Spadek wagi.

[nadia-1234]

Nie mam doświadczenia w sprawach dotyczących odchudzania itd. Mam
bardzo masywne nogi. Gdy schudne 5 kg (w ciagu 6 mies) moje nogi
będą szczuplejsze? Chcę cwiczyć 8 min legs? Co o tym sądzicie ? :)

[sloneczna.dziewczyna]

Forum Odchudzanie albo Fitness.

[enith]

Masywne, czyli jakie? Umięśnione czy otłuszczone?

Poza tym nie ma czegoś takiego jak ukierunkowane na konkretny obszar ciała chudnięcie. Możesz schudnąć i 15 kilo, ale jeśli masz genetyczne predyspozycje do odkładania się tłuszczu na nogach, nawet taki spadek wagi nie pomoże.

[cafem]

Chyba sobie jaja robisz.
Jesli dziewczyna za duzo wazy i schudnie 5kg to nogi jej
bezdyskusyjnie zeszczupleja. Moga pozostac umiesnione/masywne, jesli
taka jej uroda, ale i tak nieco zeszczupleja.

[nadia-1234]

odluszczone. w lydce mam az 34cm. są szanse zebym miala 5 cm mniej?
Bardzo mi na tym zalezy

[cafem]

Nie mam zielonego pojecia ile to jest 5cm za duzo i ile trzeba
schudnac, aby tyle stracic.
Jedno jest pewne - tracac zupelnie nadwage staniesz sie
szczupla na calym ciele.
Ale jesli masz wieksza nadwage niz owe 5kg wcale nie jest pewne, ze
schudna Ci akurat najpierw nogi, a pozniej dopiero brzuch i cycki. To
juz zalezy od indywidualnych genetycznych predyspozycji.

[nadia-1234]

ok, dzieki. Mam nadzieję ze mi schudna :)

[nadia-1234]

Nie mam nadwagi. Ogolnie jestem dosc szczupla. waze 51 kg przy
wzroscie 165, ale moje nogi to moj najwiekszy kompleks.. lydka 34,
udo 46cm. Mysle o cwiczeniach 8 min legs, ale nie chcę zeby staly
sie umiesnione, tylko stracily kilka cm.

[enith]

Jeśli jesteś szczupła, a mimo to masz masywne nogi, utrata wagi spowoduje zapewne zanik biustu, wyszczuplenie twarzy itd., a nogi pozostaną te same. Wiem, bo borykam się z tym samym problemem od 15 lat i szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie, by przy BMI na granicy niedowagi próbować diety w celu wyszczuplenia łydek. Lekarz, a potem trener wybili mi ten głupi pomysł z głowy. Zwłaszcza trener, który uświadomił mi, że właśnie łydki z całego ludzkiego ciała najtrudniej jest wymodelować, zwłaszcza u osób, które genetycznie mają tendencję do odkładania się na nich tłuszczu. Mi pomogła paroletnia intensywna jazda na rowerze, ale nogi nie schudły, nabrały tylko ładniejszego kształtu. Obwody pozostały te same. Lekarz z kolei po zrobieniu wszystkich badań wykluczających np. kłopoty żylne powiedział, że w moim przypadku, czyli osoby zdrowej, bardzo szczupłej i bardzo aktywnej fizycznie od lat, tylko interwencja chirurga jest w stanie zmienić kształt łydek.

[torba_podrozna]

Jestes chyba walnieta. Ja mam 33 w lydkach, ktore sa chude i w udach
kolo 50, sa szczuple. Anoreksje sie leczy.

[enith]

O matko, dopiero teraz dopatrzyłam się wymiarów autorki wątku. To są CHUDE nogi!

[julus908]

Nie żartuj dziewczyno, przy tym wzroście Twoje nogi są za chude a nie za grube.

[iluminacja256]

>w lydce mam az 34cm

A lat mam chyba 15 , albo rozumu brak, skoro piszę, z e mam
otłuszczone nogi przyy 34 cm w łydce...Boże...

[enith]

Sama sobie robisz jaja. Moje nogi pozostają takie same niezależnie od tego czy mam 50 czy 60 kilo. Za to chudną/tyją mi twarz, ręce, talia i biodra. Nogi, zwłaszcza łydki nigdy u mnie nie zareagowały na spadek wagi, nawet wtedy, gdy zahaczałam (w wyniku choroby) o poważną niedowagę. I u mnie problemem nie są nogi umięśnione, ale właśnie otłuszczone. 5 cm spadek obwodu w łydce? Nie ma mowy, chyba, że dziewczyna jest predysponowana do tracenia wagi głównie w nogach, ale gdyby tak było, nie byłoby wątku.

[nadia-1234]

pozostaly cwiczenia.

[hooda]

kiedys czytalam na forum sfd.pl podobny watek. dziewczynie radzono duzo
cwiczen i tzw spalanie miesni... oczywiscie zdrowe to nie jest ale
watek cieszyl sie duzym powodzeniem.

[nadia-1234]

Bardzo milo ze tak uwazacie :), ale uwierzcie mi sa strasznie grube.
Od zawsze mam kompleksy na tym punkcie. Az tak sie nie przejmuje
moja waga, ale chcialabym cos z nimi zrobic.

[julus908]

Masz 46 cm w udzie i twierdzisz, że masz grube nogi? Weź się dziewczyno uspokój,
to NA PEWNO nie są grube nogi, powiem więcej TO SĄ CHUDE NOGI. Albo masz
problemy okulistyczne albo psychologiczne tzn. zaburzony obraz własnego ciała.