____UZALEZNIENIE OD FORUM____o0

[nero_19]

wczoraj spedzilam na forum 3 godziny rozmawiajac o tym w co sie
ubiore,ogladajac wnetrza mieszkan i odpowiadajac na inne watki
3 godziny -bez odchodzenia
2 rano i 1 po 22.00
Kurcze to strata czasu siedziec na tym glupim forum ,ale dopiero jakby to
zauwazylam,gdy okazalo sie ze mam niepozmywane,po domu porozrzucane rzeczy i
wogole ze nie robie mnostwo rzeczy bo siedze na forum!!!

[nero_19]

Pewnie zaraz ktos mnie wysle na forum Uzaleznienia ,no ale ja sie nie przejmuje
,kurcze ....o0

ojej :P :)

[kryzysowa_narzeczona75]

[zaq26]

dlatego wolę siedzieć na forum w pracy, podczas tzw. przerwy technologicznej.
czasem trwa ona nawet cały dzień, ale to już nie moja brocha że nie chcą mi
kupić drugiego (porządnego) kompa a każą rzeźbić na tym złomie.

[kardiolog]

AKMED - Centrum Konsultacyjne
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej
00-641 Warszawa, ul. Mokotowska 6a, II piętro
tel. (prefix-22) 813 90 40, 825 33 33, 855 50 55

Uzależnienie od Internetu (siecioholizm)
Kiedy w latach 50-tych pojawiły się pierwsze próby komunikowania się
pomiędzy pierwowzorami obecnych komputerów nikt nie przypuszczał, że z czasem
stanie się to problemem społecznym i zdrowotnym.

Podstawy dzisiejszej techniki komputerowej zostały stworzone w USA na
początku lat 60-tych. W 1969 roku w ośrodku badawczym wojsk amerykańskich
powstała pierwsza sieć komputerowa (połączono ze sobą dwa komputery). Po
upływie trzech lat "sieć" obejmowała już 23 komputery i zajmowała powierzchnię
całego pokoju. Umożliwienie komputerom wzajemnego komunikowania się między sobą
dało początek poczcie elektronicznej (e-mail). Pod koniec lat 70-tych powstały
pierwsze grupy dyskusyjne. Milowym krokiem w rozwoju Internetu czyli światowej
sieci komputerowej było powstanie "Websites", tzn. stron w systemie World Wide
Web (WWW).

W 1993 r. dzięki wprowadzeniu przeglądarki stron WWW Internet stał się
powszechnie dostępny. Od tego czasu coraz więcej użytkowników komputerów ma
dostęp do Internetu. Okazało się wkrótce, że "żeglowanie" po sieci może stać
się tak pasjonującym zajęciem, że bez wahania odsuwane zostają na bok - szkoła,
praca, rodzina i znajomi.

W sieci Internetu można bowiem znaleźć wiele bardzo interesujących
informacji oraz setki przyjaciół, z którymi można "porozmawiać" przy pomocy
klawiatury. Internet daje bowiem możliwość autoprezentacji oraz uzyskania wielu
interesujących informacji na temat innych osób, miejsc itp. (strony
internetowe - websites), szybkiego przesyłania informacji z tekstem, obrazem i
dźwiekiem na cały świat (poczta elektroniczna [e-mail]), dokonywania zakupów
bez wychodzenia z domu (sklepy internetowe [online shops]), prowadzenia
konferencji, uczestniczenia w grupach dyskusyjnych, wymiany zdań czy zwykłej
rozmowy (chat rooms), a nawet prowadzenia rozmów z możliwością oglądania osoby,
z którą rozmawiamy (video conferences).

Szacuje się, że Internetem posługiwało się w końcu lat 90-tych ok. 200 mln
ludzi. Z badań przeprowadzonych przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne
wynika, że około 6% osób korzystających z Internetu jest od niego uzależnionych
a ok. 30% traktuje go jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości. Podczas 107
dorocznego spotkania Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego w Bostonie w
1999 roku, zwracono m.in. uwagę na fakt, że ponad połowa osób zdiagnozowanych
jako uzależnione od Internetu ma poważne problemy małżeńskie, zaś sam Internet
prowadzi do izolacji społecznej, bowiem wiele osób spędza mniej czasu z
realnymi ludźmi niż z komputerem.

Badania przeprowadzone w styczniu 2000 roku, na grupie 1012 polskich
internautów wybranych w próbie kwotowej wykazały, że 43% polskich internautów
to ludzie w wieku 18-25 lat, a 20% - w wieku 26-35 lat. Kobiety stanowią wśród
nich 37%. Co trzeci korzystający z sieci mieszka w mieście liczącym powyżej 500
tys. mieszkańców. 58% ankietowanych łączyło się z Internetem codziennie lub
kilka razy w tygodniu. Szacuje się, że odsetek korzystajacych z Internetu
zbliża się w Polsce do 11% ogółu społeczeństwa.

Ten rodzaj uzależnienia stanie się prawdopodobnie jedną z plag XXI wieku i
najprawdopodobniej jest tylko kwestią czasu oficjalne sklasyfikowanie
uzależnienia od Internetu (siecioholizmu) jako jednostki chorobowej.

