otyłość u dzieci

[jut-i81]

Czy któraś z was ma problemy z otyłością u dziecka? Dziecko podjada
słodycze, całe kieszonkowe wydaje na chipsy i coca-colę. Jak można
sobie z tym poradzić?

[cloclo80]

Nie dawać kieszonkowego. To przecież oczywiste.

[cloclo80]

Może inaczej. Dawać kieszonkowe, ale nie w postaci pieniędzy tylko np. punktów.
A potem punkty zamieniać na pieniądze, po prostu kupić coś dzieciakowi wg.
przelicznika punkty/pieniądze. Przynajmniej ma się kontrolę nad tym co kupuje.
No i druga sprawa przygotować mu coś do przegryzienia i popicia do szkoły. W ten
sposób można przypilnować, żeby to nie była kola i chipsy ale np. sok i ciemne
pieczywo.

[alpepe]

zrób posiew na grzyby i badanie na pasożyty. No i obetnij kieszonkowe.

[marzeka1]

Ma 2 synów, słodycze jedzą ,bo lubią., ale nigdy w życiu (a mają 10 i 14 lat) nie kupiłam im chipsów czy coli, po prostu nie wyrobiłam im nawyku jedzenia "śmieciowego żarcia" (a zawarty w takich śmieciach glutaminian sodu jest baaardzo uzależniający!!!).Idź do lekarza, jeśli otyłość jest problemem. wstrzymałabym kieszonkowe, jeśli przepuszczane jest na gó..ane żarcie, a otyłośc i związane z tym choroby, są problemem.

[modliszka24]

nie dawaj kieszonkowego bo potem ciężko takiemu dzieciakowi między rówieśnikami
a i z wagą problem

[kontik_71]

Obciac kieszonkowe, racjonowac slodycze i wyslac dziecko do klubu
sportowego... No i marsz do lekarza

[justysialek]

A reszta rodziny jest otyła? Jada takie "śmieciowe" żarcie?
Jesli tak to:
-zmienić sposób odżywiania całej rodziny (niestety przykład idzie z
góry i złe nawyki żywieniowe zwykle wychodza od rodziców) - można
zasięgnąć porady dietetyka
-wspólne spędzanie czasu w ruchu dla całej rodziny (tv i komputer
idą w odstawkę)
Jeśli nie to powyższe rady i tak powinny trochę pomóc, poza tym:
-wizyta z dzieckiem u lekarza, dietetyka - ze szczególnym naciskiem
na wyjaśnienie dalszych konsekwencji takiego odżywiania/trybu życia
- koniecznie zapisac go na jakieś zajęcia ruchowe
- odciąć kieszonkowe
- wprowadzić dietę.

Jednak najważniejszy jest przykład "z góry".

[lib]

Najpierw przemyśleć, co Cię skłania do umożliwiania dzieciom
podjadania słodyczy i wydawania kieszonkowego na colę i chipsy.
Mówię zupełnie poważnie, to tu jest problem. Potem uniemożliwić.

[eleni80]

Otyłość u dzieci to bardzo poważny i często bagatelizowany problem!
zachęcaj dzieci do jedzenia owoców i warzyw zamiast słodyczy

a ile dzieci mają lat? bo jeśli są małe to na tej stronie są do wydrukowania
kolorowania, które sprawią, że owoce i warzywa będą się kojarzyły dziecku, z
czymś "fajowym"
www.rebelhome.net/5adaykids.html

[camel_3d]

> Jak można
> sobie z tym poradzić?

ograniczyc kieszonkowe
nie kupowac slodyczy do domu

[sabriel]

Obciąć kieszonkowe, nie kupować słodyczy, zapisać na basen.

[ansag]

No jasne, a dziecko zacznie palić, albo ćpać.
Nie wiesz, że to co zakazane smakuje najlepiej? Zaczną kraść, żeby mieć
pieniądze na słodycze, albo handlować narkotykami.
Przesadzam? Nie. Spójrzmy w rzeczywistość.

Ja uważam, że należy im kupić 10-pak chipsów, słonych i niech jedzą, aż
zwymiotują. A potem batoników.
Uwierz mi, to najlepszy sposób :) Jak tak lubisz - to jedz! Jedz, jedz, jedz! Aż
do wyrzygu, za przeproszeniem.

Albo mieć w domu chipsy i słodycze. Może wystarczy dzieciakom racjonalnie
wytłumaczyć, że to puste kalorie?
Proponuję kupić popcorn do robienia samemu i robić w domu, wiem to po mnie, bo
na początku miałam taką zajawkę, że jadłam codziennie, a teraz jak patrzę na
niego, to mnie odrzuca :)

U mnie np. cola jest tylko od święta, ale za to jak wtedy wszystkim smakuje! :)

A ile dajesz dziecku kieszonkowego? Może zamiast dawać np. 10 zł na tydzień, to
lepiej dawać po 2 zł każdego dnia? Z prostej przyczyny - za 2 złote nie kupi
sobie coli, chipsów i batonika - siłą rzeczy będzie musiało z czegoś zrezygnować
:) A jeden batonik dziennie, jedne chipsy czy cola to jeszcze nie dramat (na
początek, bo zabronić od razu wszystkiego nie radzę).

[marzeka1]

"Może wystarczy dzieciakom racjonalnie
wytłumaczyć, że to puste kalorie?", masz dzieci? dziecku raczej nie da się racjonalnie wytłumaczyć tego, nie zrozumie, że od złego jedzenia się choruje, tyje itp. Dlatego od małego wyrobiłam w swoich dzieciach takie nawyki żywieniowe, że nie czują potrzeby jedzenia śmieciowego żarcia, a MacDonalds nie jest dla nich synonimem raju dla dzieci.

[nadinka_nadinka]

Ile ma lat? Czy dostaje drugie śniadanie do szkoły, czy też ma kupić za
kieszonkowe? Jeżeli nie dostaje to powinnas mu dawac kanapke z ciemnym
pieczywem, jakis owoc (banan, jablko, mandarynki) i sok. Wiadomo, ze i owoce i
soki zawieraja cukier, a sok ma tyle kalorii co cola, ale zawieraja tez witaminy
i mikroelementy. Oprocz tego idz z nim do lekarza i dietetyka i koniecznie
zapisz na zajecia sportowe (sztuki walki, basen itp.) Ustal wspolnie z dzieckiem
jeden dzien w tygodniu, w ktorym mozna jesc slodycze i trzymajcie sie tego cala
rodzina. i jak ktos napisal lepiej dawac po 2 zl dziennie niz 10 na tydzien.