Hula hoop

[green-chmurka]

sobie kupilam, taki do masazy, 1,6 kg. Ma ktoras z was takie cudo zeby miec
piekny plaski brzuszek i talie. Dzis cwiczylam 15 minut, ludzie jak mnie kosci
bola od tego, ale to nic, wazne zeby efekty byly. Nie wiem jak dlugo powinnam
cwiczyc, czy pol godziny dziennie wystarczy?

[grzeszna_marta]

>sobie kupilam, taki do masazy, 1,6 kg.
o a tego jeszcze nie widziałam co to za cudo ? dasz radę utrzymac
te 1,6 kg ? jak to hula wyglada ?

[cezary.malgorzata]

Hue hue też się zaopatrzyłam, ale aż tak nie poszalałam - wzięłam 1,25 kg z
masażerami węglowymi, jinpoli. Kręciłam już pięć razy, czuć jak kulki ugniatają
sadełko :-)
Proponuję Ci na razie - dopóki się nie przyzwyczaisz - zakładać coś grubszego na
talię, nawet pasek wycięty ze starej koszulki na drugą koszulkę bo nabawisz się
siniaków. Albo kupić pas neoprenowy. W HH ważna jest systematyczność, nie
długość kręcenia. Ja robię na razie po 10 minut dziennie. I czuję każdy kawałek
brzucha i nie wiem czemu ale udek :-)
pozdrawiam i życzę wytrwałości

[maghdalena33]

Gdzie dziewczyny można kupić takie cudo?

[wedding_planner1]

zaintrygowałyście mnie :) znalazłam jakies na allegro i chyba też sobie
zamówie :)

[cezary.malgorzata]

Oryginalne HH to te z firmy Jinpoli, dystrybutorem na Polskę jest firma jmj
sport. Mają swoją stronkę i sprzedają też poprzez allegro.
pozdrawiam

[wedding_planner1]

no własnie patrzyłam na ten sam co Ty masz, 1,25 kg z jakimiś kulkami.

[green-chmurka]

Ja wczoraj dopadlam i cwiczylam 20 minut, chyba za duzo, mam 2 siniaczki i czuje
jakbym z 5 godzin sport robila. Mysle ze to bedzie najlepszy sport na te tluste
boczki.

[green-chmurka]

Pewnie na Allegro dostaniesz.

[green-chmurka]

cgi.ebay.de/Hula-Hoop-Reifen-double-Massage-abnehmen-/350372675983?cmd=ViewItem&pt=Bauch_R%C3%BCckentrainer&hash=item5193d6c18f

[green-chmurka]

Ja mam ten, dzis zaloze ze dwie koszulki i chocbym miala miec siniaki to oponka
z brzuszka musi zejsc.

[fitty]

mam super hula hoop z masazerem
www.sport-shop.pl/urzadzenie-hula-hop-z-masazem-95cm-p-4307.html, kupilam
z siostra niezly fun, duzo wyglupow:))

[chorwatka13]

ja też mam hula-hop, co prawda nie takie do masażu, tylko takie dla dzieci
kupione w smyku za 5zł ale jestem z niego bardzo zadowolona i kręcę :):)

[green-chmurka]

Ja tez mam takie dla dzieci ale to mi z tego tlustego brzucha spada, a to z
masazami to trzyma sie jak przyssane.

[pani.cogito]

Dziś kości bolą, jutro będziesz miała siniaki, ale nie zrażaj się,
po tygodniu ciało się przyzwyczai. Stopniowo, za każdym razem
dodając np. 5 minut dojdź do 30-40 minut i będzie dobrze. Mnie hula
hop bardzo ładnie wzmocniło mięśnie skośne. Powodzenia i baw się
dobrze!

[green-chmurka]

Tylko sie zastanawiam czy nie kupilam sobie za ciezkiego tego hula, bo ja jestem
w sumie szczupla, tylko chcialam sobie ten lekko odstajacy brzusio umiesnic no i
talie uwydatnic. Moj hula wazy 1,6 kg.

[cezary.malgorzata]

Chyba troszkę za ciężkie, te moje lekko obija a mam jakieś 10 kg do zrzutu. Jak
masz tylko mały brzuszek to sobie kości poobijasz :-) kup lżejsze a to sprzedaj
bardziej potrzebującym...

[ap85]

a ja straciłam wenę do kręcenia :(

[green-chmurka]

oj niedobrze, teraz ci brzuch urosnie.

