Lista obecności

[lisia312]

Lisia312 obecna
proszę o wpisywanie, zobaczymy ile nas tu zagląda
Można prosić o "przyszpilenie" wątku?

[xy.5]

ja tu zaglądam.

[lisia312]

witaj Janiu!!

[orrla]

życzenie spełnione!:)

[lisia312]

dzięki, jesteś WIELKA!!!

[paulina303]

Miło tu , chętnie do Was zajrzę od czasu do czasu.
I mam nadzeję, że nie tylko o menopauzie można będzie pogadać.

[orrla]

Witaj Paulino, miło że do nas zaglądasz, zapraszam serdecznie:)

Porozmawiamy o pożytecznych rozwiązaniach? Nowym życiu? Diecie?
Gimnastyce? Aktywności? Humorze?

Liczę że podzielisz się z nami tym co tam obecnie Cię kręci;)

Pozdrawiam :)

[szepicha]

domeldowywuje i swoją obecność ,chwilowo pewno jeszcze od czasu do
czasu ale kto wie co przyniosą najbliższe dni

[mimozynka]

Z pewną nieśmiałością i ja sie tu zakradam od czasu do czasu bo chyba pora na
mnie :(A tak poważnie to tez zastanawiam dlaczego to nasze otwarte społeczeństwo
tak bez skrępowania np.gada o orgazmach i a o menopauzie to juz cicho sza

[orrla]

Witaj mimozynko!

o menopauzie to juz cicho sza.

Mnie to tak wkurza że to temat tabu że zdeterminowana jestem zrobić
rewolucję!!
Wrzeszczenie ostatnio świetnie mi idzie więc czemu nie?;)))

Zapraszam serdecznie do dzielenia się z nami swoimi obserwacjami!
Nie poddawajmy się!:))

[anna-w]

Ja się zapisuję do was i zamierzam często wpadać na to forum przyjmiecie mnie.

[orrla]

No pewnie Aniu! Wpadaj kiedy możesz:) i inspiruj nas;) Zadawaj
pytania i mów! Pozdrawiam:))

[barbara965]

Witam,cieszę się że Was znalazłam.Będę wpadać i rozmawiać.

[orrla]

Hej, Witaj Barbara965!
Coraz nas więcej - ogromnie się cieszę!!:)))
Pozdrawiam!:)

[anna-w]

jak dziś znalazłam to forum to się ucieszyłam jestem w tym wieku że warto
podyskutować na bliskie tematy memu sercu ,mam 52 lata

[anka125]

I ja chcę być z Wami.Nareszcie ktoś ma podobne do moich problemy.Może wspólnie
je rozwiążemy?

[orrla]

Cześć Anka!:) Zapraszam do grona...hipopotamów;)
Bo tak ja się dziś czuję - jak się ta pogoda nie uspokoi, nie
przestanie tak gwałtownie zmieniać, to oszaleję!!!!!;(((
Ja usiłuję rozwiązać problem dojścia do siłowni - od miesiąca sie
tam wybieram... Muszę!!! Dziś okropnie sapałam buty wkładając...a
znów mi się jeść chce;(((((

[lanka3]

i ja tu zaglądam, a dzisiaj wymysliłam żeby mając 52 lata zapisac
się do siłowni, hehe

[orrla]

Cześć lanka3! Cieszę się że do nas zawitałaś!

Chcesz być moim 'kompanem od siłowni'? Opowiadać co ćwiczyłaś, i jak
często?

Polecam Ci ćwiczenia (z chłopakami) z całego serca - rewelacyjnie
się czuję .... jak dotąd...:)))

[alexa47]

Ja od dziś też zaglądam.

[bardu]

Ja też zaglądam - od kilku miesięcy.

[malaga-1]

I ja sie dopisuję. Mam prawie 53 lata,więc temat nie jest mi obcy.
Pozdrawiam.

