Wierzycie w siebie?

[Gość: Agata]

Jak uwierzyć w siebie? Mam o sobie bardzo niskie mniemanie, przeszkadza mi to
w życiu.Nie umiem sobie z tym poradzić. Ciągle czuję się gorsza. Wy też tak
macie? Nowo poznani ludzie oceniają mnie po wyglądzie,co uniemożliwia mi
poznanie ich bliżej.Dlaczego inne kobiety nie lubią u drugich kobiet ostrego
makijażu? Nie chcę przed nikim udawać kogoś kim nie jestem!!! Czy ja jestem
chora na fobię społeczną?

[Gość: claro]

Witam w klubie pomylencow spolecznych:)Tez mam taki problem i nie wiem jak
sobie z tym radzic.Przez to ze czuje sie gorsza staram sie wszystko robic
lepiej niz inni i poki mi dobrze idzie to wszystko jest ok , a jak juz tylko
cos nie wyjdzie to popadam w dolek uwazam ze jestem do niczego i nienawidze
calego swiata.Wszyscy w kolo wydaja mi sie madrzejsi , ladniejsi , zabawniejsi
i wogole.A pomyslec ze ludzie , ktorzy mnie nie znaja zazdroszcza mi tego co
mam .No bo niby patrzac z boku powinnam byc przeszczesliwa.Studiuje za granica,
mam chlopaka ktorego kocham i ktory mnie kocha , rodzice wlasnie kupili mi
mieszkanie , ale ...No wlasnie to ciagle niezadowolenie z samej siebie
przeszkadza mi zyc i odbiera chec.Cholera , ale sie rozpisalam.Chcialam tylko
powiedziec , ze nie jestes sama.Pozdro.

[Gość: malutka]

ja jestem kolejną osobą z grona "mało pewnych siebie". Juz nawet nie wiem jak z
tym walczyc. Czy wizyta u psychologa moze pomoc? A moze sa inne
˛domowe˛sposoby ?

[Gość: Muza]

No i ja również podpisze się pod tym postem.Nie wierzę w siebie,czuję się gorsza, brzydsza, do niczego. Oczywiście są dni,gdy wszystko idzie jak po masle, jednak małe niepowodzenie powoduje, iż wpadam w dół, z którego trudno sie wydostać. Słucham dołującej muzyki,płaczę:/ To chore..ale tak już mam...

[Gość: agata]

dziekuje za slowa otuchy, postaram sie lepiej popatrzec na swiat. Jutro zacznie
sie kolejny rok nauki na studiach, nowe wyzwania, nowe kontakty. Jednak muszę
wziąć się w garść!!!

[sitc]

Fobia społeczna to nie jest brak wiary w siebie. Wiem to ze swojego
doświadczenia, udało mi się jej naszczęście pozbyć, mimo że w moim przypadku
urosła kiedyś do rozmiarów paranoi. Do tego stopnia że nieznosiłam jak ktoś za
mną szedł ulicą, bo miałam wrażenie że mnie obgaduje-krytykuje, gdy w większym
towarzystwie ktoś szeptał lub chichotał, w pewnym momencie zaczęłam mieć stany
lękowe. Przeszło mi to dzięki super prostemu sposobowi, brałam końskie dawki
magnezu i zadziałało :) A pozytywnym efektem jest to że np. teraz znacznie
bardziej dbam o siebie, a gdy ktoś mówi coś co mi się nie podoba nie boję się
polemizować czy nawet złośliwie odciąć ;)
Sory za literówki bo pewnie są :)

[Gość: lulu]

oj jak doskonale znam ten problem. u mnie wystepuje niska samoocena i chyba
jakies poczatki fobii spolecznej, bo tak jak sitc tez mi sie wydaje, ze ludzie
mnie obgaduja, ze dyskutuja o tym jak sie ubralam, zachowalam itd. bardzo mi to
utrudnia zycie, bo jesli ktos jest dla mnie mily to wietrze w tym podstep, a
jesli ktos jest np. pewny siebie i nie zwraca na mnie szczegolnej uwagi to boje
sie zagadac taka osobe. z tego powodu mam malutko znajomych, chlopaka nie mam,
niegdys najlepsze przyjaciolki juz dawno przestaly nimi byc. to prowadzi do
poczucia osamotnienia i dolkow. oczywiscie wplywa na samoocene! no i kolko sie
zamyka. kilka razy bylam u psychologa i bezposrednio po wizytach bylam w
lepszej kondycji. dlatego wierze w psychoterapie. co do magnezu to slyszalam,
ze np. depresja moze wynikac z jego niedoboru, ze generalnie brak jakiegos
pierwiastka, zaburzenia hormonalne itp. moga wywolywac niektore problemy
psychiczne. wiec kochane nie lamcie sie, moze sprawa nie jest tak czarna i
beznadziejna jak wam sie wydaje? ja zrobie sobie magnezowa kuracje i na bank
pojde do psychologa. pozdrowionka!!