[pani.cogito]

Nie jest zbyt ciężkie. Moje stare, 1,4 wydaje mi się teraz lekkie w
porównaniu z nowszym 1,8. Moim zdaniem śmiało możesz zostawić. Jeśli
chcesz lżejsze dla porównania, dokup sobie tanie zabawkowe i obciąż
ryżem.

[fitty]

Proponuje jednak kupic profesjonalne fitnessowe :)) kosztuje tylko 20 zł !!! :)

[cezary.malgorzata]

Uprzejmie donoszę: po ładnych kilku dniach hulania waga stoi w miejscu ale talia
ładnie się zapada :-) Być może tu nie chodzi o gubienie kilogramów a
wyrzeźbienie odpowiednich partii ciała.
Ja nabieram kształtu gitary ;-)

[green-chmurka]

No teraz po tym co napisalas to bede 2 razy na dzien hulac.

[an-nna]

Witam serdecznie mi Hula Hop przyszło wczoraj poczta nie sądziłam, że taki
sprzęt jest aż tak popularny bo trafiłam na nie przypadkowo i natychmiast się
napaliłam na nie a to z tego względu, że za młodu kręciłam godzinami zwykłym
przed TV w ramach ćwiczeń odchudzających i działało a jak zobaczyłam ten
specyfik uznałam że musi być rewelacyjne tak więc zamówiłam i jestem zachwycona
póki co ugniataniem ciałka wczoraj kręciłam 20min co równa się kilku siniakom a
dziś godzinę i myślałam, że pdane z bólu ale się nie poddaje i teraz codziennie
godzina :) Dziewczyny piszmy ile nam ubywa cm w trakcie kręcenie i traktujmy
to forum jak mobilizacje do składania raportów :) na forum kobieta tez mam
nadziję zachece pare z nas Pozdrawiam :)

[green-chmurka]

O ludzie kochani, godzine krecilas, ja krece na razie po 20 minut. Siniaki mi
juz zeszly i teraz jest lepiej. Ja chcialam ten moj sprzedac i nowy kupic bo
myslalam ze za ciezki mam, ale postanowilam sie nie poddawac i krece dalej tym
ciezkim. A ile wazy ten twoj hula hop.

[an-nna]

Godzinę bo doszłam do wniosku cze jak już kupiłam to dam z siebie w wszystko 15
min tak mnie siniaki bolały ze myślałam, że nie dotrwam ale się zawzięłam
włączyłam film i przyzwyczaiłam się do bólu :/ ale dałam rade
koło mam to:
allegro.pl/item1151159576_kolo_hula_hop_charcoal_hoop_z_magnesem_weglowym.html
i podoba mi się niesamowicie i planuje codziennie godzinę wykręcić i będę się
mierzyć centymetrem w ramach motywacji a mam co zrzucać ,,,
obecnie osiniaczone mam wszytko brzuch plecy boczki i uda a łydki również od
spadającego co jakiś czas koła :) ale sama tego chciałam :)jestem zafascynowana
tym sprzętem:)

[green-chmurka]

Ja mam tez podobne, tez podwojne. Zakladaj do krecenia jakis grubszy sweterek
pod spod. Twoje wazy 1.20, z czasem jak sie cialo przyzwyczai bedziesz musiala
kupic takie 1.6. Ale poki co krecimy, bedziemy miec piekna talie.

[an-nna]

myślę, że cięższe nie koniecznie mi będzie potrzebne nawet jak się ciałko
przyzwyczai bo ja tez ćwiczę poza tym kołem, zależało mi bardzo na ujędrnieniu
brzucha i bioderek i poprawieniu ukrwienia a jak mi parę cm tym sposobem zleci
to rewelacja bo zaraz po kręceniu 2 razy w tygodniu robię maskę na ciało i to po
tym kręceniu to totalny strzał w dziesiątkę :) prawdę mówiąc wybrałam to koło ze
względów estetycznych i z powodu 2 rzędów kulek bo tez się nie mogłam zdecydować :)

[green-chmurka]

Hej dziewczyny, krecicie jeszcze, bo ja tak, nie wiem czy od tego ze nie jem
wieczorem weglowodanow, a moze to i to krecenie, ale brzuszek mi sie ladny
zrobil, juz tak nie odstaje. Ja krece dalej, codziennie.

[cezary.malgorzata]

Jasne, że tak! To teraz taka codzienność jak mycie zębów :-) Pozbyłam się
problemów z odstającym po posiłkach brzuchem, wszystko ładnie się spłaszczyło,
talia trzyma fason... HH wciąga :-)