[scrivo]

Witam, zaglądam co jakiś czas.
Zastanawiam się czy tak mało kobiet w naszym wieku poszukuje rozwiazania dla swoich problemów lub chocby platformy do wymiany pomysłów? Czemu Was (Nas) tutaj tak niewiele, gdy po ulicach łażą smętne, zgrubiałe babiszony, obwisłe przedwcześnie i za-złe-mające wszytkim i wszytko? Może to tak jak u Wyspiańskiego "żeby im się chciało chcieć"?
Mnie się chce na razie "pojogować" od czasu do czasu i połazić na dłuuugie spacery a zachęcona odwagą i determinacją Matki-założycielki może wreszcie wyruszę na siłownię. Zbieram się w sobie już od paru miesięcy, fajniej by było w towarzystwie ale towarzystwu... albo daleko, albo czasu mało, albo się nie chce, albo problem z kasą, albo ...sto różnych innych "alb".
Pozdrawiam z Łodzi.

[orrla]

Nareszcie!

Nareszcie ktoś docenił ;) i mogę podzielić się emocjami związanymi
z wynikami mojego chodzenia na siłownię!:) A jest czym:)
Odkryłam po co Bóg dał mi długie nogi - pisałam już o tym? UWIELBIAM
chodzić! Predkość 5,6; ustawienie poziomu (gradient) -1, i pruję:)
Zaczynam wyglądać jak JA. Jeszcze tylko z tym brzuchem koniecznie
muszę coś zrobić!:) Bo chyba da się;)

Znów śledzę Times Health Club wydarzenia - ludzie chętnie wymieniają
się doświadczeniami, przepisami na zdrowe, efektywne jedzenie - więc
właśnie gotuję zupę która chyba będzie pyyyyyszzzna:)

O tym w osobnym wątku;)

[scrivo]

Ach, ten brzuch, celulitis zrobił swoje choć 2 razy dziennie nacieram się miksturami anytcel... plus rano/wieczór intensywna sesja gimnazstyczna. Udręka:( co tu robić? POza siłownią.

[hurhlanna]

Od jakiegos czasu probuje was podczytywac i moze z czasem cos dodam
i od siebie - jesli oczywiscie pozwolicie
Jestem dosc nowa w internecie gdyz wreszcie zlapalam wiecej czasu
Pozdrowki dla wszystkich menopauzanek

[orrla]

Witaj Hurhlanna!:)
Pisz jak najwięcej - dziel sie z nami czym chcesz! Po to jest to
forum - by dowiedzieć się jak sobie radzić, przecież, jak coś
zmienić by było lepiej, i nam i innym:))

[hurhlanna]

Dziękuje za powitanie i z chęcią będe od czasu do czasu zaglądać
Z przyjemnościa też podziele się czym będe mogła
Oby tylko więcej czasu mieć a do urlopu czyli większej wolności od
pracy jeszcze ciupku czasu pozostało

sa babki i babiska.......

[iwa57]

Juz nam tak natura dala ,ze jestesmy kobietami ,a roznimy sie !
Ja nalezalam do babek ,teraz jestem babiskiem --to nie tak jak
piszesz ,czasami ludzie drogi ,okolicznosci ,problemy jak gory i
choroby przyczyniaja sie do tego ,ze stajemy sie czasami babiskami .
Pisze z doswiadczenia i wiem dobrze ,ze nie tylko ja jestem trafiona
i zatopiona . Sprawy tego typu jak nadwaga ,obwislosc i smetota
niezawsze sa wykladnikiem zaniedbania ,ja przynajmniej walcze z
depresja , ktora dopadla mnie w menopauzie .Chciec to mozna
duzo ,ale niestety sil brakuje .
Fajnie jest ,ze nie wszystkie Panie trafia ,ale ja zachowuje respekt
przed kazdym ,bo nie wiem co ta istota przezyla czy tez przezywa .
Zreszta liczy sie to , co jest za tym obwislym brzuchem ,za twarza
ze zmarszczkami czy otyloscia ---a jest czlowiek i jego historia i
to wlasnie jest piekne !!
Pozdrawiam -Iwa

