potrzebna sprawdzona dieta;-)

[arkea]

taka,ktora pozwala łatwo i przyjemnie zrzucic z 5/6kg.w miare szybko:(

[trypel]

to tylko ŻP

[arkea]

juz mniej sie nie da;-)

[cala_w_kwiatkach]

arkea napisała:

> juz mniej sie nie da;-)


nie jesz a nie chudniesz???? to idz do lekarza bo normalne to to nie jest

[beata825]

to moze jakis sport do tego dodaj

[trypel]

szachy albo brydża...

[sotia]

trypel napisał:

> szachy albo brydża...


:D:D

[forumowicz_pospolity]

jednego badz pewna nie zrzucisz a juz na pewno nie utrzymasz dłuzej
efektu bez wysiłku fizycznego wiec zacznij od tego
a jesc mozesz co chcesz, byle sie weglowodanami nie przejadac

[derduch]

5-6kg w kilka dni to nie problem. Gdy mam ochotę na pozbycie się brzucha żywię
się wyłacznie zupka z kapusty, pomidora i papryki na kogutku, jak mnie już na
prawge skręca z głodu to zjadam jakąś rybkę czy sałatkę rybną, chlam dużo soku
pomidorowego i zapycham się wodą niegazowaną.
Waga spada w oczach. Jak do tego dodasz min. 30 minut rowerku stacjonarnego
dziennie to wyniki oszałamiają. Tylko po takich 2 tygodniach robisz tydzień
"normalnego" jedzenia i tydzień znowu kapuścianka.

[sotia]

arkea napisała:

> taka,ktora pozwala łatwo i przyjemnie zrzucic z 5/6kg.w miare szybko:(

to nie będzie nawet widoczne ,nie ma sensu :)

[obca1]

jedyna dieta jaką kiedykolwiek udało mi się zastosować to South Beach..dobra, żeby zrzucić kilka kg..ale raczej trzeba się na stałe przestawić na inną formę posiłków

w sumie człowiek nie jest na niej nigdy głodny bo może jeść do syta..ale odstawia się pewne grupy pokarmów i po osiągnięciu oczekiwanej wagi powoli wzbogaca się jadłospis

[simona1974]

pij 5 razy dziennie czerwoną herbatę. Jak bierze Cię ochota na słodycze to
tabletka chromu. Mi pomogło. Powodzenia :O) . Troche ruchu tez nie zaszkodzi.
Rolki???

[akkknes]

a ja bym sobie naprawde poskakala albo chociaz pobiegala...
a nie moge ;((((