jak pozbyż się żalu z serca i życ sama dla siebie?

[outoutout]

kiedyś umiałam robić wszystko sama. na pewno więc nadal potrafię.
jak nie dalo sie 'z kims' to robilam to sama.
sama do kina, jak chciałam.
sama wielkie zagraniczne wyjazdy planowalam i sama wyjezdzalam.
sama tu, sama tam.
wszystko co chcialam robic - robilam i nie ogladalam sie na nikogo.

a wiec - wiem jedno - nadal umiem.
ale: kiedy robie cos sama, nawet cos przyjemnego, czuje w sercu tak wielki
zal, ze z nikim tego nie dziele. zal jest tak ogromny, ze wrecz odbiera mi
przyjemnosc wynikajaca z robienia tej rzeczy.

jak pozbys sie tego zalu i cieszyc sie wszystkim samemu?
jak zmienic swoje myslenie - konkretnie, na jakie?

plus, jestem swiezo po wyjsciu z bardzo toxic zwiazku. on mnie zostawil w
brzydki sposob. wiec do tego zalu, ktory czulam od zawsze, dochodzi teraz
jeszcze wielki bol po stracie tego... pasozyta...

diagnoza:

[kobieta_po_30tce]

depresja
albo tylko jej poczatki...
Trzeba wybaczyc.
Nauczyc sie trzeba tego.
Wybaczyc sobie...

[banka_anka]

ja też zawsze byłam Zosia - samosia, jednym to imponowało, inni się mnie bali.
Właśnie zakończyłam związek z osobą, którą bardzo kocham, ale nie miałam chyba
innego wyjścia po tym jak uderzył mnie w twarz...
nie chcę być znów sama, nie boję się samotności, ale tak bardzo tęsknię...

[mojanoga]

Mialam to samo-zawsze wszystko chcialam robić sama...Po kilku latach związku
okazalo się,że calkowicie stracilam niezależność.
Teraz muszę się jej uczyć od nowa,ale wiem że dam radę...

ale jak to zrobic?

[outoutout]

jak polubic robienie pewnych rzeczy samemu?

to nie tak, ze nie lubie w ogole byc sama.
potrafie MILO spedzac czas sama w domu (mieszkam sama).
MILO - slowo klucz - milo, ale nie czuje radosci.
MILO - bo nad wszystkim wisi cholerny smutek.

ten wszechogarniajacy i wygrywajacy zal...

przeciez isc do kina samemu jest nawet i lepiej.
tak samo lepiej isc samemu na basen.
itp. itd.

[kret-na-pustyni]

nic nie robic
na razie ine polubisz
daj sobie spokoj
bedziesz jeszcze cierpiala i musisz to przejsc, bo jak zignorujesz, to bedzie
cie dreczylo samoczynnie od srodka, z ukrycia
w koncu sie to skonczy jednak
i zacznie sie nowe zycie
i nie probuj temu pomagac
ludzie cierpia wtedy gdy chca miec wszystko pod kontrola
trzymaj sie

[kleopatryx]

A skąd jesteś?

[ona691]

Zastanawiałam sie ostatnio nad tym, może nie tylko dla siebie ...
ale też i dla siebie.
Tylko jak to zrobić ?

[ajagaa]