[scrivo]

Droga Iwo, właśnie dlatego że za każdą obwisłą twarzą czy brzuchem jest kawał pieknego życia, jest piękne. Ciekawi mnie każda zmarszczka, szczególnei na twarzach kobiet, bo sama wiem ile się za nią moze kryć. A to że mnie coś tam się pofarciło i układa, wcale nie znaczy zę potepiam w czambuł istoty bardziej ode mnie poranione. Mam w sobie mnostwo empatii a do tego siły, więc angażuję się w moim lokalnym środowisku zarówno w edukowanie młodszego pokolenia jak i we wspieranie starszych. I fascynują mnie ludzie starzy, bo każdy z nich niesie w sobie kawałek historii i świata, który istniejąc tylko w ich pamieci, odejdzie w niepamięc, jesli na to pozwolimy. CZasem wystarczy uważnie otworzyć uszy, by zachowac i przekazać opowieść niezwykłą a zamkniętą w sercu. Mam wrażenie, że Orrla chciałaby też poruszyć przez to, co pisze, naszą wrażliwość na innych. Niczego nie chcę zamiatac pod dywan, udawac że nie widzę, odwracać się. tylko samemu trochę trudno. i w tym widzę też ideę Matki-załozycielki.
Mylę się, Orrlo?

a jednak jest ktos ,

[iwa57]

kto rozumie .Zawsze slysze ..wez sie w garsc ,ach nie udawaj ,
dziwne ,ze tylko tobie tak zle idzie ,przestan byc nudna itd.
Ja robie co moge , bronie sie i laduje w jakim samotnym miejscu z
zalem i lzami w oczach .Cieszy mnie ogromnie ,ze sa ludzie z duzej
litery L i o cieplym sercu .Tak trzymaj ,takich dziewczyn brakuje !
Pomyslnosci -Iwo

[orrla]

Wracam do Twojego wpisu, Scrivo.
Nie, nie mylisz się!
Nie rozumiem czasem kobiet - dlaczego tak skąpe są w swym dzieleniu
się doświadczeniem, umysłem? Dlaczego nie chcą wspierać innych
kobiet? W ilości wielka siła i gdyby zechciałyby ze sobą
współpracować osiągnąć mogłyby wiele, wierzę. Uchronić inne przed
raniącym doświadczeniem. Tylko jak to zrobić by zechciały? Zrobić
coś trochę inaczej..
Przez menopauzę uzyskałam nowy sposób widzenia świata - większą
wrażliwość, świadomość która w wiecznym pędzie była wcześniej
przytępiona. I choć paskudne potrafią być te lęki czy depresje,
cieszę się że ją mam - gatunek przeżyć o niebo lepszy! Choć smutno
gdy się rozmawia, patrzy dookoła, bo tyyyyle chciałoby się zmienić..
Cieszę się że tu zawitałaś, Scrivo!
Pozdrawiam:)

[orrla]

Ale obiecaj mi Iwa że się nie poddasz!?!

Depresje dopadły mnie i za cholerę nie wiedziałam co sie ze mną
dzieje - zwykle silna a nagle topiąca sie we łzach (o potach nie
wspomniawszy) lub wciśnięta w kanapę a WSZYSCY znajomi (łącznie ze
starszymi koleżankami) w nogi pouciekali jakbym trądem zarażała. A
ja radziłam sobie jakoś - no bo od tego się nie umiera - z zawrotmi
głowy, świstami w uszach, bólami tu i tam, napadami wściekłości,
gadulstwa, uporu, drgawkami, śmierdzącymi potami, wychodzącymi
uszami wzdęciami, napadami zimna, opuchlizny, zaburzeniami mowy,...
Ledwie co łapię równowagę - pomimo częstych zmian dawek hormonów,..
a bo to nagle wycofali, a bo to nie tak znosiłam, a bo... staram sie
jak tylko sama potrafię, z różnym efektem. Stąd to forum!..

