BETA-KAROTEN: działa?

[Gość: ela]

Jeśli ktoś zna odpowiedź na to pytanie bardzo proszę o odpowiedz.Chciałabym
pozbyć się "zimowej" bladości i nie wiem czy warto kupić tabletki, czy iść do
solarium.

[justy1]

zdrowiej niz iść na solarium bedzie kupić beta-karoten (ale jakąś działajaca
dawkę, powiedzmy od8mg), a jeszcze zdrowiej będzie zainwestować w marchewkę.
ale nie przesadź, bo będziesz żółta

[justa_79]

Justy, a jaka jest max. bezpieczna dzienna dawka beta-karotenu? przy założeniu,
że trochę wit. A dostarczamy w pożywieniu?

[Gość: ivy]

beta caroten nie jest w ogole szkodliwy, nawet w duzych dawkach. w
przeciwienstwie do witaminy A ( no przynajmniej z moich informacji tak wynika:P-
ksiazka "smak zdrowia"). mozesz najwyzej byc zoltawa na twarzy, kiedys mi sie
tak zdarzylo po tabletkach. szklanka soku z marchwi to jest dobra dawka
karotenu, ale marchew ma go tak duzo, ze wystarczy nawet pol szklanki dziennie.

[Gość: honeytea]

jako wiecznie blada jak tylek eskimosa probowalam juz prawie wszystkiego ;)

przestalam juz wywalac kase na balsamy przyspieszajace opalanie, bo zaden - ani
zwykle np daxa, ani te sprzedawane w solarium nie daly zadnych efektow.. od
jakiches 2 miesiecy prawie codziennie wypijam karton soku marchwiowego i za
cholere sie nie zazolcilam :/
ani nie wplynelo to na szybkosc opalania...

laze juz od jakiegos czasu na solarium - czesto i krotko, co dwa dni na 5 minut
bo przy dluzszej dawce zesmazam sie na czerwona skwarke, ale jak
zaczerwienienie zejdzie to opalenizna zadna bynajmniej nie zostaje - i nic,
nadal rozowa jestem jak prosiak..

jedyne co zadzialalo - az sie zdziwilam - balsam brazujacy sopot.. ale nie da
sie za cholere rowno rozprowadzic no i zlazi bardzo szybko...

[Gość: magda]

U mnie działa...Łykam od kilku tygodni betakaroten w dawce 10-20mg dziennie.
Gdzieś czytałam, że trzeba połykać 1mg na kg masy ciała ale na sama myśl boli
mnie wątroba. Blada nie jestem a zawsze byłam. Smaruję się jeszcze balsamem
brązujaco-ujędrniajacym Lirene. Jest nieźle. Polecam.

[Gość: 'cause I like soul]

Przez jakiś czas używałam balsamu brązującego Kolastyny z wyciągiem z orzecha
włoskiego. Muszę przyznać, że moja skóra wydawała się nieco bardziej niż zwykle
opalona i wrażenie to nie schodziło szybko. Tylko uwaga, bo na jednych balsam
ten wygląda normalnie, a na innych ( np. na mojej znajomej) jakby ktoś wylał na
nich pół litra pomarańczowej farby. Wtedy to już jest problem, dlatego lepiej
testowo przez jakiś tydzień smarować tylko jakieś wybrane miejsce na ciele.