[Gość: kasia32]

Niestety ja mam podobnie...a myslałam,ze rzadko spotyka sie osoby z taka niska
samoocena....
Jak ktos sie zasmieje,oczywiscie wydaje mi sie ze ze mnie, jak cos powiem, to
potem mysle czy nie powiedziłam cos głupiego itd, itd....no i doły z byle
powodu...ze ktos sobie cos pomysli, ze sie ze mnie nabija.....najgorsze ze
zdaje sobie z tego sprawe, ze takie podejscie jest bez sensu.
i nie wiem skad mi sie to wzieło, mam duze powodzenie u mezczyzn, dostaje duzo
kmplementów, mam meza,cudowne dziecko, mieszkanie, kase.....A dlaczego ciagle
mam te DOŁY???????????????

pozdrawiam

[colleen_1]

Radze nie czekac z wizyta u psychologa jesli czujesz ze cos jest nie tak.
Kiedys wydawalo mi sie, ze psycholodzysa nie dla mnie, ze tylko chorzy ludzie
tam chodza. Nikt mi nie pomogl na czas az w koncu wyladowalam u psychiatry ze
stwierdzona depresja i nerwica. Ponad rok unikalam ludzi, nie mialam na nic
ochoty, to byl koszmar. Teraz dmucham na zimne.
Sam psycholog moze nie pomoc. Ja bylam na terapii grupowej. Pomogla mi uwierzyc
w siebie bardziej (chociaz wciaz nie jest tak jakbym chciala) i stac sie
bardziej asertywna. Polecam. Szkoda zycia na deprechy i dolowanie sie.

[Gość: malutka]

Dzieki wam chyba zdecyduje sie na psychologa. Po co sie meczyć, prawda? Mam
nadzieję ze potem bedzie duzo lepiej :)

[Gość: dora]

oj ja mam to samo. Niebrzydka, niegłupia a pełna kompleksow...

[Gość: gocha]

Tak dziwczyny! Terapia to jest to! Niska samoocena znikąd sie nie wzięła. Ktoś
kiedyś musiał wmówić Wam, dał odczuć że inni są lepi, ładniejsi. Przewaznie
doświadczyłyście tego od autorytetów. Nawet jak z jednej strony widziecie że
odnosicie sukcesów, to tamto z dawien dawna istniejące przekonanie tkwi w Was.
Najlepszwe wyjscie to udział w terapii grupowej - tam nikt nie bedzie Wam
kadził, dowiecie sie jakie jestescie. Przyjrzycie się w zwierciadłach innych
osób- często ich problemy będą Wam znane... rady same będą się z Was wyrywały.
Uswiadomicie sobie że są one też dobre dla Was. Przeniesicie to do codziennego
życia. Wtedy nawet utrata pracy, niemoznośc jej znalezienia nie bedzie da was
samospełniajacym sie proroctwem - no tak- jestem do niczego.
Głowa do góry! Naprawdę terapia jest cool. Według niek każdy człowiek powinien
ją przejsć w swoim zyciu. To szansa na poznanie się z samym sobą,swoimi
potrzebami, źródłami obaw, lęków. One skądś się biorą.

[Gość: Maja]

Agatko nie przejmuj sie tym co mowia o Tobie ludzie. Najwazniejsze abys sama
sie czula dobrze ze soba i podobala sie sama sobie. Nie opieraj sie tylko na
komentarzach innych. Najcenniejsze jest to co nosisz w swoim wnetrzu.
Mi tez zdarza sie miec niskie poczucie wartosci i czasem czuje sie wyobcowana,
ale zawsze powtarzam sobie, ze tak jak kazdy jestem niepowtarzalna. Kazda
kobieta jest jedyna w swoim rodzaju i niezastapiona. Glowa do gory!
Zrob cos dla siebie np. nowa fryzura, ciuch, ksiazka... albo po prostu goraca
kapiel i spacer. Pozdrawiam goraco.