Czy Internet i komputer są problemem w Pani/Pana życiu?

Problem zaczyna się wówczas, kiedy komputer zaczyna pochłaniać coraz więcej
czasu, a jednocześnie jest używany w celu nagradzania siebie, odprężenia
się, "odreagowania" czy ucieczki od codzienności. Do tego dołączają się rosnące
koszta połączeń internetowych oraz związane z nimi kłopoty finansowe a także
współistniejące problemy rodzinne, zawodowe i inne.

Jeżeli chcielibyśmy spojrzeć na ten problem podobnie jak na inne
uzależnienia wówczas do objawów przemawiających za uzależnieniem od komputera
należałoby zaliczyć:

spędzanie przy komputerze coraz większej ilości czasu kosztem innych
dotychczasowych zainteresowań;
zaniedbywanie obowiązków rodzinnych czy zwodowych (szkolnych) w związku z
komputerem;
pojawianie się konfliktów rodzinnych w związku z komputerem;
kłamanie odnośnie ilości czasu spędzonego przy komputerze;
podejmowanie prób kontrolowania czasu spędzanego przy komputerze;
przeznaczanie coraz większej ilości pieniędzy na zakup sprzętu komputerowego,
oprogramowania, akcesoriów czy książek i czasopism o tematyce komputerowej;
reagowanie rozdrażnieniem czy nawet agresją w sytuacjach, kiedy korzystanie z
komputera jest utrudnione bądź niemożliwe.
Kimberly Young, psycholog z University of Pittsbourgh (USA) przedstawiła
propozycję pytań ułatwiających postawienie diagnozy uzależnienia od Internetu
(Internet Addiction Disorder). Zdaniem autorki, udzielenie twierdzącej
odpowiedzi na pięć spośród ośmiu pytań przemawia za istnieniem patologicznego
uzależnienia od Internetu. Oto pytania:
Czy czuje się Pan/i zaabsorbowana/y Internetem do tego stopnia, że ciągle
rozmyśla o odbytych sesjach internetowych i/lub nie może doczekać się kolejnych
sesji)?
Czy odczuwa Pan/i potrzebę zwiększenia ilości czasu spędzanego w Internecie,
aby uzyskać większe zadowolenie (mieć więcej satysfakcji)?
Czy podejmował/a Pan/i wielokrotnie, nieudane próby kontrolowania, ograniczania
lub zaprzestania korzystania z Internetu?
Czy odczuwał Pan/i wewnętrzny niepokój, miał/a nastrój depresyjny albo był/a
rozdrażniona/y wówczas, kiedy próbował Pan/i ograniczać lub przerwać
korzystanie z Internetu?
Czy zdarza się Pani/Panu spędzać w Internecie więcej czasu niż pierwotnie było
zaplanowane?
Czy kiedykolwiek ryzykował/a Pan/i utratą bliskiej osoby, ważnych relacji z
innymi ludźmi, pracy, nauki albo kariery zawodowej w związku z ze spędzaniem
zbyt dużej ilosci czasu w Internecie?
Czy kiedykolwiek skłamał/a Pan/i swoim bliskim, terapeutom albo komuś innemu w
celu ukrycia własnego nadmiernego zainteresowania Internetem?
Czy używa Pan/i Internetu w celu ucieczki od problemów, albo w celu uniknięcia
nieprzyjemnych uczuć (np. poczucia bezradności, poczucia winy, niepokoju lub
depresji)?
Young wyróżnia pięć podtypów uzależnienia związanego z komputerem:
erotomanię internetową (cyberseksual addiction),
socjomanię internetową czyli uzależnienie od internetowych kontaktów
społecznych (cyber-relationship addiction),
uzależnienie od sieci internetowej (net compulsions),
przeciążenie informacyjne czyli przymus pobierania informacji (information
overload),
uzależnienie od komputera (computer addicion).
Kryteria diagnostyczne siecioholizmu
Opierając się na kryteriach diagnostycznych uzależnień wg ICD-10 można
zaproponować, aby uzależnienie od Internetu rozpoznawać wówczas, kiedy w
okresie ostatniego roku stwierdzono obecność co najmniej trzech objawów z
poniższej listy:

silną potrzebę lub poczucie przymusu korzystania z Internetu;
subiektywne przekonanie o mniejszej mozliwości kontrolowania zachowań
związanych z Internetem, tj. upośledzenie kontroli nad powstrzymywaniem się od
korzystania z Internetu oraz nad długością spędzania czasu w Internecie;
występowanie, przy próbach przerwania lub ograniczenia korzystania z Internetu,
niepokoju, rozdrażnienia czy gorszego samopoczucia oraz ustępowanie tych stanów
z chwilą powrotu do komputera;
spędzanie coraz większej ilości czasu w Internecie w celu uzyskania zadowolenia
czy dobrego samopoczucia, które poprzednio osiągane było w znacznie krótszym
czasie;
postępujące zaniedbywanie alternatywnych źródeł przyjemności lub
dotychczasowych zainteresowań na rzecz Internetu;
korzystanie z Internetu pomimo szkodliwych następstw (fizycznych, psyc

[kardiolog]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=644&w=28520377