nie wiem jak ...:( ale tez bym chciała..
chciałabym zapomniec że go kochałam ...
chciałabym zapomnieć że mnie skrzywdził ...
chce zapomniez że boli ... wciąż boli.
zawsze odkąd pamiętam tez byłam taką samosią ... myslałam że sama dam sobie
rade, że nikt nie jest mi do niczego potrzebny .. myliłam sie i to bardzo.
kiedys od kolegi usłyszałam jedno zdanie które tkwi mi do dzis w głowie i
ciągle wraca "budujesz wokól siebie mur - tak by nikt i nic nie mogłoby Ci
dotknąc czy zranić ... ale uważaj bo sama robisz sobie krzywde - bo wciaz
budujesz ten mur a on jest ciągle wyższy i nawet jesli już bedzie on
dostatecznie wysoki i nikt Cie skrzywdzi to uważaj bo jak kiedys bedziesz
chciała wyjść to nie zdołasz bo okaze sie że bedzie za wysoki i choćbys chciała
to sie z niego i tak
nie wydostaniesz .." pamietam to mimo ze od tego czasu uplynęło dobrych pare
lat ...
i nagle zjawił sie On - nieoczekiwanie zburzył mur wokół mnie ...
wkradł sie do mojego serca ... bylo cudownie ..
do czasu.
dzis go nie ma ...
a ja zostałam z rozdartm sercem i rozburzonym murem ..
i teraz juz nie wierze w nic
każdy może mnie zranić
a przede wszystkim On ...
wciąz ..
Wiem co pzeżywasz - bo dokładnie to samo czuje
powoli ucze sie być sama
znowu ...
trzymaj sie
pozdrawiam

[mskaiq]

Kiedys budowalas ten mur wokol Siebie bo sie balas ze ktos Ciebie zrani i
bedziesz cierpiala. Odwazylas sie, milosc przyniosla ta odwage. Nie udalo sie
zwiazek sie rozpadl i przed Toba decyzja zamknac sie czy pozostac otwarta.
Mozesz sie zamknac przed ludzmi ale nie mozesz sie zamknac przed Soba. Wbrew
pozorom to nie ludzie przynosza cierpienie, to my je tworzymy sami.
Gdybys umiala wybaczyc to co sie stalo, czulabys sie wolna, znalazlabys sie w
nowym zwiazku, pojawilaby sie radosc i sens.
Niestety bardzo czesto nie chcemy wybaczyc, wolimy zal, a ten przynosi lzy,
bezsens i strach.

[kret-na-pustyni]

przejdzie ci
serce juz sie nie zrosnie

jesli nalezysz do desperatek
to znajdziesz nastepnego
a jesli nalezysz do madrych kobiet odnajdziesz za jakis rok, dwa spokoj zycia
:)

i nie bedzie ci to potrzebne
nic juz nie bedzie takie samo
ale mozesz znalezc w sobie sily do dokonania zyciowej rewolucji
i robic rzeczy, na ktore wczesniej nigdy bys sie nie zdobyla
czego ci z calego serca zycze

[solaris_38]

po stracie pasożyta czuje sie wielką ulgę

jeśli czujesz ból to znaczy że gdziec w sercu upierasz się że to nie był
pasożyt tylko twój ukochany

a tym robieniem samemu to bardzo mi sie podoba to że wiesz że potrafisz
to niesamowite

ja dopiero teraz w wielku 43 lat doszłam do tego powrotu do radości robienia
rzeczy samemu

ale myślę że ty .. jeszcze potzrbujesz związku i sobie go w sercu
zaplanowałas wiec go szukaj

badz szczesliwa sama .. tymczasowo ... :) dla własnego piekna i siły
przyciągania (ale jestem podstępna)

to byl pasozyt

[outoutout]

to byl pasozyt.
mam na to setki dowodów.
kazdy sad by go skazal.

ale nie ja.
ja codziennie musze sobie przypominac, jaki byl i jaki jest.
ja codziennie tocze walke sama z soba, zeby przestac go wybielac.

i czuje wielki zal.
wybaczanie nie wchodzi w gre - bo wtedy polecialabym sie ponizac przed nim.
a ja staram sie walczyc o siebie.
i intelektualnie juz wiem, ze gdybym go miala - zniszczylby mi zycie.
ale emocjonalnie tego jeszcze nie czuje.

jest tylko zal.
zal, ze sama.
nie chodzi o tego konkretnego.
mial byc i nie ma go w moim zyciu, za co powinnam dziekowac losowi.
ale ten cholerny zal pozostaje.

jest tak

[solaris_38]

kiedy idę gdzieć sama co bardzo lubie to nie huczy mi w głowie że sama

pisze to po to że to się DA

ale trochę czasu to zajmie
będzie dobrze daj sobie trochę czasu na emocjonalne dojście do siebie