie choroby.

[gruzja08]

Zgadzam sie z Jaro w 100%. Mieszkalem w Finlandii przez rok i totalnie "zarazilem sie" sauna. Dal Finow korzystanie z sauny w kostiumie kapielowym to barbarzynstwo. Jest ona czescia zycia codziennego. Jezeli np. firma organizuje impreze dla swych pracownikow to jest to czesto polaczone z sauna. Jest to logiczne - po saunie ma sie lepszy apetyt i drinki lepiej smakuja (szczegolnie piwo). Oczywiscie panie i panowie ida razem do sauny nago ale ... nie ma to nic wspolnego z seksem. Finowie mowia, ze seks moze zdarzyc sie ewentualnie po saunie. Bedac w Finlandii korzystalem z sauny nad jeziorem - jest to drewniana buda z piecem na drewno. Prosto z takiej sauny skacze sie do jeziora (oczywiscie nago!). Finowie praktykuja to nawet w zimie przy temp. -20 stopni - wtedy trzeba wyrabac przerebel w jeziorze. Korzystam z sauny od 30 lat i przekonalem sie ze wplywa ona korzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne lecz i na stan psychiczny.

[Gość: dziadek]

a ruska "bania" to nie sauna ?

[Gość: AAA]

Czy w tej gazecie pisza ludzie, ktorzy o niczym nie maja pojecia? Idziemy na 10 minut w temperaturze 100 - 110 stopni a potem jeszcze polewamy kamienie woda? Polecam autorce, jak dostanie udaru, albo sie poparzy para to niech opowie. Albo lepiej niech idzie chodz raz na saune.

[Gość: Tomek]

Sauna w Wisle w Golebiewskim, haha trzeba siedziec w strojach kapielowych!!!

[Gość: guest]

Mieszkam w Fanlandii od dwóch lat, na saune chodzę regularnie co tydzień, od kiedy zacząłem uczęszczać na saune nie choruje wcale, zazwyczaj mój seans na saunie zaczynam od 110 stopni i automatycznie spada do 90 paru, uważam że raz w tygodniu wystarczy w zupełności, częste uczęszczanie na saune przy wypacaniu tak dużej ilości potasu może być spowodowane skurczami jeśli nie będziemy na bieżąco go uzupełniać, sok pomidorowy jak najbardziej wskazany po

[chefir]

rough - z sauny nie mogą korzystac osoby z tzw nadciśnieniem trzeciego stopnia. efektywnie, jeśli masz cokolwiek powyżej 150-160, idź się dopytaj lekarza dla pewności (chociaż III stopień to teoretycznie dużo więcej niż 160).

[Gość: black_ghost]

A ja mam takie pytanie, dlaczego sauna jest niewskazana dla osób z chorobami zakaźnymi?

[Gość: kaunis nainen]

Rowniez pisze z Finlandii, saune mam u siebie w domu i w zimie chodze codziennie - i zyje.

A sauny koedukacyjne w Finlandii owszem, zdarzaja sie, ale np. juz na imprezkach firmowych, czy tez prywatnych, zazwyczaj panie i panowie chadzaja osobno. No chyba, ze bardzo dobrze sie znaja.

[Gość: bez kompleksow]

W Kanadzie i USA wiekszosc ludzi korzysta w sauny w strojach kapielowych.

[Gość: Bibliotekarz]

W Stanach faktycznie zatrwazajaco czesto, w Kanadzie sporadycznie.

[Gość: gosiaXXX]

Bardzo chętnie udałabym się do sauny, bo nigdy tam nie byłam, ale wstydziłabym się rozebrać do naga w obecności mężczyzn. Chyba nie tylko ja, ponieważ Polacy ogółem nie są oswojeni z tą skandynawską wielowiekową tradycją. Ciakawa jestem czy są jakieś sauny, w których kobiety mają oddzielne pomieszczenie?

[Gość: bez kompleksow]

Dosc czesto korzystam z kanadyjskiej silowni i sauny, i nie moge sie zgodzic z Bibliotekarzem.
W klubie do ktorego chodze, na dziesieciu uzytkownikow moze znajdzie sie jeden bez gatek (pisze o Kanadzie). Sauny koedukacyjne sa raczej rzadkoscia - Polnocna Ameryka jest bardzo purytanska i do nagosci ma raczej chorobliwie wstydliwe podejscie. Jest to o tyle smieszne ze Europejczycy wychowani przez amerykanskie media sa swiecie przekonani ze w Ameryce w tej dziedzinie jest zupelny luz-blues. Nic bardziej mylnego.

[chefir]

gosiuXXX - z początku to normalne, każdy się kiedyś wstydził. niemniej jednak na normalnej saunie nie powinnaś nigdy spotkać się z "oglądactwem". po prostu nie po to się tam chodzi. poza tym gwarantuję że mężczyzna bez majtek jest znacznie mniej skory to rzucania łakomych spojrzeń na prawo i lewo, niż mężczyzna ubrany.

jeślibyś jednak wciąż czuła się źle (chociaż polecam najpierw spróbować), na pewno we wszystkich polskich dużych miastach jest przynajmniej jedna sauna która ma dni rozdzielnopłciowe albo wręcz oddzielne sauny. jeśli jesteś z krakowa, mogę ci pomóc konkretniej.

[Gość: tomek]

Ja nigdy nie wchodzę do sauny nago. Nie wynika to z tego że się wstydzę ale wprost przeciwnie, uważam że inni ludzie nie muszą być narażeni na stres wynikający z oglądania mojej nagości. Sam osobiście na lubię siedzieć tuż obok jakiegoś pomarszczonego dziada z wywalonym fallusem.