Poczytałam, poobserwowałam, wiem,.. że przechodzi! Więc trzymajcie
się, nie dajcie się, i szykujcie do powrotu do SIEBIE:)

Szafę pora przebrać!

W międzyczasie odżywiajcie się właściwie, ruszajcie wystarczająco i
PISZCIE! Doradzimy jeśli trzeba będzie, ok?

By nie myśleli że baby to tylko do 50 dobre a potem to na śmietnik;))

a juz myslalam ,ze jestem sama ,

[iwa57]

a tu takie wspaniale dziewczyny ! Upadam ,wstaje i reszte juz
wiecie . Bronie sie ,zaczynam cos robic ze soba ,trace checi ,nie
widze efektow i szlag mnie trafia ,i placze nad swoim obwislym
brzuchem --taka prawda , a jak do tego jeszcze wszystko boli i
serduszko puka tak jak chce wowczas nie chce mi sie zyc !No trzymam
sie ,ale sie cholernie boje tego wszystkiego - bo tak naprawde to
nic z hormonow czy lekow na depresje nie pomaga . Przyjemnosci -Iwo

[orrla]

Iwa, ja zdecydowałam nie brać tych na depresję bo już wolę w tym
wszystkim przytomna być i pamiętać jak się nazywam;))

Depresja menopauzalna, z tego zo wydedukowałam, to coś zupełnie
innego niż ta zwykła depresja, na którą są te leki.

Ostatnio dobrze mi mój doktor wytłumaczył - bo dopóki jajniki
pracowały to dostawałaś zastrzyk hormonów zgodnie z TWOJĄ ptrzebą, a
teraz naklejasz plaster i cały czas masz tę sama dawkę - bez względu
na to czy potrzebujesz czy nie. Nie kijem go to pałką - nie da się
mieć dokładnie zgodnie z zapotrzebowaniem. Ja wiem że wolę więcej
niż mniej, więc używam HTZ. Ale te spadki hormonów (pamiętaj że to
nie tylko estrogen czy progesteron, ale i kilka innych ważnych dla
funkcjonowania) powodują stany PODOBNE BARDZO do depresji. Zjazdy,
ja to nazywam. Jeśli mogę doradzić, postaraj się (zrób sobie wykres)
zaobserwować w których dniach cyklu to się dzieje - lepiej
zaplanować swoje działania w ten sposób!

Pozdrawiam!
Ciesze się że jesteś!;)
:)

[xy.5]

Dzięki za szczegółowe porady i informacje na temat depresji w menopauzie.Też się
z tym zmagam jak mogę.

[dorotawitt]

Witam wszystkie Panie
chciałabym się do Was przyłączyć, widzę, że ostatnio aktywność forum zmalała,
ale może po wakacjach będzie lepiej
mam 46 lat i straszne " jazdy hormonalne "
mam depresję ale do tego straszne lęki, czytałam, że to normalne w menopauzie,
ale dla mnie to straszne nie moge normalnie funkcjonować i nie widzę końca tych
męk straszliwych
ostatnio mój były facet powiedział, że szpitale psychiatryczne pełne są kobiet
około 50, po jak zmiany w psychice się zaczną i się ich nie leczy, to zmiany i
uszkodzenia w mózgu są nieodwracalne
przestraszyło mnie to bo nie chcę brać psychotropow żadnych, więc już sama nie
wiem co robić, zwłaszcza, że ostatnio zgłupiałam i powoli tracę zdolność
logicznego myslenia
pozdrawiam mimo wszystko optymistycznie

[orrla]

Czesc! Witaj w gronie!
Madre zdanie jakis czas temu przeczytalam i postaram Ci sie je
przekazac (z pamieci): jesli masz zaufanie do samej siebie to
pokonasz leki i bedziesz dzialac tak jakby ich nie bylo.
Moze nie wiernie to przekazuje ale chodzi o to bys zrozumiala ze
leki sa czescia naszego, kazdego czlowieka, zycia - raz wieksze raz
mniejsze. A Ty jestes Ty - ta sama. Postaraj sie nie nakrecac sama.
Nie zyw sie nimi a raczej je ignoruj. Tak, te cholerne hormony daja
takie jazdy, niezwykle uwrazliwienie - ale z czasem, dosc dlugim bo
moze to trwac i kilka lat, przechodza. I na 100% pomaga w tym
silownia - pompujesz wtedy hormony do mozgu i jest weselej!;))
Trzymaj sie!

