stres

[tim28]

Witam
Nie potrafie sobie poradzić ze stresem. Niedawno zmieniłem prace, praca ta
jest dla mnie bardzo stresujaca. Caly czas jestem pod wplywem stresu, stres
,mnie paralizuje takze wpadam w panike i juz nic nie potrafie zrobic. Nie chce
zmieniac pracy bo mysle ze problem ten tkwi we mnie, bo jak zmienie prace to
znowu sie bede stresowal.
Co robic jak sobie poradzic?

[sun_of_the_beach]

Tomy na ten temat napisano. Poszukaj. Polecam relaksację i przewartościowanie priorytetów życiowych. Może jakieś hobby?

[ensoleillement]

Jeżeli nie potrafisz sobie z tym poradzić sam (różne techniki relaksacji,
joga?), a jest to dla Ciebie istotny problem- polecam psychoterapię. Stres
potrafi nieźle zaszkodzić- mam tu na myśli konsekwencje zdrowotne. Lepiej się
tym zająć.

[synvilla]

Przeciez sa lekarstwa, ktore zmniejszja napiecie i stres. Po co sie
meczyc, przeciez to bardziej niszczy zdrowie niz lekki lek np.
neuroleptyk.