Na temat jedzenia...

[cala_w_kwiatkach]

mam pytanie:
Jakie potrawy sa lekkostrawne oprocz ryzu, gotowanych warzyw, chudego
bulionu....?

A gotowane mieso? i jakie owoce?

[aabbcc21]

Potrawy lekkostrawne np. na diete to szpinak, chude mieso gotowane, przedewszystkim jabłka, które daja nam uczucie sytosci, arbuzy(malo kaloryczne), gotowana marchewka.Surowe warzywa, sa zdrowe bo nie traca witamin przy gotowaniu.A i pieczywko z ciemnego chlebka, a najlepiej zbozowe np. Wasa

[cala_w_kwiatkach]

nie chodzi mi o niskokaloryczne jedzenie do diety odchudzajacej, ale cos co nie
powoduje rewolucji w 'oslabionym' ukladzie pokarmowym;)
dziwia mnie podane przez Ciebie SUROWE warzywa...


a gotowany brokul? albo surowy banan?

[widokzmarsa]

kup sobie w aptece bakterii jak masz przewodzik osłabiony. Duże dawki spowodują
że dobre bakterie będą w stanie utrzymać w ryzach te złe bakterie.
Po głodówkach zaczyna się od rozwodnionych soków, później soki(ale nie kupne
tylko z sokowirówki) przeciery z warzyw gotowanych... zależy co ci jest. Lekarz
nie powiedział?

[cala_w_kwiatkach]

powiedzial tyle zeby duzo wody pic...z sola!:/ a co ja ryba morska czy co?

no i ten nieszczesny ryz, na ktorego widok niedobrze mi sie juz robi, rosolki i
jablka, a gotowana marchewke omijam na kilometr od dziecka...
wiec co tu jesc zeby nie zaslabnac jeszcze bardziej?

produkty mleczne raczej odpadaja?

[widokzmarsa]

jezu a ty co? trułaś się czy następna niejedząca?

[cala_w_kwiatkach]

widokzmarsa napisał:

> jezu a ty co? trułaś się czy następna niejedząca?


nie trulam sie, raczej ZATRULAM sie
nie jestem niejedzaca, raczej za duzo jedzaca;) i pewnie stad to zatrucie:
( ...albo wirus jakis:(

[sir.vimes]

mleczne odpadają niestety,

banany jak najbardziej , jabłuszka, jagody.
Ryż nie tylko w formie "normalnej"- jest chlebek ryżowy, płatki ryżowe , są też
smakowe kaszki dla niemowląt (np. gruszkowa jest niezła),
gotowne ziemniaczki też mogą być.

[maialina1]

Ja slyszalam ze banany sa raczej ciezkostrawne.
Produkty mleczne tez bym odradzala.
Za to wydaje mi sie ze mozesz jesc makaron z roznymi rzeczami. Przepisow
znajdziez mnostwo w necie.
Lekkostrawne sa rowniez salatki, tylko bez smietany, sosow, musztard; raczej z
kilkoma kroplami oliwy. Unikaj jednak, w tych salatkach, ogorka.
Mozesz tez sobie upiec (jak masz sily i ochote) placek drozdzowy, taki
podstawowy. :)
Na pewno nie zaszkodza ci gotowane warzywa, moze z wyjatkiem kalafiora, ktory
wielu osobom nie sluzy.

[kaktusik0]

wrzuć pytanie w google
to co znalazłam w przeciągu minuty:
produkty lekkostrawne: gotowane warzywa i mięso, owoce, nabiał, ryby.
Unikamy nadmiaru mleka, zwłaszcza nieprzetworzonego, fasoli, grochu, kapusty,
brokułów, soli.

[maialina1]

Ryba jest lekkostrawna tylko z definicji.
Wszystko zalezy od tego jak sie ja przyrządzi.
Wiekszosc smaży rybę w oleju, co raczej nie robi z niej lekkostrawnej potrawy.
Za to ryba gotowana jest, jak dla mnie, obrzydliwa.

[maialina1]

Przyszlo mi jeszcze teraz do glowy, mozesz zorbic sobie zupe - krem z warzyw,
ktorą ja czesto robie zima.
Potrzebny ci bedzie mikser do zupy (taki podluzny, wklada sie go bezposrednio
do zupy) oraz: 4 marchewki, brokul, pol cebuli, por (biala czesc), ze dwie male
rzepy (nie wiem czy to w Polsce sprzedaja), 4 - 5 ziemniakow, i co tam sobie
jeszcze zechcesz.
Wszystko gotujesz w takiej ilosci wody, slonej, zeby zakryla warzywa. Jak
warzywa beda prawie miekkie, to miksujesz, doprawiasz sola i pieprzem (i jak
chcesz to malenka szczypte galki muszkatolowej, zmielonej), troche smietany,
posypac pietruszka i gotowe.

gotowana ryba - pysznosci!

[lukrowanagwiazdka]

pstrag ze swiezym imbirem na piwie!
sola z wody - z delikatnym sosem koperkowym - delicje!
no a pospolity losos, gotowany z ziolami i cebula...

a jesli nie gotowane, to na przyklad stek z ryby maslanej z sosem sojowym....

a propos gotowanego miesa

[maialina1]

Gotowane mieso jest faktycznie lekkostrawne, ale - jak dla mnie - niezbyt
smaczne (wyjatek stanowi piers kurczaka z sosem koperkowym, mniam!).
Za to mozesz kupic sobie schab i go upiec.
Wystarczy taki schab umyc, posolic, posypac jakas przyprawa (grubo mielonym
pieprzem, albo ziolami), na dno naczynia zaroodpornego wlac troszeczke wody,
wlozyc mieso i polac je delikatnie oliwa, do piekarnika na godzine na 180
stopni i mozesz je jesc zarowno na goraco jak na zimno - jako wedline.

[ms_fanny]

kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_diety.html
nie umiem linkow wklejac, ale tu wszystko jest :D

[ms_fanny]

o jednak umiem :D

[cala_w_kwiatkach]

oo dziekuje wam serdecznie:) a ja myslalam ze nic nie mozna ciekawego zjesc a
tu tyle mozliwosci

fajna tabelka w podanym przez ms_fanny linku - dziekuje:)
dowiedzialam sie z niej, ze jadlam to co niedozwolone np. swieży chleb, jajko
na twardo i ser topiony;)

myslalam, ze mleka nie wolno a tam napisane jest ze jak najbardziej a ja mam
taka wielka ochote na Jogobelle truskawkowa i czaje sie na nia przy kazdym
otwarciu lodowki...

pozdrawiam

[no1teresa]

a gdybys szerzej powiedziala o co chodzi, tzn. jaki jest problem, co ci dolega,
to pewnie moglabym pomoc