lisay
19.02.07, 11:30
1. Zyj teraz. Zajmuj sie tym co teraz a nie przyszloscia lub
przeszloscia.
2. Zyj tutaj. Radz sobie z tym co jest obecne a nie z tym co
nieobecne.
3. Przestan sobie cos wyobrazac. Doswiadczaj tego co realne.
4. Powstrzymaj niepotrzebne myslenie. Raczej smakuj i spostrzegaj.
5. Raczej wyrazaj, niz manipuluj, wyjasniaj, oceniaj czy osadzaj.
6. Oddaj sie nieprzyjemnosci i bolowi dokladnie tak samo jak
przyjemnosci.Nie ograniczaj swojej swiadomosci.
7. Nie akceptuj zadnego innego musze i powinienem niz twoje wlasne.
8. Wez pelna odpowiedzialnosc za swoje czyny, uczucia i mysli.
9. Poddaj sie byciu takim , jakim jestes................