[dorotawitt]

dzięki za wsparcie i dobre słowo
wiem, że tak naprawde każdy z nas ma oparcie tylko w sobie i w sobie należy go
szukać
jest tylko jeden problem świat nie chce czekać aż każda z nas sobie jakoś poradzi
najbardziej mnie przeraża to że jeszcze kilka lat takiego zycia przede mną
na siłownię narazie nie dam rady, ale staram się chodzić na spacery i rowerek
stacjonarny sobie kupiłam
u mnie te jazdy zaczęły się w prezencie na 45 urodziny i jakos powolutku sobie
radziłam i było lepiej, aż tu nagle jakieś trzy tygodnie temu znowu się zaczęło
i to głównie psychikę mi szarpie
pozdrawiam,

[alexa47]

Mało nas tutaj zagląda. Jakiś czas temu założyłam watek "Livial"
chcąc się czegoś dowiedzieC od "towarzyszek niedoli" ale b. mało Pań
odpowiedziało? Zaglądam tam często ale nie przybywa odpowiedzi. A
jestem b. ciekawa odczuć pacjentek biorących ten steryd - czy maja
skutki uboczne i jak długo biorą..? Pozdrawiam

[orrla]

moze malo kto to uzywa i dlatego?

Nigdy nie uzywalam Livialu, nawet dokladnie nie wiem co to i na co?
Ja, z racji trudnej Menopauzy, uzywam HTZ - plastry 75 i teraz taki
interes mi zainstalowano wewnatrz (Mirena), z progesteronem, dla
ochrony scian macicy. Biorac w tabletkach mialam meczace skutki
uboczne - leki, itp.

W PL bardzo maly procent kobiet uzywa wsparcia hormonalnego podczas
Menopauzy - stad wybor srodkow jest niewielki, informacji malo, a
kobiety same milcza... bo zeby maja zacisniete?;))

[alexa47]

Dzięki za odzew. Rzeczywiście wygląda na to,że mało kobiet stosuje
HTZ, choć muszę przyznać, że wszystkie moje koleżnki, które są po
różnych operacjach ginekologicznych i po menopauzie jednak HTZ
stosują. Może powoli coś w tej kwestii się zmienia?! Sama mam duże
wątpliwości, jeśli chodzi o HTZ, bo wiele jest doniesień, że jednak
różne schorzenia występują częściej przy jej stosowaniu ale... no
właśnie bez tego nie dało się w moim przypadku funkcjonować.
Pozdrawiam i dziękuję za Twoją aktywność na tym forum.

[liiona]

Zaglądam tutaj,coś już tutaj napisałam i miło mi będzie być tutaj z Wami:)

[orrla]

I nam bedzie milo!

Dziel, dziel sie z nami swoimi doswiadczeniami! - niech swiat wie
przez co musimy przechodzic i z czym sie borykac. Niech przestana
nas izolowac i przyklejac nam nalepki wariatek, wiedzm, swirow,
dziwolagow, pokrak - nie robia juz tego podczas czasu dojrzewania
przeciez! To tak bardzo podobne do siebie dwa najwazniejsze, i
najtrudniejsze, okresy w zyciu kobiety a swiat sie, w wielu
przypadkach, od nich wlasnie wtedy odwraca!!! Niech to nie bedzie
takie smutne!;))

[goodjock]

Cesc kobiety,
po dlugiej nieobecnosci (ale zagladam)potwierdzam ze naleze do grona

[xy.5]

I ja też.